Wpisz swój adres e-mail, a my od razu wyślemy Ci link do zresetowania hasła przez e-mail.

Strona Główna

Batoniki Energia

()

Sortuj

Jak wybrać odpowiedni baton proteinowy?

Baton odżywczy zawiera dużą liczbę niezbędnych składników odżywczych, takich jak białko. Batony odżywcze mogą zapewnić stabilność, której potrzebujesz, aby utrzymać ciało w dobrej formie do ćwiczeń. Zapewniają również siłę po treningu, której organizm potrzebuje do budowy silnej tkanki mięśniowej. Możesz kupić batony odżywcze od Powerbar , Named Sport , 226ERS i Amix .

Wskazówki dotyczące wyboru odpowiednich batonów proteinowych

Wybierz baton proteinowy, który zawiera co najmniej 10 gramów białka na porcję. Białka pomagają wzmocnić siłę mięśni, a także wspomagają gojenie po treningu. Pomaga utrzymać pełny żołądek podczas przekąsek, a także zmniejsza apetyt. Wybór odpowiedniego batonu proteinowego może zająć trochę czasu, ponieważ wiele batonów proteinowych tak naprawdę nie zaspokaja naszego zapotrzebowania na białko.
Prawidłowy jest wybór batonu białkowego, który dostarcza mniej węglowodanów, ponieważ nadmierna ilość węglowodanów prowadzi do większych porcji tłuszczu w organizmie.
Wybierz baton proteinowy , który nie dostarcza więcej niż 5 do 6 gramów cukru na porcję. Producenci często polegają na syntetycznych słodzikach i cukrach, aby stworzyć batony proteinowe, które smakują lepiej, maskując smak białka.

top