Garmin Reloj Forerunner 165 Music

Du løper ikke bare. Du har gått utover det. Det er derfor du trenger Forerunner 165 Music, den spesialbygde GPS-løpesmartklokken som hjelper deg med å nå målene dine med personlige adaptive treningsplaner og et lyst display som viser fremgangen din.


Funksjoner:

- 1,2 tommers farge AMOLED-skjerm
- Opptil 11 dagers batterilevetid i smartklokkemodus
- Treningsmål og gjenopprettingsinformasjon
- 25+ innebygde GPS- og innendørs sportsapper
- Berøringsskjerm og knapper
- Musikk på håndleddet

Tempo, avstand, puls:
- Denne brukervennlige GPS-løpesmartklokken gir deg de essensielle funksjonene du trenger for å ta løpingen din til neste nivå, inkludert GPS, tempo, avstand og pulsmåling på håndleddet1.

Daglige foreslåtte treningsøkter:
- Få treningsøkter som er laget for deg. De tilpasser seg etter hver løpeøkt for å passe til prestasjonen og restitusjonen din, samt løpene som kommer opp i kalenderen på Garmin Connect™-smarttelefonappen.

Garmin Coach:
- Få gratis adaptive 5K-, 10K- og halvmaratontreningsopplegg fra eksperttrenere som hjelper deg med å ta fatt på en ny utfordring.

Adaptiv trening til løp:
- Gjør deg klar til løpet ditt med treningstips, personlige daglige foreslåtte treningsøkter og estimerte slutttider basert på løpsdetaljer du legger inn i Garmin Connect.

Morgenrapport:
- Få en oversikt over søvnen din1 og treningsutsiktene dine så snart du våkner, sammen med HRV-status og vær. Du kan til og med tilpasse rapporten din slik at den viser det du vil se.

Treningseffekt:
- Med treningseffekt kan du se hvordan treningsøktene dine påvirker kondisjonen din og forstå den viktigste fordelen med treningsløp og treningsøkter.

Plan:

Lang batterilevetid:
- Med opptil 11 dager i smartklokkemodus og opptil 19 timer i GPS-modus får du et mer komplett bilde av helsen og treningen din.

Gjenopprettingstiden:
- Finn ut hvor lang tid du trenger for å restituere deg før neste treningsøkt med høy innsats basert på den siste treningen din, samt generell stress, søvn og daglige aktiviteter utenom trening.

Søvnovervåking og søvnpoeng:
- Forstå hvordan kroppen din restituerer seg med søvnpoeng, få en oversikt over søvnstadiene dine og få detaljerte innsikter for å forbedre søvnkvaliteten1.

Body Battery™-energiovervåking:
- Spor energinivåene i kroppen din for å finne de beste tidene for aktivitet og hvile1. Få til og med detaljer og innsikter om hvordan søvn, hvilepauser, aktiviteter og stress påvirker energien din.Kurser:
- Opprett eller finn eksisterende kurs i Garmin Connect-appen og fra favorittplattformer fra tredjepart, og synkroniser direkte til klokken din.

Løp forutsier:
- Få en anslag på hva farten din kan være for en 5K, 10K, halvmaraton og til og med et maraton.

Lukkedeteksjon:
- Spor eller logg automatisk lurer for å se hvordan de tjener kroppen din og hva den ideelle tiden og varigheten skal være.

Kvinners helsesporing:
- Spor og logg menstruasjonssyklusen eller graviditeten din, og få trening og ernæringsopplæring.

Forberede:

Armbåndsbasert hjertefrekvens:
- Konstant måling av hjertefrekvensen din hjelper deg med å vurdere hvor hardt du jobber under aktiviteter, slik at du kan holde deg oppdatert hele dagen og natten1.

Armbåndsbasert løpedynamikk:
- Få målinger av viktige løpemetrikker som kadens, steglengde, kontakttid med bakken og mer for å hjelpe deg med å forbedre løpeformen din.

Vo2 maks:
- Se ditt nåværende kondisjonsnivå, og spor endringer over tid for å sette mål, evaluere fremgang og mer.

Intensitetsminutter:
- Spor moderate og kraftige aktivitetsminutter for å hjelpe deg med å nå målene dine.

HRV-status:
- Få en dypere forståelse av din generelle helse, trening og restitusjon gjennom hjertefrekvensvariabilitet.

Lydsignaler:
- Få varsler for å vite hvordan du presterer, og bli til og med veiledet gjennom treningsøkter.

Stresssporing:
- Finn ut om du har en rolig, balansert eller stressende dag.

Pulse ox-sensor:
- Spor oksygenmetningen i blodet mens du er våken eller sover2.

Kross trening:
- Bla gjennom Garmin Connect-appen for dusinvis av gratis HIIT, styrke, kardio, yoga og Pilates-økter. Du kan til og med lage dine egne i appen og sende dem til klokken din.

Helseoversikt:
- Logg en 2-minutters økt for å registrere viktige helsestatistikker, og generer deretter en rapport som du kan dele med helsepersonell.

Aktivitetssporing:
- Hold styr på dine daglige skritt, forbrente kalorier, antall etasjer du har gått opp og mer fra håndleddet ditt1.

Kondisjonsalderen:
- Estimer hvor fit du er sammenlignet med din faktiske alder.

Utføre:

Innebygd GNSS:
- Våre innebygde sensorer kobler til flere satellittsystemer slik at du kan spore hvor du løper, og få nøyaktige statistikker, inkludert distanse og fart.

Armbåndsbasert løpekraft:
- Se hvor mye kraft du bruker på stien eller veien slik at du kan administrere innsats og finjustere treningen.

Innebygde sportsapper:
- Bruk 25+ innebygde aktiviteter, inkludert sykling, svømming i åpent vann, styrketrening og mer.Spor løping:
- Registrer nøyaktige rundeavstander, og se distansene dine i meter.

Pacepro™-funksjon:
- Planlegg strategi for løpsdagen med GPS-basert tempoveiledning for en valgt løype eller distanse.

Koble til:

Musikk:
- Last ned sanger og spillelister fra Spotify, Deezer eller Amazon Music-kontoene dine for å lytte til musikk uten telefon med trådløse hodetelefoner.

Sikkerhet og sporing:
- Hvis klokken din registrerer at det har skjedd en hendelse, sender den en melding med din live-posisjon3. Eller hvis du føler deg utrygge, kan du gjøre det manuelt.

Garmin pay™ kontaktløse betalinger:
- Gå raskt gjennom kassen eller transportsystemene med deltakende leverandører.

Smarte varsler:
- Motta e-poster, tekstmeldinger og varsler på klokken din når den er koblet til iPhone® eller Android™-smarttelefonen din.

Livetrack-funksjon:
- Venner og familie kan følge din sanntidsposisjon3 og se forhåndsplanlagte løyper.

Garmin connect-appen:
- Se helse- og treningsinformasjonen din, koble til venner og mer.

Connect iq™-butikken:
- Legg til urskiver, datafelt og apper til den sammenkoblede klokken din.


Spesifikasjoner:

- Søvnpoeng og innsikt: Ja
- Batterilevetid (smartklokkemodus): Opptil 11 dager
- Daglig foreslåtte treningsøkter: Ja (7 dager)
- Pulse Ox blodsyre: Ja (spot-kontroll, under søvn, hele dagen)
- Garmin Pay™: Ja
- Musikklagring: Ja
- Displaytype: Amoled (valgfri alltid-på-modus)
- Berøringsskjerm: Ja
- Vannvurdering: 5 ATM

Generelt:
- Linsemateriale: Kjemisk herdet glass
- Rammemateriale: Fiberforsterket polymer
- Hurtigutløsbare remmer: Ja (20 mm, industristandard)
- Remmateriale: Silikon
- Fysisk størrelse: 43 x 43 x 11,6 mm Passer håndledd med en omkrets på 126-203 mm
- Vekt: 39 g
- Skjermstørrelse: 1,2´´ (30,4 mm) diameter
- Skjermoppløsning: 390 x 390 piksler
- Fargeskjerm: Ja
- Stor skriftalternativ: Ja
- Ladningsmetode: Garmin proprietær plugglader
- Minne/historikk: 4 GB

Batterilevetid:
- Smartklokkemodus: Opptil 11 dager
- Batterisparemodus for smartklokke: Opptil 20 dager
- Gps-only Gnss-modus: Opptil 19 timer
- All-Systems Gnss-modus: Opptil 17 timer
- Gps-only Gnss-modus med musikk: Opptil 7 timer
- All-Systems Gnss-modus med musikk: Opptil 6 timer.5 timer

Klokkefunksjoner:
- Tid/Dato: Ja
- GPS-tidsynkronisering: Ja
- Automatisk sommertid: Ja
- Alarmklokke: Ja
- Timer: Ja
- Stoppeklokke: Ja
- Oppgangs- og solnedgangstid: Ja

Helse- og velværeovervåking:
- Pulsmåling på håndleddet (kontinuerlig, hvert sekund): Ja
- Daglig hvilepuls: Ja
- Varsler om unormal puls: Ja (høy og lav)
- Respirasjonsfrekvens (24x7): Ja
- Treningsalderen din: Ja
- Body Battery™ energiovervåker: Ja
- Stress hele dagen: Ja
- Påminnelser om avslapning: Ja
- Timer for avslapningspust: Ja
- Åndeteknikk: Ja
- Søvn: Ja (avansert)
- Oppdagelse av lur: Ja
- Hydratisering: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Kvinners helse: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Helseoversikt: Ja

Sensorer:
- GPS: Ja
- Glonass: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™ håndleddspulsmåler: Ja
- Pulse Ox blodsyremetningsovervåker: Ja
- Barometrisk høydemåler: Ja
- Kompass: Ja
- Akselerometer: Ja
- Termometer: Ja
- Lyssensor: Ja

Daglige smarte funksjoner:
- Tilkobling: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (nedlastbare urskiver, datafelt, widgets og apper): Ja
- On-Device Connect IQ™-butikk: Ja
- Smarte varsler: Ja
- Tekstrespons/avvisning av telefonsamtaler med tekst (kun Android™): Ja
- Vis bilder fra varsler på klokken (kun Android™): Ja
- Morgenrapport: Ja
- Kalender: Ja
- Værvarsler: Ja
- Synkronisering av innstillinger i sanntid med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Batterisparer (tilpassbar laveffektklokke): Ja
- Kontrollerer smarttelefonens musikk: Ja
- Spiller og kontrollerer klokkens musikk: Ja
- Finn telefonen min: Ja
- Finn klokken min: Ja
- Parer med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smarttelefonkompatibilitet: iPhone®, Android™

Aktivitetsprofiler:
- Treningsstudio: Styrke, HIIT, Kardio, Elipseltrening, Trappetrening, Gulvklatring
- Velvære: Vandring, Pilates, Yoga
- Innendørs løping: Tredemølleløping, Innendørs baneløping, Virtuell løping
- Utendørs løping: Løping, Utendørs baneløping, Terrengløping, Ultraløping
- Utendørs rekreasjon: Vandring
- Sykling: Sykling, Innendørs sykling
- Svømming: Bassengsvømming, Åpen vannsvømming
- Racketsport: Tennis, Pickleball, Padel

Sikkerhets- og sporingsfunksjoner:
- Ulykkesdeteksjon under utvalgte aktiviteter: Ja
- Varsler om ulykkesdeteksjon på telefonen for bærbare enheter: Ja
- Assistanse: Ja
- Livetrack: Ja
- Live Event Sharing: Kun Android™

Aktivitetssporingsfunksjoner:- Trinnteller: Ja
- Aktivitetsvarsler (vises på enheten etter en periode med inaktivitet): Ja
- Automatisk mål (lærer seg aktivitetsnivået ditt og tilpasser et daglig trinnmål): Ja
- Forbrente kalorier: Ja
- Oppstigne etasjer: Ja
- Avstanden du har tilbakelagt: Ja
- Intensitetsminutter: Ja
- Trueup™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges-appen: Ja (valgfri Connect IQ-app)

Trenings- og fitnessutstyr:
- Kardioøkter: Ja
- Styrketreningsøkter: Ja
- HIIT-økter: Ja
- Yogaøkter: Ja
- Pilatesøkter: Ja
- Automatisk repetisjonstelling: Ja

Trenings-, planleggings- og analysefunksjoner:
- Tilpassbare datasider: Ja
- Nedlastbare treningsplaner: Ja
- Kursveiledning: Ja
- Pulssoner: Ja
- Pulsvarsler: Ja
- Pulskalorier: Ja
- % av makspuls: Ja
- % av hjertefrekvensreserve: Ja
- Tilbakestående restitusjonstid: Ja
- Automatisk makspuls: Ja
- Race Glance/widget: Ja
- Hrv-status: Ja
- Pulsoverføring (sender pulsdata over ANT+® til sammenkoblede enheter): Ja
- Respirasjonsfrekvens (under trening): Kun yoga og pusteøvelser
- GPS-hastighet og avstand: Ja
- Tilpassbare aktivitetsprofiler: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervalltrening: Ja
- Avanserte treningsøkter: Ja
- Hrm-løpetempo og -avstand: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Manuell runde: Ja
- Pausetimer: Ja
- Konfigurerbare rundevarsler: Ja
- VO2 maks (løp): Ja
- VO2 maks (terrengløp): Ja
- Treningeffekt: Ja
- Treningeffekt (anaerob): Ja
- Primær fordel (treningseffektetiketter): Ja
- Taleanvisninger: Ja
- Sluttid: Ja
- Beskyttelse mot berøring og/eller knapper: Ja
- Aktivitetshistorikk på klokken: Ja
- Physio Trueup: Ja

Løpefunksjoner:
- GPS-basert avstand, tid og tempo: Ja
- Løpedynamikk: Ja
- Vertikal oscillasjon og andel: Ja
- Kontakttid med bakken og balanse: Ja (men ikke balanse)
- Trinnlengde (i sanntid): Ja
- Kadens (gir sanntidsantall skritt per minutt): Ja
- Løpekraft: Ja
- PacePro™-tempostrategier: Ja
- Løpeøkter: Ja
- Løpeprediktor: Ja
- Løpeprediktor for kurs og vær: Ja
- Fotpod-kompatibel: Ja
- Deteksjon av løping/gåing/stående: Ja

Utendørsaktiviteter:
- Punkt-til-punkt-navigasjon: Ja
- Brødsmulespor i sanntid: Ja
- Tilbake til start: Ja
- Tracback®: Ja
- Ultratrac-modus: Ja
- Høydeprofil: Ja
- Avstand til destinasjon: Ja
- Total stigning/nedstigning: Ja
- Pausetimer (kun for ultraløp): Ja
- Automatisk pause: Ja
- Fremtidig høydeprofil: Ja
- Arealberegning: Ja (via Connect IQ™)
- Fiskevarsel: Ja (via Connect IQ™)
- Sol og måneInformasjon: Ja (Via Connect Iq™)

Sykkelfunksjoner:
- Kurser: Ja
- Varsler (utløser alarm når du når mål, inkludert tid, distanse, puls eller kalorier): Ja
- Kompatibel med Varia™ Radar (bakovervendt radar): Ja
- Kompatibel med Varia™ Lys: Ja
- Støtte for hastighets- og kadenssensor (med sensor): Ja

Svømmefunksjoner:
- Åpen-vann svømmemetrikker (distanse, tempo, takt, svømmedistanse, svømmeeffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
- Bassengsvømmemetrikker (lengder, distanse, tempo, takt, svømmeeffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
- Deteksjon av svømmetype (fristil, ryggsvømming, brystsvømming, butterfly) (kun bassengsvømming): Ja
- Loggføring av øvelser (kun bassengsvømming): Ja
- Grunnleggende hviletimer (fra 0) (kun bassengsvømming): Ja
- ´´Gjenta på´´ hviletimer (kun bassengsvømming): Ja
- Automatisk hvile (kun bassengsvømming): Ja
- Tids- og distansvarsler: Ja
- Nedtellingsstart (kun bassengsvømming): Ja
- Undervanns pulsmåling på håndleddet: Ja

Barnaktivitetssporingsfunksjoner:
- Toe-To-Toe™ Challenges App: Ja (Valgfritt Connect Iq Toe-To-Toe™ Challenges App)

I esken:
- Forerunner 165 løpeklokke
- USB-C lade-/datakabel
- Dokumentasjon

Kompatible enheter:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight