Garmin Reloj Forerunner 165 Music

Nie tylko biegasz. Przeszedłeś już ten etap. Dlatego potrzebujesz Forerunner 165 Music, dedykowanego smartwatcha GPS do biegania, który pomoże Ci osiągnąć cele dzięki spersonalizowanym, adaptacyjnym planom treningowym i jasnemu wyświetlaczowi, który uświetni Twój postęp.


Funkcje:

- Kolorowy wyświetlacz AMOLED o przekątnej 1,2 cala
- Do 11 dni pracy baterii w trybie smartwatcha
- Mierniki treningowe i informacje o regeneracji
- 25+ wbudowanych aplikacji sportowych GPS i do użytku w pomieszczeniach
- Ekran dotykowy i przyciski
- Muzyka na nadgarstku

Tempo, dystans, tętno:
- Ten łatwy w użyciu smartwatch GPS do biegania zapewnia niezbędne funkcje, dzięki którym możesz podnieść swoje bieganie na wyższy poziom — w tym GPS, tempo, dystans i tętno mierzone na nadgarstku1.

Zalecane codzienne treningi:
- Otrzymaj treningi stworzone dla Ciebie. Dostosowują się one po każdym biegu do Twoich możliwości i regeneracji, a także do nadchodzących biegów w kalendarzu aplikacji Garmin Connect™ na smartfonie.

Trener Garmin:
- Otrzymaj bezpłatne, adaptacyjne plany treningowe na 5 km, 10 km i półmaraton od ekspertów, które pomogą Ci podjąć nowe wyzwanie.

Adaptacyjny trening do biegu:
- Przygotuj się do biegu dzięki wskazówkom treningowym, spersonalizowanym zalecanym codziennym treningom i prognozom czasu ukończenia biegu na podstawie szczegółów biegu wprowadzonych do Garmin Connect.

Raport poranny:
- Otrzymaj podsumowanie snu1 i perspektyw treningowych zaraz po przebudzeniu — wraz ze statusem HRV i pogodą. Możesz nawet dostosować raport, aby wyświetlał to, co chcesz zobaczyć.

Efekt treningu:
- Dzięki efektowi treningu możesz zobaczyć, jak Twoje treningi wpływają na Twoją kondycję i zrozumieć główne korzyści płynące z treningów biegowych i treningów.

Plan:

Długa żywotność baterii:
- Dzięki do 11 dni pracy w trybie smartwatcha i do 19 godzin w trybie GPS uzyskasz bardziej kompletny obraz swojego zdrowia i treningu.

Czas regeneracji:
- Dowiedz się, ile czasu potrzeba na regenerację przed następnym wymagającym treningiem na podstawie ostatniego treningu, a także ogólnego stresu, snu i codziennych czynności poza treningami.

Monitorowanie snu i ocena snu:
- Zrozum, jak Twoje ciało regeneruje się dzięki ocenie snu, uzyskaj podział faz snu i uzyskaj szczegółowe informacje, które pomogą Ci poprawić jakość snu1.

Monitorowanie energii Body Battery™:
- Śledź poziom energii swojego ciała, aby znaleźć najlepsze momenty na aktywność i odpoczynek1. Dowiedz się nawet, jak sen, drzemki, aktywności i stres wpływają na Twoją energię.Trasy:
- Utwórz lub znajdź istniejące trasy w aplikacji Garmin Connect i na ulubionych platformach stron trzecich, a następnie zsynchronizuj je bezpośrednio z zegarkiem.

Prognoza wyścigu:
- Uzyskaj przybliżenie, jaki może być Twój rytm na dystansie 5 km, 10 km, półmaratonu, a nawet maratonu.

Wykrywanie drzemki:
- Automatycznie monitoruj lub rejestruj drzemki, aby zobaczyć, jak przynoszą korzyści Twojemu ciału i jaka powinna być ich idealna pora i długość.

Monitorowanie zdrowia kobiet:
- Monitoruj i rejestruj cykl menstruacyjny lub ciążę oraz uzyskaj informacje na temat ćwiczeń i odżywiania.

Przygotowanie:

Tętno mierzone na nadgarstku:
- Ciągłe monitorowanie tętna pomaga ocenić, jak ciężko pracujesz podczas aktywności, dzięki czemu możesz być na bieżąco przez cały dzień i noc1.

Dynamika biegu mierzona na nadgarstku:
- Uzyskaj pomiary kluczowych wskaźników biegu, takich jak kadencja, długość kroku, czas kontaktu z podłożem i wiele innych, aby poprawić swoją technikę biegu.

VO2 max:
- Zobacz swój aktualny poziom sprawności fizycznej i monitoruj zmiany w czasie, aby wyznaczać cele, oceniać postępy i nie tylko.

Minuty intensywności:
- Monitoruj minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności, aby pomóc osiągnąć swoje cele.

Status HRv:
- Zdobądź głębsze zrozumienie swojego ogólnego stanu zdrowia, treningu i regeneracji dzięki zmienności tętna.

Wskazówki dźwiękowe:
- Otrzymaj powiadomienia, aby wiedzieć, jak sobie radzisz, a nawet możesz być prowadzony przez treningi.

Monitorowanie stresu:
- Dowiedz się, czy masz spokojny, zrównoważony lub stresujący dzień.

Czujnik pulsoksymetru:
- Monitoruj nasycenie krwi tlenem podczas snu lub czuwania2.

Trening krzyżowy:
- Przeglądaj aplikację Garmin Connect, aby znaleźć dziesiątki darmowych treningów HIIT, siłowych, kardio, jogi i Pilates. Możesz nawet tworzyć własne w aplikacji i wysyłać je do zegarka.

Zdjęcie zdrowia:
- Zarejestruj 2-minutową sesję, aby zapisać kluczowe statystyki zdrowotne, a następnie wygeneruj raport, który możesz udostępnić swojemu lekarzowi.

Monitorowanie aktywności:
- Monitoruj swoje codzienne kroki, spalone kalorie, pokonane piętra i nie tylko z nadgarstka1.

Wiek sprawnościowy:
- Oszacuj, jak sprawny jesteś w porównaniu z rzeczywistym wiekiem.

Wykonywanie:

Wbudowany GPS:
- Nasze wbudowane czujniki łączą się z wieloma systemami satelitarnymi, dzięki czemu możesz śledzić, gdzie biegasz, i otrzymywać dokładne statystyki, w tym dystans i tempo.

Moc biegu mierzona na nadgarstku:
- Zobacz, ile mocy przykładasz na szlaku lub drodze, aby móc kontrolować wysiłek i dopracować trening.

Wbudowane aplikacje sportowe:
- Skorzystaj z ponad 25 wbudowanych aktywności, w tym jazdy na rowerze, pływania w otwartych wodach, treningu siłowego i nie tylko.Śledź bieganie:
- Rejestruj dokładne odległości okrążeń i sprawdzaj swoje odległości w metrach.

Funkcja Pacepro™:
- Planuj strategię na dzień wyścigu z pomocą wskazówek dotyczących tempa opartych na GPS dla wybranego kursu lub odległości.

Połącz:

Muzyka:
- Pobieraj piosenki i listy odtwarzania z kont Spotify, Deezer lub Amazon Music, aby słuchać ich bez telefonu za pomocą bezprzewodowych słuchawek.

Bezpieczeństwo i śledzenie:
- Jeśli zegarek wykryje, że zdarzył się wypadek, wyśle wiadomość z Twoją aktualną lokalizacją3. Możesz też zrobić to ręcznie, jeśli poczujesz się niepewnie.

Płatności zbliżeniowe Garmin pay™:
- Szybko przechodź przez kasy lub systemy transportu z usługami uczestniczącymi.

Powiadomienia inteligentne:
- Odbieraj e-maile, SMS-y i alerty na zegarku, gdy jest sparowany z telefonem iPhone® lub Android™.

Funkcja Livetrack:
- Przyjaciele i rodzina mogą śledzić Twoją lokalizację w czasie rzeczywistym3 i przeglądać wcześniej zaplanowane trasy.

Aplikacja Garmin connect:
- Zobacz swoje informacje o zdrowiu i kondycji, połącz się z przyjaciółmi i wiele więcej.

Sklep Connect iq™:
- Dodaj tarcze zegarków, pola danych i aplikacje do sparowanego zegarka.


Specyfikacje:

- Ocena snu i spostrzeżenia: Tak
- Czas pracy baterii (tryb smartwatcha): Do 11 dni
- Sugerowane ćwiczenia na każdy dzień: Tak (7 dni)
- Pulsoksymetr: Tak (kontrola punktowa, podczas snu, przez cały dzień)
- Garmin Pay™: Tak
- Przechowywanie muzyki: Tak
- Typ wyświetlacza: Amoled (opcjonalny tryb zawsze włączony)
- Ekran dotykowy: Tak
- Klasa wodoodporności: 5 ATM

Ogólne:
- Materiał soczewki: szkło chemicznie wzmocnione
- Materiał ramki: polimer wzmocniony włóknem
- Szybkie paski: Tak (20 mm, standard przemysłowy)
- Materiał paska: silikon
- Wymiary fizyczne: 43 x 43 x 11,6 mm, pasuje na nadgarstki o obwodzie 126-203 mm
- Waga: 39 g
- Rozmiar wyświetlacza: 1,2 cala (30,4 mm) średnicy
- Rozdzielczość wyświetlacza: 390 x 390 pikseli
- Kolorowy wyświetlacz: Tak
- Opcja dużego czcionki: Tak
- Metoda ładowania: ładowarka z wtyczką Garmin
- Pamięć/historia: 4 GB

Czas pracy baterii:
- Tryb smartwatcha: Do 11 dni
- Tryb oszczędzania baterii smartwatcha: Do 20 dni
- Tryb GPS-only Gnss: Do 19 godzin
- Tryb All-Systems Gnss: Do 17 godzin
- Tryb GPS-only Gnss z muzyką: Do 7 godzin
- Tryb All-Systems Gnss z muzyką: Do 6 godzin5 godzin

Funkcje zegarka:
- Czas/data: Tak
- Synchronizacja czasu GPS: Tak
- Automatyczne przełączanie czasu letniego: Tak
- Budzik: Tak
- Timer: Tak
- Stoper: Tak
- Godziny wschodu/zachodu słońca: Tak

Monitorowanie zdrowia i dobrego samopoczucia:
- Tętno mierzone na nadgarstku (ciągłe, co sekundę): Tak
- Dzienne tętno spoczynkowe: Tak
- Ostrzeżenia o nieprawidłowym tętnie: Tak (wysoki i niski)
- Częstotliwość oddechów (24x7): Tak
- Wiek sprawnościowy: Tak
- Monitor energii Body Battery™: Tak
- Stres przez cały dzień: Tak
- Przypomnienia o relaksacji: Tak
- Timer do oddychania relaksacyjnego: Tak
- Oddychanie: Tak
- Sen: Tak (zaawansowany)
- Wykrywanie drzemki: Tak
- Nawodnienie: Tak (w aplikacji Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™)
- Zdrowie kobiet: Tak (w aplikacji Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™)
- Zdjęcie zdrowia: Tak

Czujniki:
- GPS: Tak
- Glonass: Tak
- Galileo: Tak
- Monitor tętna na nadgarstku Garmin Elevate™: Tak
- Monitor saturacji krwi tlenem Pulse Ox: Tak
- Barometryczny wysokościomierz: Tak
- Kompas: Tak
- Akcelerometr: Tak
- Termometr: Tak
- Czujnik światła otoczenia: Tak

Funkcje codziennego inteligentnego życia:
- Łączność: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (pobierane tarcze zegarka, pola danych, widżety i aplikacje): Tak
- Sklep Connect IQ™ w urządzeniu: Tak
- Powiadomienia inteligentne: Tak
- Odpowiedź tekstowa/odrzucenie połączenia telefonicznego tekstem (tylko Android™): Tak
- Wyświetlanie obrazów z powiadomień na zegarku (tylko Android™): Tak
- Raport poranny: Tak
- Kalendarz: Tak
- Prognozy pogody: Tak
- Synchronizacja ustawień w czasie rzeczywistym z aplikacją Garmin Connect™ Mobile: Tak
- Oszczędzanie baterii (zegar o niskim poborze mocy z możliwością dostosowania): Tak
- Sterowanie muzyką w smartfonie: Tak
- Odtwarzanie i sterowanie muzyką w zegarku: Tak
- Znajdź mój telefon: Tak
- Znajdź mój zegarek: Tak
- Łączenie z aplikacją Garmin Connect™ Mobile: Tak
- Kompatybilność ze smartfonem: iPhone®, Android™

Profile aktywności:
- Siłownia: Siła, HIIT, Kardio, Trening eliptyczny, Wspinanie się po schodach, Wspinanie się po schodach
- Zdrowie: Spacer, Pilates, Joga
- Bieganie na bieżni: Bieganie na bieżni, Bieganie na torze w hali, Bieg wirtualny
- Bieganie na zewnątrz: Bieg, Bieg na torze na zewnątrz, Bieg terenowy, Ultramaraton
- Rekreacja na świeżym powietrzu: Trekking
- Rowery: Jazda na rowerze, Jazda na rowerze w hali
- Pływanie: Pływanie w basenie, Pływanie w otwartych wodach
- Sporty rakietowe: Tenis, Piłka nożna, Padel

Funkcje bezpieczeństwa i śledzenia:
- Wykrywanie incydentów podczas wybranych aktywności: Tak
- Alert wykrywania incydentów na telefonie dla urządzeń ubieralnych: Tak
- Pomoc: Tak
- Livetrack: Tak
- Udostępnianie wydarzeń na żywo: Tylko Android™

Funkcje śledzenia aktywności:- Licznik kroków: Tak
- Alerty dotyczące aktywności (wyświetlają się na urządzeniu po okresie bezczynności): Tak
- Automatyczny cel (uczy się poziomu aktywności użytkownika i przypisuje dzienny cel kroków): Tak
- Spalone kalorie: Tak
- Wzniesione piętra: Tak
- Przebyta odległość: Tak
- Minuty intensywności: Tak
- Trueup™: Tak
- Move IQ™: Tak
- Aplikacja Garmin Connect™ Challenges: Tak (opcjonalna aplikacja Connect IQ)

Sprzęt do ćwiczeń w siłowni i fitness:
- Treningi cardio: Tak
- Treningi siłowe: Tak
- Treningi HIIT: Tak
- Treningi jogi: Tak
- Treningi Pilates: Tak
- Automatyczne liczenie powtórzeń: Tak

Funkcje treningu, planowania i analizy:
- Dostosowywalne strony danych: Tak
- Pobierane plany treningowe: Tak
- Nawigacja po trasie: Tak
- Strefy tętna: Tak
- Alerty dotyczące tętna: Tak
- Kalorie tętna: Tak
- % tętna maksymalnego: Tak
- % HRR: Tak
- Czas regeneracji: Tak
- Automatyczne tętno maksymalne: Tak
- Widżet/widok startu: Tak
- Status HRV: Tak
- Nadawanie tętna (nadawanie danych tętna przez ANT+® do sparowanych urządzeń): Tak
- Częstotliwość oddechów (podczas ćwiczeń): tylko joga i oddychanie
- Prędkość i odległość GPS: Tak
- Dostosowywalne profile aktywności: Tak
- Automatyczne wstrzymywanie®: Tak
- Trening interwałowy: Tak
- Zaawansowane treningi: Tak
- Prędkość i odległość biegu z pomiarem tętna: Tak
- Automatyczne okrążenie®: Tak
- Okrążenie ręczne: Tak
- Czas odpoczynku: Tak
- Konfigurowalne alerty dotyczące okrążeń: Tak
- VO2 max (bieg): Tak
- VO2 max (bieg po szlaku): Tak
- Efekt treningu: Tak
- Efekt treningu (anaerobowy): Tak
- Główna korzyść (etykietki efektu treningu): Tak
- Powiadomienia dźwiękowe: Tak
- Czas ukończenia: Tak
- Blokada ekranu dotykowego i/lub przycisków: Tak
- Historia aktywności na zegarku: Tak
- Physio Trueup: Tak

Funkcje biegania:
- Odległość, czas i tempo oparte na GPS: Tak
- Dynamika biegu: Tak
- Oscylacja pionowa i stosunek: Tak
- Czas kontaktu z podłożem i równowaga: Tak (ale nie równowaga)
- Długość kroku (w czasie rzeczywistym): Tak
- Częstotliwość kroków (pokazuje liczbę kroków na minutę w czasie rzeczywistym): Tak
- Moc biegu: Tak
- Strategie tempa PacePro™: Tak
- Treningi biegowe: Tak
- Prognoza biegu: Tak
- Prognoza biegu dla konkretnej trasy i warunków pogodowych: Tak
- Obsługa czujnika kroków: Tak
- Detekcja biegu/chodu/stania: Tak

Rekreacja na świeżym powietrzu:
- Nawigacja punkt-punkt: Tak
- Ścieżka śladów w czasie rzeczywistym: Tak
- Powrót do punktu startu: Tak
- Tracback®: Tak
- Tryb Ultratrac: Tak
- Profil wysokości: Tak
- Odległość do celu: Tak
- Całkowite wzniesienie/zniesienie: Tak
- Czas odpoczynku (tylko ultramaraton): Tak
- Automatyczny odpoczynek: Tak
- Przyszły wykres wysokości: Tak
- Obliczanie powierzchni: Tak (poprzez Connect IQ™)
- Prognoza połowów: TakInformacje: Tak (poprzez Connect Iq™)

Funkcje jazdy na rowerze:
- Trasy: Tak
- Alarmy (uruchamiają alarm, gdy osiągniesz cele, w tym czas, dystans, tętno lub kalorie): Tak
- Zgodność z radarem Varia™ (radarem tylnym): Tak
- Zgodność z lampkami Varia™: Tak
- Obsługa czujnika prędkości i kadencji (z czujnikiem): Tak

Funkcje pływania:
- Metryki pływania w otwartej wodzie (dystans, tempo, liczba/częstotliwość ruchów rąk, długość ruchu rąk, efektywność pływania (Swolf), kalorie): Tak
- Metryki pływania w basenie (długości, dystans, tempo, liczba ruchów rąk, efektywność pływania (Swolf), kalorie): Tak
- Wykrywanie typu ruchu rąk (styl dowolny, grzbietowy, klasyczny, motylkowy) (tylko pływanie w basenie): Tak
- Rejestrowanie ćwiczeń (tylko pływanie w basenie): Tak
- Podstawowy timer odpoczynku (od 0) (tylko pływanie w basenie): Tak
- Timer odpoczynku „Powtórz po” (tylko pływanie w basenie): Tak
- Automatyczny odpoczynek (tylko pływanie w basenie): Tak
- Alarmy czasu i dystansu: Tak
- Start odliczania (tylko pływanie w basenie): Tak
- Tętno na nadgarstku pod wodą: Tak

Funkcje śledzenia aktywności dzieci:
- Aplikacja Toe-To-Toe™ Challenges: Tak (opcjonalna aplikacja Connect Iq Toe-To-Toe™ Challenges)

W zestawie:
- Zegarek do biegania Forerunner 165
- Kabel USB-C do ładowania i przesyłania danych
- Dokumentacja

Urządzenia kompatybilne:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight