adidas Ab wheel

"Outrollen" anses af eksperter at være en af ​​de mest produktive (og udfordrende) abdominal øvelser i gymnastiksalen.

Adidas Ab Wheel forbedres og optimerer bevægelsen ved at placere dig tættere på gulvet, hvilket betyder, at hver muskel involveret i stabilitet og dynamisk styrke bliver kaldt til handling.

Første gang du ruller ud, gør det på dine knæ og hold hjulet under din krop. Som du forbedrer, kan du løfte dine knæ fra jorden og skubbe rullen længere foran dig. På dette tidspunkt holdes hele kropsvægten gennem dine buketter, hvilket gør dette til en af ​​de mest målrettede måder at arbejde på de pågældende muskler.

At gøre 1000 s sit ups giver ikke dig flad abs for at opnå, at du skal arbejde i abdominale muskler som en integreret del af din torso. Roll outs er udfordrende, men yderst produktive.

Adidas Ab hjul er bygget til at levere resultater, uanset om du træner for MMA, hold sport eller integrere det i din WOD (træning af dagen).

Funktioner:

18 cm diameter hjul med to håndtag med blød greb

Designet til at forbedre og optimere bevægelsen

Engagerer kerne muskler for stabilitet og dynamisk styrke