Garmin Reloj Instinct E 45 mm

Instinct E es el smartwatch con GPS con un diseño resistente y las funciones esenciales que necesitas para afrontar el día.

Funciones:

- Diseño resistente
- Hasta 16 días de autonomía de la batería en modo smartwatch
- Funciones esenciales de salud y bienestar
- Notificaciones inteligentes
- Funciones de navegación
- Aplicaciones deportivas integradas

Diseño resistente:
- Destaca con un diseño resistente, que incluye una caja de 45 mm de alta resistencia y una pantalla resistente a los arañazos.

Probado para la resistencia:
- El smartwatch Instinct E tiene una clasificación de resistencia al agua de 10 ATM y está diseñado según el estándar militar MIL-STD-810 para la resistencia térmica y a los golpes.

Control esencial de la salud y el bienestar:
- Conoce mejor tu cuerpo con las funciones de control de la salud, como la frecuencia cardíaca, el control avanzado del sueño y Pulse Ox2.

Notificaciones inteligentes:
- Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en tu reloj cuando lo vincules con tu smartphone compatible Apple® o Android™.

Funciones de navegación:
- Navega con confianza con una brújula de 3 ejes, un altímetro barométrico y compatibilidad con varios GNSS.

Aplicaciones deportivas integradas:
- Registra tus actividades, como caminar, correr, montar en bicicleta, hacer senderismo, entrenamiento de fuerza y mucho más.

Salud y bienestar:

Movimientos diarios:
- Controla tus pasos diarios, las calorías quemadas, los pisos subidos y mucho más desde tu muñeca.

Estado de la VFC:
- Obtén una comprensión más profunda de tu salud general a través de la variabilidad de la frecuencia cardíaca mientras duermes.

Frecuencia cardíaca en la muñeca:
- Instinct E registra tu frecuencia cardíaca para que puedas estar al tanto durante todo el día y la noche.

Seguimiento del estrés:
- Averigua si estás teniendo un día tranquilo, equilibrado o estresante.

Informe matutino:
- Recibe un resumen de tu recuperación del sueño, el calendario diario, el estado de la VFC y mucho más en cuanto te despiertes. Incluso puedes personalizar tu informe para que muestre lo que quieres ver.

Instantánea de salud:
- Registra una sesión de 2 minutos para registrar las estadísticas clave de salud y, a continuación, genera un informe para compartirlo con tu proveedor de atención médica.

Sensor de pulsioximetría:
- Controla tu saturación de oxígeno en sangre mientras estás despierto o dormido.

Respiración consciente:
- Inicia una actividad de respiración para controlar tu estrés y tu respiración.

Hidratación:
- Registra tu ingesta diaria de líquidos como recordatorio para mantenerte hidratado.

Respiración:
- Observa cómo respiras a lo largo del día y de la noche.

Edad física:
- Calcula tu forma física en comparación con tu edad real.

Seguimiento de la salud femenina:
- Controla tu ciclo menstrual o tu embarazo para obtener información sobre el ejercicio y la nutrición.Seguimiento de actividad:

Garmin coach:
- Entrena para un evento, alcanza un hito o mejora tu condición física con los planes de entrenamiento de Garmin Coach para corredores y ciclistas.

Creación de entrenamientos:
- Crea entrenamientos paso a paso a partir de más de 1600 ejercicios en la aplicación Garmin Connect™ y envíalos directamente a tu reloj.

Minutos de intensidad:
- Registra tus minutos de actividad moderada y vigorosa.

VO2 máximo:
- Consulta tu nivel de condición física actual y realiza un seguimiento de los cambios a lo largo del tiempo para establecer objetivos, evaluar el progreso y mucho más.

Aclimatación a la altitud y al calor:
- Observa cómo te adaptas a la altitud o al calor actuales en función de tus métricas de salud.

Entrenamientos HIIT:
- Registra tus entrenamientos HIIT, incluidos AMRAP, EMOM, Tabata o entrenamientos personalizados.

Entrenamientos diarios sugeridos:
- Consulta tu semana completa de entrenamientos diarios sugeridos, que se adaptan después de cada carrera o paseo.

Tiempo de recuperación:
- Conoce cuánto tiempo debes recuperarte antes de tu próximo entrenamiento de alta intensidad en función de tu último entrenamiento.

Mantente conectado:

Garmin connect:
- Consulta tu información de salud y forma física, conéctate con amigos y mucho más, en esta aplicación gratuita y sin suscripción.

Aplicación Garmin messenger™:
- Comunícate mediante mensajes de texto bidireccionales en tu muñeca.

Notificaciones inteligentes:
- Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en tu reloj cuando lo vincules con tu smartphone Apple o Android compatible.

Funciones de seguridad y seguimiento:
- Si no te sientes seguro o si tu reloj detecta que se ha producido un incidente, enviará un mensaje con tu ubicación en tiempo real.

Tienda Connect IQ™:
- Añade esferas de reloj, campos de datos y aplicaciones a tu reloj vinculado.

Función LiveTrack:
- Tus amigos y familiares pueden seguir tu ubicación en tiempo real y ver las rutas planificadas previamente.

Sensores ABC:
- Navega por tu próxima ruta con un altímetro, un barómetro y una brújula electrónica de 3 ejes.

Garmin share:
- Utiliza esta función para compartir fácilmente ubicaciones, recorridos y entrenamientos guardados con los dispositivos Garmin compatibles de tus amigos.Especificaciones:

Lo que te encantará:
- Puntuación y análisis del sueño: Sí
- Duración de la batería (modo reloj inteligente): Hasta 16 días
- Entrenamientos diarios sugeridos: Sí
- Oxígeno en sangre de pulso: Sí
- Tipo de pantalla: Monocromática, visible a la luz del sol, transflectiva de memoria en píxeles (MIP)
- Clasificación de resistencia al agua: 10 ATM

General:
- Material de la correa: silicona
- Material de la lente: Vidrio químicamente reforzado
- Material del bisel: polímero reforzado con fibra
- Material de la caja: polímero reforzado con fibra
- Compatible con la correa de reloj QuickFit®: sí (22 mm)

Tamaño físico:
- 45x45 x 14.2 mm
- Se adapta a muñecas con una circunferencia de 132-213 mm
- Peso: 48 g
- Tamaño de la pantalla: diseño personalizado de dos ventanas; 0.9” x 0.9”Pantalla
- Tamaño: 9" (23x23 mm)
- Resolución: 176x176 píxeles

Duración de la batería
- Modo reloj inteligente: hasta 16 días
- Modo reloj de ahorro de batería: hasta 40 días
- GPS: hasta 24 horas
- Todos los sistemas de satélite: 16 horas
- Modo GPS de máxima duración de la batería: hasta 50 horas
- Actividad GPS de expedición: hasta 20 días
- Método de carga: cargador de enchufe patentado de Garmin
- Memoria/Historial: 128 MB

Funciones del reloj
- Hora/fecha: Sí
- Sincronización de hora GPS: Sí
- Hora de verano automática: Sí
- Alarma: Sí
- Temporizador: Sí
- Cronómetro: Sí
- Horarios de salida y puesta del sol: Sí

Monitorización de la salud y el bienestar
- Frecuencia cardíaca en la muñeca (constante, cada segundo): Sí
- Frecuencia cardíaca en reposo diaria: Sí
- Alertas de frecuencia cardíaca anormal: Sí (alta y baja)
- Frecuencia respiratoria (24x7): Sí
- Edad física: Sí
- Monitor de energía Body Battery™: Sí
- Estrés durante todo el día: Sí
- Recordatorios de relajación: Sí
- Temporizador de respiración de relajación: Sí
- Ejercicios de respiración: Sí
- Sueño: Sí (avanzado)
- Detección de siestas: Sí
- Hidratación: Sí (en Garmin Connect™ y widget opcional de Connect IQ™)
- Salud de la mujer: Sí (en Garmin Connect™ y widget opcional de Connect IQ™)
- Instantánea de salud: Sí

Sensores
- GPS: Sí
- GLONASS: Sí
- Galileo: Sí
- Monitor de frecuencia cardíaca en la muñeca Garmin Elevate™: Sí
- Pulsioxímetro de saturación de oxígeno en sangre: Sí
- Altímetro barométrico: Sí
- Brújula: Sí
- Acelerómetro: Sí
- Termómetro: Sí

Funciones inteligentes diarias
- Conectividad: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (esferas de reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones descargables): Sí
- Tienda Connect IQ™ en el dispositivo: Sí
- Notificaciones inteligentes: Sí
- Respuesta de texto/rechazo de llamada telefónica con texto (solo Android™): Sí
- Informe matutino: Sí
- Calendario: Sí
- Previsiones meteorológicas: Sí
- Sincronización de ajustes en tiempo real con Garmin Connect™ Mobile: Sí
- Ahorro de batería (reloj de bajo consumo personalizable): Sí
- Controla la música del smartphone: Sí
- Buscar mi teléfono: Sí
- Buscar mi reloj: Sí
- Mando a distancia VIRB®: Sí
- Se empareja con Garmin Connect™ Mobile: Sí
- Compatibilidad con smartphones: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Sí

Perfiles de actividad
- Gimnasio: Fuerza, HIIT, Cardio, Entrenamiento elíptico, Escalera, Escalada de pisos, Remo de interior
- Bienestar: Caminar, Pilates, Yoga
- Carrera en interiores: Cinta de correr, Pista cubierta, Carrera virtual
- Carrera al aire libre: Correr, Pista al aire libre, Trail running
- Recreación al aire libre: Senderismo, Escalada, Caza, Equitación, Tiro con arco
- Ciclismo: Bicicleta, Ciclismo de carretera, Ciclismo de montaña, GravelCiclismo: Ciclismo, Ciclismo de trabajo, Cicloturismo, Bicicleta eléctrica, Bicicleta de montaña eléctrica, Bicicleta de interior, Ciclocross, BMX
- Natación: Natación en piscina, Natación en aguas abiertas
- En el agua: Stand Up Paddleboarding, Remo, Kayak, Pesca, Paseo en bote, Aguas bravas
- Deportes de raqueta: Tenis, Pickleball, Bádminton, Squash, Tenis de mesa, Pádel, Tenis de plataforma, Raquetbol
- Nieve e invierno: Esquí, Snowboard, Esquí de fondo clásico, Esquí de fondo de patinaje, Patinaje sobre hielo, Raquetas de nieve
- Deportes de equipo: Baloncesto, Voleibol, Hockey sobre césped, Hockey sobre hielo, Fútbol, Fútbol americano, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Cricket, Softbol, Béisbol
- Otros perfiles de actividad: Táctico

Funciones de seguridad y seguimiento:
- Detección de incidentes durante actividades selectas: Sí
- Alerta de detección de incidentes en el teléfono para dispositivos portátiles: Sí
- Asistencia: Sí
- LiveTrack: Sí
- Compartir eventos en vivo: Sí

Funciones tácticas:
- Coordenadas de cuadrícula dual: Sí
- Ubicaciones XERO™: Sí

Funciones de seguimiento de actividad:
- Contador de pasos: Sí
- Alertas de movimiento (se muestran en el dispositivo después de un período de inactividad): Sí
- Objetivo automático (aprende tu nivel de actividad y asigna un objetivo de pasos diario): Sí
- Calorías quemadas: Sí
- Pisos subidos: Sí
- Distancia recorrida: Sí
- Minutos de intensidad: Sí
- TrueUp™: Sí
- Move IQ™: Sí
- Aplicación Garmin Connect™ Challenges: sí (aplicación Connect IQ opcional)

Equipo de gimnasio y fitness:
- Entrenamientos cardiovasculares: Sí
- Entrenamientos de fuerza: Sí
- Entrenamientos HIIT: Sí
- Entrenamientos de yoga: Sí
- Entrenamientos de Pilates: Sí
- Conteo automático de repeticiones: Sí

Funciones de entrenamiento, planificación y análisis:
- Páginas de datos personalizables: Sí
- Planes de entrenamiento descargables: Sí
- Orientación del curso: Sí
- Zonas de frecuencia cardíaca: Sí
- Alertas de frecuencia cardíaca: Sí
- Calorías de frecuencia cardíaca: Sí
- % de frecuencia cardíaca máxima: Sí
- % de RRC: Sí
- Tiempo de recuperación: Sí
- Frecuencia cardíaca máxima automática: Sí
- Estado de la VFC: Sí
- Transmisión de frecuencia cardíaca (transmite datos de frecuencia cardíaca a través de ANT+® a dispositivos emparejados): Sí
- Frecuencia respiratoria (durante el ejercicio): Solo yoga y respiración
- Velocidad y distancia GPS: Sí
- Perfiles de actividad personalizables: Sí
- Auto Pause®: Sí
- Entrenamiento por intervalos: Sí
- Entrenamientos avanzados: Sí
- Modos de energía: configuraciones de batería personalizables en la actividad: Sí
- Ritmo y distancia de carrera de HRM: Sí
- Auto Lap®: Sí
- Vuelta manual: Sí
- Temporizador de descanso: Sí
- Alertas de vuelta configurables: Sí
- Aclimatación al calor y la altitud: Sí
- VO2 Max (correr): Sí
- VO2 Max (carrera de trail): Sí
- Efecto de entrenamiento: Sí
- Efecto de entrenamiento (anaeróbico): Sí
- Beneficio principal (etiquetas de efecto de entrenamiento): Sí
- Beneficio del entrenamiento: Sí
- Alertas personalizadas: SíCaracterísticas de audio:
- Avisos de audio: Sí
- Hora de finalización: Sí
- Compañero virtual: Sí
- Competir contra una actividad: Sí
- Bloqueo táctil y/o de botones: Sí
- Teclas de acceso rápido: Sí
- Desplazamiento automático: Sí
- Historial de actividades en el reloj: Sí
- Physio TrueUp: Sí

Características de carrera:
- Distancia, tiempo y ritmo basados en GPS: Sí
- Dinámica de carrera: Sí
- Oscilación y relación vertical: Sí
- Tiempo y equilibrio de contacto con el suelo: Sí
- Longitud de la zancada (tiempo real): Sí
- Cadencia (proporciona el número de pasos por minuto en tiempo real): Sí
- Entrenamientos de carrera: Sí
- Ascenso automático en carrera de trail: Sí
- Predictor de carrera: Sí
- Compatible con podómetro: Sí
- Detección de carrera/caminata/parada: Sí

Recreación al aire libre:
- Navegación punto a punto: Sí
- Sendero de migas de pan en tiempo real: Sí
- Regreso al inicio: Sí
- TracBack®: Sí
- Modo UltraTrac: Sí
- Punto de referencia: Sí
- Perfil de elevación: Sí
- Distancia al destino: Sí
- Indicador de tendencia barométrica con alerta de tormenta: Sí
- Velocidad vertical: Sí
- Ascenso/descenso total: Sí
- Gráfico de elevación futura: Sí
- Coordenadas GPS: Sí
- Sight ´N Go: Sí
- Cálculo de área: Sí
- Punto de referencia proyectado: Sí
- Información sobre el sol y la luna: Sí
- Actividad GPS de expedición: Sí
- Mareas: Sí
- Vista rápida de mareas: Sí

Características de ciclismo:
- Rutas: Sí
- Competir contra una actividad: Sí
- Alertas (activa una alarma cuando alcanzas objetivos de tiempo, distancia, frecuencia cardíaca o calorías): Sí
- Compatible con luces Varia™: Sí
- Compatible con sensor de velocidad y cadencia (con sensor): Sí

Características de natación:
- Métricas de natación en aguas abiertas (distancia, ritmo, conteo/frecuencia de brazadas, distancia por brazada, eficiencia de natación (SWOLF), calorías): Sí
- Métricas de natación en piscina (longitudes, distancia, ritmo, conteo de brazadas, eficiencia de natación (SWOLF), calorías): Sí
- Detección del tipo de brazada (estilo libre, espalda, braza, mariposa) (solo natación en piscina): Sí
- Registro de ejercicios (solo natación en piscina): Sí
- Temporizador de descanso básico (desde 0) (solo natación en piscina): Sí
- Temporizador de descanso "Repetir en" (solo natación en piscina): Sí
- Descanso automático (solo natación en piscina): Sí
- Alertas de tiempo y distancia: Sí
- Inicio de cuenta atrás (solo natación en piscina): Sí
- Entrenamientos de natación en piscina: Sí
- Frecuencia cardíaca en la muñeca bajo el agua: Sí

Características de seguimiento de actividad para niños:
- Aplicación Toe-to-Toe™ Challenges: sí (aplicación opcional Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges)

En la caja:
- Instinct® E - Reloj inteligente de 45 mm con correa de silicona
- Cable de carga/datos
- Documentación

Dispositivos compatibles:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
- GPSMAP®- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Varia™ RCT715
- Varia™ Radar de visión trasera
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ Luces inteligentes para bicicleta
- Varia™ UT800 Faro inteligente
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Xero® A1 Mira de proa
- Xero® A1i Mira de proa
- Xero® A1i PRO Mira de proa