Garmin Reloj Forerunner 165 Music

Nie tylko biegniesz. Przekroczyłeś już ten etap. Dlatego potrzebujesz Forerunner 165 Music, dedykowanego smartwatcha do biegania z GPS, który pomaga osiągać cele dzięki spersonalizowanym, dostosowującym się planom treningowym i jasnemu wyświetlaczowi, który oświetli Twój postęp.


Funkcje:

- Kolorowy wyświetlacz AMOLED o przekątnej 1,2 cala
- Do 11 dni pracy baterii w trybie smartwatcha
- Mierniki treningu i informacje o regeneracji
- 25+ wbudowanych aplikacji sportowych GPS i do użytku w pomieszczeniach
- Ekran dotykowy i przyciski
- Muzyka na nadgarstku

Tempo, dystans, tętno:
- Ten łatwy w użyciu smartwatch do biegania z GPS zapewnia podstawowe funkcje, dzięki którym możesz podnieść swoje bieganie na wyższy poziom — w tym GPS, tempo, dystans i tętno mierzone na nadgarstku1.

Zalecane codzienne treningi:
- Otrzymaj treningi stworzone specjalnie dla Ciebie. Po każdym biegu dostosowują się one do Twoich osiągnięć i regeneracji, a także do nadchodzących biegów w kalendarzu aplikacji Garmin Connect™ na smartfonie.

Trener Garmin:
- Otrzymaj bezpłatne, dostosowujące się plany treningowe na 5 km, 10 km i półmaraton od ekspertów, aby pomóc Ci podjąć nowe wyzwanie.

Trening dostosowujący się do biegu:
- Przygotuj się do biegu dzięki wskazówkom treningowym, spersonalizowanym codziennym zalecanym treningom i prognozom czasu ukończenia biegu na podstawie szczegółów biegu wprowadzonych do Garmin Connect.

Raport poranny:
- Otrzymaj podsumowanie snu1 i prognozy treningu zaraz po przebudzeniu — wraz ze statusem HRV i pogodą. Możesz nawet dostosować swój raport, aby wyświetlał to, co chcesz zobaczyć.

Efekt treningu:
- Dzięki efektowi treningu możesz zobaczyć, jak Twoje treningi wpływają na Twoją kondycję i zrozumieć główne korzyści z treningów biegowych i treningów.

Plan:

Długa żywotność baterii:
- Dzięki baterii o żywotności do 11 dni w trybie smartwatcha i do 19 godzin w trybie GPS uzyskasz bardziej kompletny obraz swojego zdrowia i treningu.

Czas regeneracji:
- Dowiedz się, ile czasu potrzebujesz na regenerację przed następnym intensywnym treningiem na podstawie ostatniego treningu, a także ogólnego stresu, snu i codziennych czynności poza treningiem.

Monitorowanie snu i ocena snu:
- Zrozum, jak Twoje ciało regeneruje się dzięki ocenie snu, uzyskaj podział faz snu i uzyskaj szczegółowe informacje, które pomogą Ci poprawić jakość snu1.

Monitorowanie energii Body Battery™:
- Śledź poziom energii swojego ciała, aby znaleźć najlepsze czasy na aktywność i odpoczynek1. Dowiedz się nawet, jak sen, drzemki, aktywność i stres wpływają na Twoją energię.Trasy:
- Utwórz lub znajdź istniejące trasy w aplikacji Garmin Connect i na ulubionych platformach stron trzecich, a następnie zsynchronizuj je bezpośrednio z zegarkiem.

Prognoza wyścigu:
- Uzyskaj oszacowanie swojego tempa na dystansie 5 km, 10 km, półmaratonu, a nawet maratonu.

Wykrywanie drzemki:
- Automatycznie rejestruj lub zapisuj drzemki, aby zobaczyć, jak przynoszą korzyści Twojemu ciału i jakie powinny być ich idealny czas i długość.

Śledzenie zdrowia kobiet:
- Śledź i rejestruj cykl menstruacyjny lub ciążę, a także uzyskaj informacje na temat ćwiczeń i odżywiania.

Przygotowanie:

Tętno mierzone na nadgarstku:
- Ciągłe pomiar tętna pomaga ocenić, jak ciężko pracujesz podczas aktywności, dzięki czemu możesz być na bieżąco przez cały dzień i noc1.

Dynamika biegu mierzona na nadgarstku:
- Uzyskaj pomiary kluczowych wskaźników biegu, takich jak kadencja, długość kroku, czas kontaktu z podłożem i wiele innych, aby poprawić swoją formę biegową.

VO2 max:
- Sprawdź swój aktualny poziom sprawności fizycznej i śledź zmiany w czasie, aby wyznaczać cele, oceniać postępy i nie tylko.

Minuty intensywności:
- Śledź minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności, aby pomóc osiągnąć swoje cele.

Status HRv:
- Zdobądź głębsze zrozumienie swojego ogólnego stanu zdrowia, treningu i regeneracji dzięki zmienności tętna.

Wskazówki audio:
- Otrzymaj powiadomienia, aby dowiedzieć się, jak sobie radzisz, a nawet być prowadzonym przez treningi.

Śledzenie stresu:
- Dowiedz się, czy masz spokojny, zrównoważony czy stresujący dzień.

Czujnik pulsu tlenu:
- Śledź nasycenie krwi tlenem podczas snu i czuwania2.

Trening krzyżowy:
- Przeglądaj aplikację Garmin Connect, aby znaleźć dziesiątki darmowych treningów HIIT, siłowych, kardio, jogi i Pilates. Możesz nawet tworzyć własne w aplikacji i wysyłać je do swojego zegarka.

Zdjęcie zdrowia:
- Zarejestruj 2-minutową sesję, aby zapisać kluczowe statystyki zdrowotne, a następnie wygeneruj raport do udostępnienia swojemu lekarzowi.

Śledzenie aktywności:
- Śledź swoje codzienne kroki, spalone kalorie, pokonane piętra i nie tylko z nadgarstka1.

Wiek sprawnościowy:
- Oszacuj, jak sprawny jesteś w porównaniu z rzeczywistym wiekiem.

Wykonywanie:

Wbudowany GPS:
- Nasze wbudowane czujniki łączą się z wieloma systemami satelitarnymi, dzięki czemu możesz śledzić, gdzie biegasz, i otrzymywać dokładne statystyki, w tym dystans i tempo.

Moc biegu mierzona na nadgarstku:
- Zobacz, ile mocy przykładasz na szlaku lub drodze, aby móc kontrolować wysiłek i dopracować trening.

Wbudowane aplikacje sportowe:
- Skorzystaj z ponad 25 wbudowanych aktywności, w tym jazdy na rowerze, pływania w otwartych wodach, treningu siłowego i nie tylko.Śledź bieganie:
- Rejestruj dokładne odległości okrążeń i sprawdzaj swoje odległości w metrach.

Funkcja Pacepro™:
- Planuj strategię dnia wyścigu z przewodnikiem tempa opartym na GPS dla wybranego kursu lub odległości.

Połącz:

Muzyka:
- Pobierz utwory i listy odtwarzania z kont Spotify, Deezer lub Amazon Music, aby słuchać bez telefonu za pomocą bezprzewodowych słuchawek.

Bezpieczeństwo i śledzenie:
- Jeśli zegarek wykryje, że zdarzył się wypadek, wyśle wiadomość z Twoją aktualną lokalizacją3. Lub jeśli poczujesz się niepewnie, możesz to zrobić ręcznie.

Płatności zbliżeniowe Garmin pay™:
- Przechodź przez kasy lub systemy transportu z uczestniczącymi dostawcami.

Powiadomienia inteligentne:
- Odbieraj e-maile, SMS-y i alerty na zegarku, gdy jest sparowany ze smartfonem iPhone® lub Android™.

Funkcja Livetrack:
- Przyjaciele i rodzina mogą śledzić Twoją lokalizację w czasie rzeczywistym3 i przeglądać wcześniej zaplanowane trasy.

Aplikacja Garmin connect:
- Zobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się z przyjaciółmi i nie tylko.

Sklep Connect iq™:
- Dodaj tarcze zegarków, pola danych i aplikacje do sparowanego zegarka.


Specyfikacje:

- Ocena snu i spostrzeżenia: Tak
- Czas pracy baterii (tryb smartwatch): Do 11 dni
- Sugerowane codzienne ćwiczenia: Tak (7 dni)
- Pulsoksymetr: Tak (Sprawdzanie na miejscu, podczas snu, przez cały dzień)
- Garmin Pay™: Tak
- Przechowywanie muzyki: Tak
- Typ wyświetlacza: Amoled (opcjonalny tryb zawsze włączony)
- Ekran dotykowy: Tak
- Klasa wodoodporności: 5 ATM

Ogólne:
- Materiał soczewki: Chemiczne szkło wzmocnione
- Materiał ramki: Polimer wzmocniony włóknem
- Paski szybkiego zwalniania: Tak (20 mm, standard przemysłowy)
- Materiał paska: Silikon
- Wymiary fizyczne: 43 x 43 x 11,6 mm Pasuje na nadgarstki o obwodzie 126-203 mm
- Waga: 39 g
- Rozmiar wyświetlacza: 1,2´´ (30,4 mm) średnicy
- Rozdzielczość wyświetlacza: 390 x 390 pikseli
- Kolorowy wyświetlacz: Tak
- Opcja dużego czcionki: Tak
- Metoda ładowania: Ładowarka z wtyczką Garmin
- Pamięć/historia: 4 GB

Czas pracy baterii:
- Tryb smartwatch: Do 11 dni
- Tryb oszczędzania baterii smartwatch: Do 20 dni
- Tryb GPS-Only Gnss: Do 19 godzin
- Tryb All-Systems Gnss: Do 17 godzin
- Tryb GPS-Only Gnss z muzyką: Do 7 godzin
- Tryb All-Systems Gnss z muzyką: Do 6 godzin.5 godzin

Funkcje zegara:
- Czas/data: Tak
- Synchronizacja czasu GPS: Tak
- Automatyczna zmiana czasu letniego: Tak
- Budzik: Tak
- Timer: Tak
- Stoper: Tak
- Godziny wschodu/zachodu słońca: Tak

Monitorowanie zdrowia i dobrego samopoczucia:
- Puls na nadgarstku (ciągły, co sekundę): Tak
- Dzienny puls spoczynkowy: Tak
- Ostrzeżenia o nieprawidłowym tętnie: Tak (wysoki i niski)
- Częstotliwość oddechów (24x7): Tak
- Wiek sprawnościowy: Tak
- Monitor energii Body Battery™: Tak
- Stres w ciągu dnia: Tak
- Przypomnienia o relaksacji: Tak
- Timer do oddychania relaksacyjnego: Tak
- Oddychanie: Tak
- Sen: Tak (zaawansowany)
- Wykrywanie drzemki: Tak
- Nawodnienie: Tak (w Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™)
- Zdrowie kobiet: Tak (w Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™)
- Zrzut stanu zdrowia: Tak

Czujniki:
- GPS: Tak
- Glonass: Tak
- Galileo: Tak
- Monitor tętna na nadgarstku Garmin Elevate™: Tak
- Monitor saturacji krwi Pulse Ox: Tak
- Barometryczny wysokościomierz: Tak
- Kompas: Tak
- Akcelerometr: Tak
- Termometr: Tak
- Czujnik światła otoczenia: Tak

Funkcje codziennego inteligentnego życia:
- Łączność: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (pobierane tarcze zegarków, pola danych, widżety i aplikacje): Tak
- Sklep Connect IQ™ w urządzeniu: Tak
- Powiadomienia inteligentne: Tak
- Odpowiedź tekstowa/odrzucenie połączenia telefonicznego tekstem (tylko Android™): Tak
- Wyświetlanie obrazów z powiadomień na zegarku (tylko Android™): Tak
- Raport poranny: Tak
- Kalendarz: Tak
- Prognozy pogody: Tak
- Synchronizacja ustawień w czasie rzeczywistym z Garmin Connect™ Mobile: Tak
- Oszczędzanie baterii (zegar o niskim poborze mocy z możliwością dostosowania): Tak
- Sterowanie muzyką w smartfonie: Tak
- Odtwarzanie i sterowanie muzyką na zegarku: Tak
- Znajdź mój telefon: Tak
- Znajdź mój zegarek: Tak
- Łączenie z Garmin Connect™ Mobile: Tak
- Zgodność ze smartfonem: iPhone®, Android™

Profile aktywności:
- Siłownia: Siła, HIIT, Kardio, Trening eliptyczny, Wspinanie się po schodach, Wspinanie się po piętrach
- Zdrowie: Spacer, Pilates, Joga
- Bieganie na bieżni: Bieganie na bieżni, Bieganie na torze indoor, Bieganie wirtualne
- Bieganie na zewnątrz: Bieganie, Bieganie na torze outdoor, Bieganie po szlakach, Ultramaraton
- Rekreacja na świeżym powietrzu: Spacer górski
- Rowery: Rowery, Rowery indoor
- Pływanie: Pływanie w basenie, Pływanie w otwartych wodach
- Sporty rakietowe: Tenis, Piłka nożna, Padel

Funkcje bezpieczeństwa i śledzenia:
- Wykrywanie incydentów podczas wybranych aktywności: Tak
- Alert wykrywania incydentów na telefonie dla urządzeń wearables: Tak
- Pomoc: Tak
- Livetrack: Tak
- Udostępnianie wydarzeń na żywo: Tylko Android™

Funkcje śledzenia aktywności:- Licznik kroków: Tak
- Alerty dotyczące aktywności (wyświetlają się na urządzeniu po okresie bezczynności): Tak
- Automatyczny cel (uczy się poziomu aktywności i przypisuje dzienny cel kroków): Tak
- Spalone kalorie: Tak
- Wspięte piętra: Tak
- Przebyta odległość: Tak
- Minuty intensywności: Tak
- Trueup™: Tak
- Move IQ™: Tak
- Aplikacja Garmin Connect™ Challenges: Tak (opcjonalna aplikacja Connect IQ)

Sprzęt do ćwiczeń w siłowni i fitness:
- Treningi cardio: Tak
- Treningi siłowe: Tak
- Treningi HIIT: Tak
- Treningi jogi: Tak
- Treningi Pilates: Tak
- Automatyczne liczenie powtórzeń: Tak

Funkcje treningu, planowania i analizy:
- Dostosowywalne strony danych: Tak
- Pobierane plany treningowe: Tak
- Nawigacja po trasie: Tak
- Strefy tętna: Tak
- Alerty dotyczące tętna: Tak
- Kalorie tętna: Tak
- % tętna maksymalnego: Tak
- % HRR: Tak
- Czas regeneracji: Tak
- Automatyczne maksymalne tętno: Tak
- Podgląd/widżet wyścigu: Tak
- Status HRV: Tak
- Nadawanie tętna (nadawanie danych tętna przez ANT+® do sparowanych urządzeń): Tak
- Częstotliwość oddechów (podczas ćwiczeń): Tylko joga i oddychanie
- Prędkość i odległość GPS: Tak
- Dostosowywalne profile aktywności: Tak
- Automatyczne wstrzymywanie®: Tak
- Trening interwałowy: Tak
- Zaawansowane treningi: Tak
- Prędkość i odległość biegu z pomiarem tętna: Tak
- Automatyczne okrążenie®: Tak
- Okrążenie ręczne: Tak
- Czas odpoczynku: Tak
- Konfigurowalne alerty dotyczące okrążeń: Tak
- VO2 Max (bieg): Tak
- VO2 Max (bieg terenowy): Tak
- Efekt treningu: Tak
- Efekt treningu (anaerobowy): Tak
- Główna korzyść (etykiety efektu treningu): Tak
- Wskazówki audio: Tak
- Czas ukończenia: Tak
- Blokada dotykowa i/lub przycisków: Tak
- Historia aktywności w zegarku: Tak
- Physio Trueup: Tak

Funkcje biegania:
- Odległość, czas i tempo oparte na GPS: Tak
- Dynamika biegu: Tak
- Oscylacja pionowa i stosunek: Tak
- Czas kontaktu z podłożem i równowaga: Tak (ale nie równowaga)
- Długość kroku (na żywo): Tak
- Częstotliwość kroków (pokazuje liczbę kroków na minutę na żywo): Tak
- Moc biegu: Tak
- Strategie tempa Pacepro™: Tak
- Treningi biegowe: Tak
- Prognoza wyścigu: Tak
- Prognoza wyścigu z uwzględnieniem trasy i pogody: Tak
- Obuwie z czujnikiem: Tak
- Detekcja biegu/chodu/stania: Tak

Rekreacja na świeżym powietrzu:
- Nawigacja punkt-punkt: Tak
- Ścieżka śladów w czasie rzeczywistym: Tak
- Powrót do punktu startu: Tak
- Tracback®: Tak
- Tryb Ultratrac: Tak
- Profil wysokości: Tak
- Odległość do celu: Tak
- Całkowity wspinacz/zjazd: Tak
- Czas odpoczynku (tylko ultramaraton): Tak
- Automatyczny odpoczynek: Tak
- Przyszły wykres wysokości: Tak
- Obliczanie powierzchni: Tak (za pośrednictwem Connect IQ™)
- Prognoza połowów: Tak (za pośrednictwem Connect IQ™Informacje: Tak (za pośrednictwem Connect Iq™)

Funkcje rowerowe:
- Trasy: Tak
- Alarmy (uruchamiają alarm, gdy osiągniesz cele, w tym czas, dystans, tętno lub kalorie): Tak
- Zgodność z radarem Varia™ (radarem tylnym): Tak
- Zgodność z lampkami Varia™: Tak
- Obsługa czujników prędkości i kadencji (z czujnikiem): Tak

Funkcje pływania:
- Mierniki pływania w otwartych wodach (dystans, tempo, liczba/częstotliwość ruchów ramion, długość ruchu ramion, efektywność pływania (Swolf), kalorie): Tak
- Mierniki pływania w basenie (długości, dystans, tempo, liczba ruchów ramion, efektywność pływania (Swolf), kalorie): Tak
- Wykrywanie typu ruchu ramion (styl dowolny, grzbietowy, klasyczny, motylkowy) (tylko pływanie w basenie): Tak
- Rejestrowanie ćwiczeń (tylko pływanie w basenie): Tak
- Podstawowy timer odpoczynku (od 0) (tylko pływanie w basenie): Tak
- Timer odpoczynku „Powtórz po” (tylko pływanie w basenie): Tak
- Automatyczny odpoczynek (tylko pływanie w basenie): Tak
- Alarmy czasu i dystansu: Tak
- Start odliczania (tylko pływanie w basenie): Tak
- Tętno na nadgarstku pod wodą: Tak

Funkcje śledzenia aktywności dzieci:
- Aplikacja Toe-To-Toe™ Challenges: Tak (opcjonalna aplikacja Connect Iq Toe-To-Toe™ Challenges)

W pudełku:
- Zegarek do biegania Forerunner 165
- Kabel USB-C do ładowania/przesyłania danych
- Dokumentacja

Urządzenia kompatybilne:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight