adidas Ab wheel

'roll out' pidetään asiantuntijoiden yhtenä kaikkein tuottavimpia (ja haastava) vatsan harjoituksia kuntosalilla.

Alunperin suoritetaan'rolling out' on jumppapallo, adidas Ab Wheel paranee ja optimoi liikettä asettamalla sinut lähemmäksi lattialle tämä tarkoittaa, että jokainen lihas mukana vakautta ja dynaaminen voima kutsutaan toimintaan.

Kun ensimmäisen kerran roll out, tee se polvillaan ja pitää pyörän vartalon alla. Kuten voit parantaa, voit nostaa polvet irti maasta ja työnnä rulla edelleen eteesi tässä vaiheessa koko paino pidetään läpi vatsa joten tämä yksi kohdennettuja toimintatapoja kyseisiä lihaksia.

Doing 1000s sit ups tahdo kaikkea antaa sinulle tasainen abs saavuttaa että sinun täytyy työskennellä vatsalihaksia integroituna osana vartalo. Roll out ovat haastavia, mutta erittäin tuottava.

Adidas Ab pyörä on rakennettu tuottaa tuloksia ei väliä, jos olet koulutusta puikko-, joukkuelajeissa tai sisällyttämällä sen sisään WOD (harjoitus päivän).

Ominaisuudet:

18 cm halkaisija pyörä, jossa on kaksi pehmeää kahvat

Joiden tarkoituksena on parantaa ja optimoida liikkeen

Tarttuu keskeisiä lihaksia vakauden ja dynaamisen lujuuden