adidas Ab wheel

Η «έξοδος» θεωρείται από τους ειδικούς ως μία από τις πιο παραγωγικές (και προκλητικές) κοιλιακές ασκήσεις στο γυμναστήριο.

Αρχικά, το adidas Ab Wheel βελτιώνει και βελτιστοποιεί την κίνηση τοποθετώντας σας πιο κοντά στο πάτωμα, αυτό σημαίνει ότι όλοι οι μύες που εμπλέκονται στη σταθερότητα και στη δυναμική δύναμη καλούνται να δράσουν.

Την πρώτη φορά που βγαίνετε έξω, κάντε τα στα γόνατά σας και κρατήστε τον τροχό κάτω από το σώμα σας. Καθώς βελτιώνετε, μπορείτε να σηκώσετε τα γόνατά σας από το έδαφος και να σπρώξετε τον κύλινδρο πιο μπροστά σας σε αυτό το σημείο ολόκληρο το σωματικό σας βάρος κρατιέται μέσα από τα κοιλιακά σας, κάνοντας αυτόν τον έναν από τους πιο στοχευμένους τρόπους εργασίας των συγκεκριμένων μυών.

Κάνοντας 1000s sit ups δεν θα σας δώσει επίπεδη κοιλιακούς για να επιτευχθεί ότι πρέπει να εργαστείτε οι κοιλιακοί μύες ως ένα ολοκληρωμένο μέρος του κορμού σας. Οι αναβαθμίσεις είναι προκλητικές αλλά εξαιρετικά παραγωγικές.

Ο τροχός Adidas Ab είναι κατασκευασμένος για να προσφέρει αποτελέσματα ανεξάρτητα από το εάν προπονούνται για MMA, ομαδικά αθλήματα ή ενσωματώνοντάς το στο WOD σας (προπόνηση της ημέρας).

Χαρακτηριστικά:

Τροχός διαμέτρου 18 cm με δύο λαβές μαλακής λαβής

Σχεδιασμένο για τη βελτίωση και βελτιστοποίηση της κίνησης

Ενώνει τους μυς του πυρήνα για σταθερότητα και δυναμική δύναμη