Garmin Reloj Forerunner 165 Music

Et juokse vain. Olet mennyt pidemmälle. Siksi tarvitset Forerunner 165 Music -älykellon, joka on suunniteltu erityisesti juoksua varten. Se auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi mukautetuilla harjoitussuunnitelmilla ja kirkkaalla näytöllä, joka valaisee edistymistäsi.


Ominaisuudet:

- 1,2 tuuman värillinen AMOLED-näyttö
- Enintään 11 päivän akun kesto kellotilassa
- Harjoitusmittarit ja palautumistiedon antaminen
- Yli 25 sisäänrakennettua GPS- ja sisäurheilusovellusta
- Kosketusnäyttö ja painikkeet
- Musiikki ranteessasi

Vauhti, matka, syke:
- Tämä helppokäyttöinen GPS-juoksukellon tarjoaa kaikki olennaiset ominaisuudet, joita tarvitset juoksusi viemiseksi seuraavalle tasolle, mukaan lukien GPS, vauhti, matka ja rannesyke1.

Päivittäin ehdotetut harjoitukset:
- Saat harjoituksia, jotka on suunniteltu juuri sinulle. Ne mukautuvat jokaisen juoksun jälkeen vastaamaan suorituskykyäsi ja palautumistasi sekä Garmin Connect™ -älypuhelinsovelluksen kalenterissa olevia tulevia kilpailuja.

Garmin-valmentaja:
- Saat ilmaisia mukautettuja 5 km:n, 10 km:n ja puolimaratonin harjoitussuunnitelmia asiantuntijavalmentajilta, jotka auttavat sinua ottamaan vastaan uuden haasteen.

Kilpailuun mukautettu harjoittelu:
- Valmistaudu kilpailuusi harjoitteluvinkillä, henkilökohtaisilla päivittäisillä ehdotuksilla ja kilpailun päättymisajan ennusteilla, jotka perustuvat Garmin Connectiin syötettyihin kilpailutietoihin.

Aamuinen raportti:
- Saat yhteenvedon unestasi1 ja harjoittelunäkymästäsi heti herättyäsi - yhdessä HRV-tilan ja säätiedotuksen kanssa. Voit jopa mukauttaa raporttia niin, että se näyttää haluamasi tiedot.

Harjoitusvaikutus:
- Harjoitusvaikutuksen avulla voit nähdä, miten harjoitukset vaikuttavat kuntoon ja ymmärtää tärkeimmät hyödyt harjoitusjuoksusta ja harjoituksista.

Suunnitelma:

Pitkä akun kesto:
- Enintään 11 päivän akun kesto kellotilassa ja enintään 19 tunnin akun kesto GPS-tilassa antavat sinulle kattavamman kuvan terveydestäsi ja harjoittelusta.

Palautumisaika:
- Tiedä, kuinka kauan sinun on palauduttava ennen seuraavaa korkeaa harjoitusta, joka perustuu viimeisimpään harjoitteluusi sekä yleiseen stressiin, uneen ja päivittäisiin aktiviteetteihin harjoitusten ulkopuolella.

Unen seuranta ja unen pisteet:
- Ymmärrä, miten kehosi palautuu unen pisteiden avulla, saa selville univaiheesi ja saa yksityiskohtaisia tietoja paremman unenlaadun parantamiseksi1.

Body Battery™ -energian seuranta:
- Seuraa kehon energiatasoja löytääksesi parhaat ajat toiminnalle ja levolle1. Saat jopa yksityiskohtaisia tietoja ja näkemyksiä siitä, miten uni, päiväunet, aktiviteetit ja stressi vaikuttavat energiaasi.Kurssit:
- Luo tai löydä olemassa olevia kursseja Garmin Connect -sovelluksesta ja suosikkikolmannen osapuolen alustoista ja synkronoi ne suoraan kelloosi.

Kilpailuennuste:
- Saat arvion siitä, mikä on vauhtisi 5 km:n, 10 km:n, puolimaratonin ja jopa maratonin juoksussa.

Nukutusten havaitseminen:
- Seuraa tai kirjaa automaattisesti päiväuniasi nähdäksesi, miten ne hyödyttävät kehoasi ja mikä on niiden ihanteellinen aika ja kesto.

Naisten terveyden seuranta:
- Seuraa ja kirjaa kuukautiskiertoasi tai raskauttasi ja saa liikunta- ja ravitsemusneuvontaa.

Valmistautuminen:

Rannesyke:
- Sykkeen jatkuva mittaaminen auttaa sinua arvioimaan, kuinka kovaa teet töitä aktiviteettien aikana, jotta voit pysyä ajan tasalla koko päivän ja yön1.

Rannepohjainen juoksudynamiikka:
- Saat mittauksia tärkeistä juoksumittareista, kuten askelluspituudesta, askelpituudesta, maahan kosketusajasta ja muista, joiden avulla voit parantaa juoksutekniikkaasi.

Vo2 max:
- Näet nykyisen kuntotasosi ja seuraat muutoksia ajan myötä asettaaksesi tavoitteita, arvioidaksesi edistymistäsi ja muuta.

Intensiiviset minuutit:
- Seuraa kohtalaisen ja voimakkaan aktiivisuuden minuutteja tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Hrv-tila:
- Saat syvemmän ymmärryksen yleisestä terveydestäsi, harjoittelusta ja palautumisesta sydämen sykevaihtelun avulla.

Äänikehotukset:
- Saat ilmoituksia suorituskyvystäsi ja voit jopa saada ohjausta harjoituksiin.

Stressin seuranta:
- Selvitä, onko sinulla rauhallinen, tasapainoinen vai stressaava päivä.

Pulssioksimetri:
- Seuraa veren happisaturaatiota valveilla ollessa ja nukkuessa2.

Yhdistetty harjoittelu:
- Selaa Garmin Connect -sovellusta kymmenien ilmaisten HIIT-, voima-, kardio-, jooga- ja Pilates-harjoitusten parissa. Voit jopa luoda omia harjoituksia sovelluksessa ja lähettää ne kelloosi.

Terveysnäkymä:
- Kirjaa 2 minuutin istunto tärkeiden terveystietojen tallentamiseen ja luo sitten raportti, jonka voit jakaa terveydenhuollon tarjoajallesi.

Aktiviteetin seuranta:
- Pidä kirjaa päivittäisistä askeleistasi, kulutetuista kaloreista, kiipeämistäsi kerroksista ja muusta rannekellostasi1.

Kuntoikä:
- Arvioi, kuinka hyvässä kunnossa olet verrattuna todelliseen ikäisi.

Suoritus:

Sisäänrakennettu GNSS:
- Sisäänrakennetut anturit yhdistyvät useisiin satelliittijärjestelmiin, jotta voit seurata juoksupaikkaasi ja saada tarkkoja tilastoja, mukaan lukien etäisyys ja vauhti.

Rannepohjainen juoksuteho:
- Näet, kuinka paljon voimaa käytät polulla tai tiellä, jotta voit hallita ponnisteluja ja hienosäätää harjoittelua.

Sisäänrakennetut urheilusovellukset:
- Käytä yli 25 sisäänrakennettua aktiviteettia, mukaan lukien pyöräily, avovesiuinti, voimaharjoittelu ja paljon muuta.Seuraa juoksua:
- Tallenna tarkat kierrosten pituudet ja näe etäisyytesi metreinä.

Pacepro™-ominaisuus:
- Suunnittele kilpailupäivän strategia GPS:n avulla laaditun vauhtivihjeen avulla valitulle reitille tai etäisyydelle.

Yhteydet:

Musiikki:
- Lataa kappaleita ja soittolistoja Spotify-, Deezer- tai Amazon Music -tileiltäsi ja kuuntele niitä langattomilla kuulokkeillasi ilman puhelinta.

Turvallisuus ja seuranta:
- Jos kellosi havaitsee, että on tapahtunut onnettomuus, se lähettää viestin, jossa on sijaintisi reaaliajassa3. Tai jos et tunne olosi turvalliseksi, voit tehdä sen manuaalisesti.

Garmin pay™ -lähimaksut:
- Käytä osallistuvien palveluntarjoajien kanssa maksuja kassalla tai joukkoliikenteessä.

Älykäs ilmoitukset:
- Saat sähköpostit, tekstiviestit ja hälytykset kelloosi, kun se on paritettu iPhone®- tai Android™-älypuhelimeen.

Livetrack-ominaisuus:
- Ystävät ja perheenjäsenet voivat seurata sijaintiasi reaaliajassa3 ja tarkastella ennalta suunniteltuja reittejä.

Garmin Connect -sovellus:
- Näet terveys- ja kuntatietosi, liityt yhteen ystäviesi kanssa ja paljon muuta.

Connect iq™ -kauppa:
- Lisää kellotauluja, tietokenttiä ja sovelluksia paritetulle kellollesi.


Määritykset:

- Unipisteet ja -tiedot: Kyllä
- Akun kesto (älykellon tila): Enintään 11 päivää
- Suositeltavat päivittäiset harjoitukset: Kyllä (7 päivää)
- Pulssioksimetrin veren happipitoisuus: Kyllä (pistemittäin, nukkuessa ja koko päivän ajan)
- Garmin Pay™: Kyllä
- Musiikin tallennus: Kyllä
- Näytön tyyppi: AMOLED (valinnainen aina päällä -tila)
- Kosketusnäyttö: Kyllä
- Vedenpitävyys: 5 ATM

Yleiset tiedot:
- Linssin materiaali: Kemillisesti vahvistettu lasi
- Kehyksen materiaali: Lasikuituvahvisteinen polymeeri
- Pikakiinnitysnauhat: Kyllä (20 mm, alan standardi)
- Rannekkeen materiaali: Silikoni
- Fyysinen koko: 43 x 43 x 11,6 mm, sopii ranteille, joiden ympärysmitta on 126–203 mm
- Paino: 39 g
- Näytön koko: 1,2 tuumaa (30,4 mm) halkaisija
- Näytön resoluutio: 390 x 390 pikseliä
- Värillinen näyttö: Kyllä
- Suuri fonttivaihtoehto: Kyllä
- Latausmenetelmä: Garminin oma pistokkeella varustettu laturi
- Muisti/historia: 4 Gt

Akun kesto:
- Älykellon tila: Enintään 11 päivää
- Älykellon tila, jossa virransäästö on käytössä: Enintään 20 päivää
- GPS-ainoa GNSS-tila: Enintään 19 tuntia
- Kaikkien järjestelmien GNSS-tila: Enintään 17 tuntia
- GPS-ainoa GNSS-tila, jossa on musiikkia: Enintään 7 tuntia
- Kaikkien järjestelmien GNSS-tila, jossa on musiikkia: Enintään 6 tuntia5 tuntia

Kellotoiminnot:
- Aika/Päivämäärä: Kyllä
- GPS-aikasynkronointi: Kyllä
- Automaattinen kesäaika: Kyllä
- Herätys: Kyllä
- Ajastin: Kyllä
- Stoppimaattori: Kyllä
- Auringonnousu- ja -laskuajat: Kyllä

Terveys- ja hyvinvoinnin seuranta:
- Rannekepohjainen syke (jatkuva, joka sekunti): Kyllä
- Päivittäinen leposyke: Kyllä
- Epätavallinen sykehälytys: Kyllä (korkea ja matala)
- Hengitysnopeus (24/7): Kyllä
- Fitness-ikä: Kyllä
- Body Battery™ -energiamittari: Kyllä
- Koko päivän stressi: Kyllä
- Rentoutumismuistutukset: Kyllä
- Rentoutumishengitysajastin: Kyllä
- Hengitysharjoitukset: Kyllä
- Uni: Kyllä (edistyksellinen)
- Päiväunet: Kyllä
- Nesteytys: Kyllä (Garmin Connect™-sovelluksessa ja valinnaisessa Connect IQ™ -widgetissä)
- Naisten terveys: Kyllä (Garmin Connect™-sovelluksessa ja valinnaisessa Connect IQ™ -widgetissä)
- Terveysnäkymä: Kyllä

Anturit:
- GPS: Kyllä
- Glonass: Kyllä
- Galileo: Kyllä
- Garmin Elevate™ -rannekesykemittari: Kyllä
- Pulse Ox -veren happisaturaatiomittari: Kyllä
- Barometrinen korkeusmittari: Kyllä
- Kompassi: Kyllä
- Kiihtyvyysanturi: Kyllä
- Lämpötila-anturi: Kyllä
- Ympäristön valontunnistin: Kyllä

Päivittäinen älykkäät toiminnot:
- Yhteydet: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (ladattavat kellotaulut, tietokentät, widgetit ja sovellukset): Kyllä
- Connect IQ™ -kauppa laitteessa: Kyllä
- Älykäs ilmoitus: Kyllä
- Tekstiviestivastaus/puhelun hylkääminen tekstiviestillä (vain Android™): Kyllä
- Ilmoitusten kuvien katselu kellossa (vain Android™): Kyllä
- Aamuinen raportti: Kyllä
- Kalenteri: Kyllä
- Sääennusteet: Kyllä
- Asetusten reaaliaikainen synkronointi Garmin Connect™ Mobile -sovelluksen kanssa: Kyllä
- Virransäästö (muokattavissa oleva vähäkulutuksellinen kello): Kyllä
- Hallitsee älypuhelimen musiikkia: Kyllä
- Toistaa ja hallitsee kellon musiikkia: Kyllä
- Etsi puhelin: Kyllä
- Etsi kello: Kyllä
- Yhdistyy Garmin Connect™ Mobile -sovellukseen: Kyllä
- Älypuhelimen yhteensopivuus: iPhone®, Android™

Toimintaprofiilit:
- Sali: Voimaharjoittelu, HIIT, kardio, crosstrainer, portaiden nousu, lattiakiipeily
- Hyvinvointi: Kävely, Pilates, jooga
- Sisäjuoksu: Juokseminen juoksumatolla, sisäradan juoksu, virtuaalinen juoksu
- Ulkoisjuoksu: Juoksu, ulkoradan juoksu, maastopyöräily, ultrajuoksu
- Ulkoisretkeily: Vaellus
- Pyöräily: Pyöräily, sisäpyöräily
- Uinti: Uinti altaassa, uinti avovesissä
- Mailapelit: Tennis, pickleball, padel

Turvallisuus- ja seurantaominaisuudet:
- Tapahtumatunnistus valituissa aktiviteeteissa: Kyllä
- Tapahtumatunnistushälytys puhelimessa kannettaville laitteille: Kyllä
- Apu: Kyllä- Askelmittari: Kyllä
- Liikkumisilmoitukset (näkyvät laitteessa, jos et ole liikkunut pitkään aikaan): Kyllä
- Automaattinen tavoite (laite oppii aktiivisuustasosi ja asettaa päivittäisen askelmittarin tavoitteen): Kyllä
- Poltetut kalorit: Kyllä
- Noustut kerrokset: Kyllä
- Kuljettu matka: Kyllä
- Intensiteettiminuutit: Kyllä
- Trueup™: Kyllä
- Move IQ™: Kyllä
- Garmin Connect™ -haastesovellus: Kyllä (valinnainen Connect IQ -sovellus)

Liikunta- ja kuntoilulaitteet:
- Cardio-harjoitukset: Kyllä
- Voimaharjoitukset: Kyllä
- HIIT-harjoitukset: Kyllä
- Joogaharjoitukset: Kyllä
- Pilates-harjoitukset: Kyllä
- Automaattinen toistolaskuri: Kyllä

Harjoitus-, suunnittelu- ja analyysiominaisuudet:
- Mukautettavat tiedot: Kyllä
- Latattavat harjoitussuunnitelmat: Kyllä
- Reitinohjaus: Kyllä
- Sykealueet: Kyllä
- Sykehälytykset: Kyllä
- Sykekalorit: Kyllä
- % sykemaksimuksesta: Kyllä
- % sykeväli: Kyllä
- Palautumisaika: Kyllä
- Automaattinen maksimisyke: Kyllä
- Kilpailunäkymä/-widget: Kyllä
- Hrv-tila: Kyllä
- Sykelähetin (lähettää syketiedot ANT+®-yhteyden kautta paritetuille laitteille): Kyllä
- Hengitysrytmi (harjoituksen aikana): Vain jooga ja hengitysharjoitukset
- GPS-nopeus ja -matka: Kyllä
- Mukautettavat aktiviteettiprofiilit: Kyllä
- Automaattinen tauko®: Kyllä
- Intervalliharjoittelu: Kyllä
- Edistyneitä harjoituksia: Kyllä
- Sykemittarin juoksunopeus ja -matka: Kyllä
- Automaattinen kierros®: Kyllä
- Manuaalinen kierros: Kyllä
- Lepoaika: Kyllä
- Mukautettavat kierroshälytykset: Kyllä
- VO2 max (juoksu): Kyllä
- VO2 max (polkujuoksu): Kyllä
- Harjoitusvaikutus: Kyllä
- Harjoitusvaikutus (anaerobinen): Kyllä
- Pääasiallinen hyöty (harjoitusvaikutuksen nimet): Kyllä
- Äänikehotukset: Kyllä
- Lopetusaika: Kyllä
- Kosketus- ja/tai painikkeen lukitus: Kyllä
- Aktiviteettihistoria kellossa: Kyllä
- Physio Trueup: Kyllä

Juoksuominaisuuden:
- GPS-pohjainen matka, aika ja vauhti: Kyllä
- Juoksun dynamiikka: Kyllä
- Vertikaalinen liike ja suhde: Kyllä
- Maahannousuaika ja tasapaino: Kyllä (mutta ei tasapainoa)
- Askelpituus (reaaliaikainen): Kyllä
- Askellus (tarjoaa reaaliaikainen askelten määrän minuutissa): Kyllä
- Juoksun teho: Kyllä
- PacePro™-vauhdinsäätelystrategiat: Kyllä
- Juoksuhaasteet: Kyllä
- Kilpailuennuste: Kyllä
- Reitin- ja sääkohtaiset kilpailuennusteet: Kyllä
- Jalkatuen käyttömahdollisuus: Kyllä
- Juoksu/kävely/seisontatunnistus: Kyllä

Ulkoiluretki:
- Reitinsuunnittelu: Kyllä
- Reittijälki reaaliajassa: Kyllä
- Takaisin lähtöpisteeseen: Kyllä
- Tracback®: Kyllä
- Ultratrac-tila: Kyllä
- Korkeusprofiili: Kyllä
-Tiedot: Kyllä (Connect Iq™:n kautta)

Pyöräilyominaisuudet:
- Reitit: Kyllä
- Hälytykset (hälytys aktivoituu, kun saavutat tavoitteen, kuten ajan, matkan, syketaajuuden tai kalorit): Kyllä
- Yhteensopiva Varia™-tutkan (takaapäin suunnatun tutkan) kanssa: Kyllä
- Yhteensopiva Varia™-valojen kanssa: Kyllä
- Nopeus- ja kadenssinsensorin tuki (sensorilla): Kyllä

Uinnin ominaisuudet:
- Avoimen veden uintitiedot (matka, vauhti, vetojen määrä/tahti, vetopituus, uintitehokkuus (Swolf), kalorit): Kyllä
- Uintipoolin tiedot (pituudet, matka, vauhti, vetojen määrä, uintitehokkuus (Swolf), kalorit): Kyllä
- Uinnin vetotyypin tunnistus (vapaauinti, selkäuinti, rintauinti, perhosuinti) (vain uintipoolissa): Kyllä
- Harjoittelun kirjaaminen (vain uintipoolissa): Kyllä
- Peruslepoajastin (alkaen nollasta) (vain uintipoolissa): Kyllä
- ´´Toist´´-lepoajastin (vain uintipoolissa): Kyllä
- Automaattinen lepo (vain uintipoolissa): Kyllä
- Aika- ja matkahälytykset: Kyllä
- Laskurin käynnistys (vain uintipoolissa): Kyllä
- Vedenalainen ranneltaan mitattu syke: Kyllä

Lasten aktiivisuusseurantaominaisuudet:
- Toe-To-Toe™-haastesovellus: Kyllä (valinnainen Connect Iq Toe-To-Toe™-haastesovellus)

Paketti sisältää:
- Forerunner 165 -juoksukellon
- USB-C-lataus-/tiedonsiirtokaapelin
- Dokumentaation

Yhteensopivat laitteet:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight