adidas Ab wheel

"Wywracanie" uważa się za ekspertów jako jeden z najbardziej produktywnych (i wymagających) ćwiczeń brzucha na sali gimnastycznej.

Początkowo wykonywany przez wyrzucenie piłki na siłowni, adidas Ab Wheel poprawia i optymalizuje ruch, umieszczając Cię bliżej podłogi, co oznacza, że ​​każdy mięsak zaangażowany w stabilność i dynamiczną siłę jest wezwany do działania.

Kiedy pierwszy raz się rozwiesz, zrób to na kolanach i trzymaj koło pod własnym ciałem. Jak poprawia się, możesz podnieść kolana z ziemi i wcisnąć rolkę dalej przed siebie, w tym momencie cała masa ciała jest utrzymywana przez brzuchy, co czyni z niej najbardziej ukierunkowany sposób pracy tych konkretnych mięśni.

Robienie 1000s sit ups nie daje abs płaskiej, aby osiągnąć, że musisz pracować mięśnie brzucha jako integralną część torsu. Waluty są trudne, ale wysoce wydajne.

Koło Adidas Ab zbudowane jest tak, aby zapewnić osiągnięcie wyników bez względu na to, czy trenujesz MMA, uprawia sport zespołowy czy integrując go z Twoim WODem (treningiem dnia).

Cechy:

Koło o średnicy 18 cm z dwoma uchwytami z miękkiej rękojeści

Zaprojektowany, aby poprawić i zoptymalizować ruch

Angażuje mięśnie rdzenia dla stabilności i siły dynamicznej