Garmin Reloj Instinct 3 45 mm Solar

Instinct 3 es el robusto reloj inteligente GPS diseñado para usarse en cualquier situación. Sigue el tuyo, dondequiera que te lleve la aventura.

- Batería ilimitada en modo reloj inteligente con carga solar
- Funciones detalladas de salud y bienestar
- Notificaciones inteligentes
- Linterna incorporada
- Diseño robusto
- GPS multibanda con tecnología Satiq™

Lo que te encantará:

Carga solar:
- Obtén una batería ilimitada en modo reloj inteligente con carga solar.

Diseño robusto:
- Explora con confianza con un diseño robusto, que incluye una pantalla de 0.9 pulgadas, bisel reforzado con metal de 45 mm y pantalla resistente a los arañazos.

Linterna incorporada:
- Ve y sé visto con una linterna incorporada, que presenta intensidades variables y una luz roja alternativa.

Monitoreo de salud y bienestar 24/7:
- Realiza movimientos audaces con funciones de monitoreo de salud, que incluyen frecuencia cardíaca, monitoreo avanzado del sueño, Pulse Ox y más.

Notificaciones inteligentes:
- Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en tu reloj cuando esté emparejado con tu teléfono inteligente Apple® o Android™ compatible.

GPS multibanda con Satiq:
- Navega con confianza con GPS multibanda, con tecnología SatIQ, que ofrece un posicionamiento superior al tiempo que optimiza la duración de la batería.

Avanza con valentía:
Salud y bienestar:

Movimientos diarios:
- Controla tus pasos diarios, calorías quemadas, pisos subidos y más desde tu muñeca.

Estado de HRV:
- Obtén una comprensión más profunda de tu salud general a través de la variabilidad de la frecuencia cardíaca mientras duermes.

Frecuencia cardíaca en la muñeca:
- Instinct 3 rastrea tu frecuencia cardíaca, para que puedas estar al tanto todo el día y la noche.

Seguimiento del estrés:
- Averigua si estás teniendo un día tranquilo, equilibrado o estresante.

Informe matutino:
- Recibe un resumen de tu sueño, recuperación, calendario diario, estado de HRV y más tan pronto como te despiertes. Incluso puedes personalizar tu informe para mostrar lo que quieres ver en este reloj inteligente de fitness.

Instantánea de salud:
- Registra una sesión de 2 minutos para registrar estadísticas de salud clave y luego genera un informe para compartir con tu proveedor de atención médica.

Sensor de pulso Ox:
- Controla la saturación de oxígeno en sangre mientras estás despierto o dormido.

Respiración consciente:
- Inicia una actividad de respiración para controlar tu estrés y respiración.

Respiración:
- Observa cómo respiras durante el día y la noche.

Hidratación:
- Registra tu ingesta diaria de líquidos como recordatorio para mantenerte hidratado.

Edad física:
- Estima qué tan en forma estás en comparación con tu edad real.Detección de siestas:
- Registra o rastrea automáticamente tus siestas para ver cómo benefician a tu cuerpo y el tiempo y la duración ideales que deberían tener.

Seguimiento de la salud femenina:
- Registra tu ciclo menstrual o embarazo para obtener información sobre ejercicio y nutrición.

Seguimiento de actividad:

Aplicaciones deportivas integradas:
- Registra actividades, incluyendo ciclismo, natación en aguas abiertas, entrenamiento de fuerza y más.

Garmin Coach:
- Entrena para un evento, alcanza un hito o mejora tu estado físico con los planes de entrenamiento de Garmin Coach para corredores y ciclistas.

Creación de entrenamientos:
- Crea entrenamientos paso a paso a partir de más de 1600 ejercicios en la aplicación Garmin Connect™ y envíalos directamente a tu reloj.

Minutos de intensidad:
- Registra tus minutos de actividad moderada y vigorosa.

Vo2 Max:
- Consulta tu nivel de condición física actual y realiza un seguimiento de los cambios a lo largo del tiempo para establecer objetivos, evaluar el progreso y más.

Aclimatación a la altitud y al calor:
- Observa cómo te estás adaptando a la altitud o al calor actuales en función de tus métricas de salud.

Entrenamientos HIIT:
- Registra tus entrenamientos HIIT, incluyendo AMRAP, EMOM, Tabata o entrenamientos personalizados.

Entrenamientos diarios sugeridos:
- Visualiza toda tu semana de entrenamientos diarios sugeridos, que se adaptan después de cada carrera o paseo.

Tiempo de recuperación:
- Conoce cuánto tiempo debes recuperarte antes de tu próximo entrenamiento de alto esfuerzo en función de tu último entrenamiento.

Mantente conectado:

Garmin Connect:
- Consulta tu información de salud y fitness, conéctate con amigos y más, en esta aplicación gratuita sin suscripción.

Aplicación Garmin Messenger™:
- Comunícate mediante mensajes de texto bidireccionales en tu muñeca.

Notificaciones inteligentes:
- Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en tu reloj cuando esté emparejado con tu smartphone Apple o Android compatible.

Pagos sin contacto Garmin Pay™:
- Pasa rápidamente por las líneas de pago o los sistemas de transporte con los proveedores participantes.

Funciones de seguridad y seguimiento:
- Si te sientes inseguro o si tu reloj detecta que se ha producido un incidente, tu reloj enviará un mensaje con tu ubicación en tiempo real.

Tienda Connect IQ™:
- Añade esferas de reloj, campos de datos y aplicaciones a tu reloj emparejado.

Función Livetrack:
- Tus amigos y familiares pueden seguir tu ubicación en tiempo real y ver los recorridos planificados previamente.

Sensores ABC:
- Navega por tu próximo sendero con un altímetro, barómetro y brújula electrónica de 3 ejes.

Garmin Share:
- Utiliza esta función para compartir fácilmente ubicaciones guardadas, recorridos y entrenamientos con los dispositivos Garmin compatibles de tus amigosEspecificaciones:

- Puntuación y análisis del sueño: Sí
- Duración de la batería (modo reloj inteligente): Hasta 28 días

Ilimitado con energía solar:
- Entrenamientos diarios sugeridos: Sí
- Saturación de oxígeno en sangre con pulsioxímetro: Sí
- Linterna LED: Sí
- Garmin Pay™: Sí
- GPS multibanda: Sí
- Preparación para el entrenamiento: Sí
- Estado del entrenamiento: Sí
- Tipo de pantalla del reloj: Monocromática, visible a la luz del sol, transflectiva de memoria en píxeles (MIP)
- Carga solar: Sí
- Clasificación de resistencia al agua: 10 ATM

General:
- Material de la correa: Silicona
- Material de la lente: Power Glass™
- Material del bisel: Polímero reforzado con fibra/aluminio
- Material de la caja: Polímero reforzado con fibra
- Compatible con la correa de reloj QuickFit™: Sí (22 mm)
- Tamaño físico: 45x45 x 14.9 mm Se adapta a muñecas con una circunferencia de 137-204 mm
- Peso: 52 g
- Tamaño de la pantalla: Diseño personalizado de dos ventanas; 23x23 mm (0.9″ x 0.9″)
- Resolución de pantalla: 176x176 píxeles
- Duración de la batería: Reloj inteligente: Hasta 28 días/Ilimitado con energía solar
- Modo de reloj de ahorro de batería: Hasta 65 días/Ilimitado con energía solar
- Solo GPS: Hasta 40 horas/130 horas con energía solar
- Todos los sistemas de satélite: Hasta 28 horas/50 horas con energía solar
- Todos los sistemas de satélite + Multibanda: Hasta 24 horas/40 horas con energía solar
- GPS de batería máxima: Hasta 100 horas/Ilimitado con energía solar

GPS de expedición:
Hasta 36 días/Ilimitado con energía solar
- Carga solar, suponiendo un uso durante todo el día con 3 horas al día al aire libre en condiciones de 50.000 lux
- Carga solar, suponiendo un uso en condiciones de 50.000 lux
- Carga solar, suponiendo un uso en condiciones de 50.000 lux; suponiendo un uso típico con tecnología SatIQ
- Método de carga: Cargador de enchufe patentado de Garmin
- Memoria/historial: 128 MB

Características del reloj:
- Hora/fecha: Sí
- Sincronización horaria GPS: Sí
- Hora de verano automática: Sí
- Despertador: Sí
- Temporizador: Sí
- Cronómetro: Sí
- Horas de salida y puesta del sol: Sí

Monitorización de la salud y el bienestar:
- Frecuencia cardíaca en la muñeca (constante, cada segundo): Sí
- Frecuencia cardíaca en reposo diaria: Sí
- Alertas de frecuencia cardíaca anormal: Sí (alta y baja)
- Tasa de respiración (24x7): Sí
- Edad física: Sí
- Monitor de energía Body Battery™: Sí
- Estrés durante todo el día: Sí
- Recordatorios de relajación: Sí
- Temporizador de respiración de relajación: Sí
- Respiración: Sí
- Sueño: Sí (Avanzado)
- Entrenador de sueño: Sí
- Detección de siestas: Sí
- Hidratación: Sí (en Garmin Connect™ y widget opcional Connect IQ™)
- Salud de la mujer: Sí (en Garmin Connect™ y widget opcional Connect IQ™)
- Instantánea de salud: Sí

Sensores:
- GPS: Sí
- GLONASS: Sí
- Galileo: Sí
- Tecnología SatIQ™: Sí
- Monitor de frecuencia cardíaca en la muñeca Garmin Elevate™: Sí
- Pulsioxímetro de saturación de oxígeno en sangre: Sí
- Altímetro barométrico: Sí
- Brújula: Sí
- Giroscopio: Sí
- Acelerómetro: Sí
- Termómetro: Sí
- Funciones inteligentes diarias:
- Conectividad: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (esferas de reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones descargables): Sí
- Tienda Connect IQ™ en el dispositivo: Sí
- Notificaciones inteligentes: Sí
- Respuesta de texto/rechazo de llamada telefónica con texto (solo Android™): Sí
- Informe matutino: Sí
- Calendario: Sí
- Previsiones meteorológicas: Sí
- Sincronización de ajustes en tiempo real con Garmin Connect™ Mobile: Sí
- Ahorro de batería: reloj de bajo consumo personalizable: Sí
- Controla la música del smartphone: Sí
- Buscar mi teléfono: Sí
- Buscar mi reloj: Sí
- Compatible con la aplicación Garmin Messenger: Sí
- Mando a distancia de la cámara VIRB®: Sí
-Entrenador inteligente: Sí
- Compatible con Garmin Connect™ Mobile: Sí
- Compatibilidad con teléfonos inteligentes: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Sí

Perfiles de actividad:
- Gimnasio: Fuerza, HIIT, Cardio, Entrenamiento elíptico, Escalera, Escalada de piso, Remo en interiores, Saltar la cuerda
- Multideporte: Triatlón
- BIENESTAR: Caminar, Caminar en interiores, Pilates, Yoga
- CARRERA EN INTERIORES: Carrera en cinta, Carrera en pista cubierta, Carrera virtual
- Carrera al aire libre: Carrera, Carrera en pista al aire libre, Carrera de trail, Carrera de obstáculos
- Recreación al aire libre: Senderismo, Escalada en interiores, Boulder, Escalada, Caza, Equitación, Golf, Disc Golf, Tiro con arco
- Ciclismo: Ciclismo, Ciclismo de carretera, Ciclismo de montaña, Ciclismo de grava, Desplazamientos en bicicleta, Cicloturismo, Bicicleta eléctrica, Bicicleta de montaña eléctrica, Ciclismo en interiores, Ciclocross, BMX
- Natación: Natación en piscina, Natación en aguas abiertas
- En el agua: Stand Up Paddleboarding, Remo, Kayak, Surf, Kiteboarding, Windsurf, Pesca, Navegación, Esquí acuático, Snorkel, Wakeboard, Wakesurf, Tubing, Aguas bravas
- Deportes de motor: Motociclismo, Overlanding, Motocross, ATV, Motos de nieve
- Deportes de raqueta: Tenis, Pickleball, Bádminton, Squash, Tenis de mesa, Pádel, Tenis de plataforma, Raquetbol
- Nieve e invierno: Esquí, Snowboard, Snowboard de travesía, Esquí de fondo clásico, Esquí de fondo de patinaje, Esquí de travesía, Patinaje sobre hielo, Raquetas de nieve
- Perfiles deportivos: Baloncesto, Voleibol, Hockey sobre hierba, Hockey sobre hielo, Fútbol, Fútbol americano, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Críquet, Softbol, Béisbol
- En el ring: Boxeo, Artes marciales mixtas
- Otros perfiles de actividad: Jumpmaster, Táctico, Patinaje en línea

Funciones de seguridad y seguimiento:
- Detección de incidentes durante actividades selectas: Sí
- Alerta de detección de incidentes en el teléfono para dispositivos portátiles: Sí
- Asistencia: Sí
- LiveTrack: Sí
- Live Event Sharing: Sí

Características tácticas:
- Coordenadas de cuadrícula dual: Sí
- Ubicaciones XERO™: Sí

Características de juego:
- Actividad de juego: Sí
- Compatible con la aplicación GameOn™: Sí

Funciones de seguimiento de actividad:
- Contador de pasos: Sí
- Alertas de movimiento (se muestra en el dispositivo después de un período de inactividad; camine durante un par de minutos para restablecerlo): Sí
- Objetivo automático (aprende su nivel de actividad y asigna un objetivo de pasos diario): Sí
- Calorías quemadas: Sí
- Pisos subidos: Sí
- Distancia recorrida: Sí
- Minutos de intensidad: Sí
- TrueUp™: Sí
- Move IQ™: Sí
- Aplicación Garmin Connect™ Challenges: Sí (aplicación Connect IQ opcional)

Equipo de fitness/gimnasio:
- Entrenamientos cardiovasculares: Sí
- Fuerza: SíEntrenamientos: Sí
- Entrenamientos HIIT: Sí
- Entrenamientos de yoga: Sí
- Entrenamientos de pilates: Sí
- Conteo automático de repeticiones: Sí

Funciones de entrenamiento, planificación y análisis:
- Pantallas personalizables: Sí
- Planes de entrenamiento descargables: Sí
- Orientación del curso: Sí
- Zonas de frecuencia cardíaca: Sí
- Alertas de frecuencia cardíaca: Sí
- Calorías de frecuencia cardíaca: Sí
- % de frecuencia cardíaca máxima: Sí
- % de RCF: Sí
- Tiempo de recuperación: Sí
- Frecuencia cardíaca máxima automática: Sí
- Vistazo/widget de carrera: Sí
- Estado de la VFC: Sí
- Transmisión de frecuencia cardíaca (transmite datos de frecuencia cardíaca a través de ANT+® a dispositivos vinculados): Sí
- Frecuencia respiratoria (durante el ejercicio): Sí (con accesorio compatible)
- Velocidad y distancia GPS: Sí
- Perfiles de actividad personalizables: Sí
- Auto Pause®: Sí
- Entrenamiento por intervalos: Sí
- Intervalos mejorados (incluye repeticiones abiertas, página de datos de intervalos, pantalla de descanso y detección automática): Sí
- Entrenamientos avanzados: Sí
- Modos de energía: configuración de batería personalizable durante la actividad: Sí
- Ritmo y distancia de carrera de HRM: Sí
- Auto Lap®: Sí
- Vuelta manual: Sí
- Temporizador de descanso: Sí
- Alertas de vuelta configurables: Sí
- Aclimatación al calor y la altitud: Sí
- VO2 máximo (carrera): Sí
- VO2 máximo (carrera de trail): Sí
- Relación de carga: Sí
- Carga de entrenamiento: Sí
- Enfoque de la carga de entrenamiento: Sí
- Efecto del entrenamiento: Sí
- Efecto del entrenamiento (anaeróbico): Sí
- Beneficio principal (etiquetas de efecto del entrenamiento): Sí
- Beneficio del entrenamiento: Sí
- Alertas personalizables: Sí
- Indicaciones de audio: Sí
- Transición automática multideporte: Sí
- Tiempo de finalización: Sí
- Compañero virtual: Sí
- Competir contra una actividad: Sí
- Actividades multideporte automáticas: Sí
- Multideporte: Sí
- Bloqueo táctil y/o de botones: Sí
- Teclas de acceso rápido: Sí
- Desplazamiento automático: Sí
- Historial de actividades en el reloj: Sí
- Physio TrueUp: Sí
- Estado de entrenamiento unificado: Sí

Funciones para correr:
- Distancia, tiempo y ritmo basados en GPS: Sí
- Dinámica de carrera: Sí
- Oscilación y relación vertical: Sí
- Tiempo de contacto con el suelo y equilibrio: Sí (equilibrio GCT con accesorio)
- Longitud de la zancada (tiempo real): Sí
- Cadencia (proporciona el número de pasos por minuto en tiempo real): Sí
- Potencia de carrera: Sí
- Ritmo ajustado a la pendiente: Sí
- Condición de rendimiento: Sí
- Umbral de lactato: Sí (con accesorio compatible)
- Estrategias de ritmo PacePro™: Sí
- Entrenamientos de carrera: Sí
- Subida automática en carrera de trail: Sí
- Predictor de carrera: Sí
- Compatible con podómetro: Sí
- Detección de carrera/caminata/parada: Sí

Funciones para golf:
- Distancia a F/M/B (distancia al frente, al centro y al fondo del green): Sí
- Distancia a layups/doglegs: Sí
- Mide la distancia del golpe (calcula la distancia exacta de los golpes desde cualquier punto del campo): Manual
- DigitalTarjeta de puntuación: Sí
- Seguimiento de estadísticas (golpes, putts por ronda, greens en regulación y calles): Sí
- Garmin AutoShot™: Sí
- Actualizaciones automáticas de CourseView: Sí
- Vista de green con posición manual del pin: Sí
- Obstáculos y objetivos del campo: Sí
- Cronómetro/cuentakilómetros de ronda: Sí
- Seguimiento automático de palos compatible (requiere accesorio): Sí
- Se vincula con la aplicación Garmin Golf: Sí
- Legal para torneos: Sí

Recreación al aire libre:
- Navegación de punto a punto: Sí
- Sendero de puntos en tiempo real: Sí
- Volver al inicio: Sí
- TracBack®: Sí
- Modo UltraTrac: Sí
- PUNTO DE REFERENCIA: Sí
- Perfil de elevación: Sí
- Distancia al destino: Sí
- Indicador de tendencia barométrica con alerta de tormenta: Sí
- Velocidad vertical: Sí
- Ascenso/descenso total: Sí
- Gráfico de elevación futura: Sí
- Coordenadas GPS: Sí
- Sight ´N Go: Sí
- Cálculo de área: Sí
- Punto de referencia proyectado: Sí
- Información del sol y la luna: Sí
- Actividad de GPS de expedición: Sí
- Mareas: Sí
- Vista de mareas: Sí

Funciones de ciclismo:
- Recorridos: Sí
- Vuelta de bicicleta y potencia máxima de vuelta (con sensor de potencia): Sí
- Competir en una actividad: Sí
- Alertas (activa la alarma cuando alcanzas objetivos que incluyen tiempo, distancia, frecuencia cardíaca o calorías): Sí
- FTP (umbral de potencia funcional): Sí
- MTB Grit & Flow: Sí
- Dinámica de ciclismo avanzada: Sí
- Compatible con Vector™ y Rally™ (medidores de potencia): Sí
- Compatible con Varia Vision™ (pantalla montada en la cabeza): Sí
- Compatible con el radar Varia™ (radar orientado hacia atrás): Sí
- Compatible con las luces Varia™: Sí
- Soporte de sensor de velocidad y cadencia (con sensor): Sí
- Compatible con medidor de potencia: Sí

Funciones de natación:
- Métricas de natación en aguas abiertas (distancia, ritmo, número de brazadas/ritmo, distancia de brazada, eficiencia de natación (SWOLF), calorías): Sí
- Métricas de natación en piscina (longitudes, distancia, ritmo, número de brazadas, eficiencia de natación (SWOLF), calorías): Sí
- Detección del tipo de brazada (estilo libre, espalda, braza, mariposa) (solo natación en piscina): Sí
- Registro de ejercicios (solo natación en piscina): Sí
- Temporizador de descanso básico (desde 0) (solo natación en piscina): Sí
- Temporizador de descanso "Repetir en" (solo natación en piscina): Sí
- Descanso automático (solo natación en piscina): Sí
- Alertas de tiempo y distancia: Sí
- Cuenta regresiva para comenzar: Sí
- Entrenamientos de natación en piscina: Sí
- Frecuencia cardíaca en la muñeca bajo el agua: Sí
- Frecuencia cardíaca de HRM externo (en tiempo real durante los descansos, estadísticas de intervalos y sesiones durante los descansos y descarga automática de la frecuencia cardíaca después de nadar): Sí

Funciones de seguimiento de actividad infantil:
- Aplicación Toe-to-Toe™ Challenges: Sí (Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges opcional)Información de seguridad:
- Actualizaciones de seguridad al menos hasta (AAAA-MM-DD): 2027-01-06

Dispositivos compatibles:
- Alpha® 200i K
- Alpha® 300 K
- Alpha® 300i K
- Approach® CT10 Juego completo
- Approach® CT10, Paquete de inicio
- Atemos 100/K 5 Bundle
- Atemos 50 y K 5
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
- GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- Rally™ XC100
- Rally™ XC200
- Varia™ RCT715
- Varia™ Radar retrovisor para bicicleta
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ Luces inteligentes para bicicleta
- Varia™ UT800 Faro inteligente
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30

En la caja:
- Instinct 3 – 45 mm, reloj inteligente solar con correa de silicona
- Cable de carga/datos
- Documentación