Garmin Reloj Instinct E 45 mm

Instinct E is het GPS-smartwatch met een robuust ontwerp en de essentiële functies die je nodig hebt om de dag door te komen.

Functies:

- Robuust ontwerp
- Tot 16 dagen batterijduur in smartwatchmodus
- Essentiële gezondheids- en wellnessfuncties
- Slimme meldingen
- Navigatiefuncties
- Ingebouwde sport-apps

Robuust ontwerp:
- Val op met een robuust ontwerp, inclusief een 45 mm sterke behuizing en een krasbestendig scherm.

Getest op stevigheid:
- De Instinct E smartwatch is waterbestendig tot 10 ATM en ontworpen volgens de MIL-STD-810-norm voor thermische en schokbestendigheid.

Essentiële gezondheids- en wellnessmonitoring:
- Leer je lichaam beter kennen met gezondheidsmonitoringfuncties, waaronder hartslagmeting, geavanceerde slaapmonitoring, Pulse Ox2 en meer.

Slimme meldingen:
- Ontvang e-mails, sms´jes en meldingen op je horloge wanneer het is gekoppeld met je compatibele Apple® of Android™ smartphone.

Navigatiefuncties:
- Navigeer vol vertrouwen met een 3-assig kompas, barometrische hoogtemeter en multi-GNSS-ondersteuning.

Ingebouwde sport-apps:
- Volg je activiteiten, waaronder wandelen, hardlopen, fietsen, wandelen, krachttraining en meer.

Gezondheid en welzijn:

Dagelijkse bewegingen:
- Houd je dagelijkse stappen, verbrande calorieën, beklommen verdiepingen en meer bij vanaf je pols.

HRV-status:
- Krijg een beter inzicht in je algehele gezondheid door middel van hartslagvariabiliteit terwijl je slaapt.

Hartslagmeting op de pols:
- Instinct E houdt je hartslag bij, zodat je dag en nacht op de hoogte blijft.

Stressmeting:
- Ontdek of je een rustige, evenwichtige of stressvolle dag hebt.

Ochtendrapport:
- Ontvang een overzicht van je slaapherstel, dagelijkse agenda, HRV-status en meer zodra je wakker wordt. Je kunt je rapport zelfs aanpassen om te laten zien wat je wilt zien.

Gezondheidssnapshot:
- Registreer een sessie van 2 minuten om belangrijke gezondheidsstatistieken vast te leggen en genereer vervolgens een rapport om te delen met je zorgverlener.

Pulse Ox-sensor:
- Houd je bloedzuurstofsaturatie bij terwijl je wakker bent of slaapt.

Bewust ademen:
- Start een ademhalingsoefening om je stress en ademhaling te volgen.

Hydratatie:
- Registreer je dagelijkse vochtinname als herinnering om gehydrateerd te blijven.

Ademhaling:
- Zie hoe je de hele dag en nacht ademt.

Fitnessleeftijd:
- Schat hoe fit je bent in vergelijking met je werkelijke leeftijd.

Gezondheidstracking voor vrouwen:
- Houd je menstruatiecyclus of zwangerschap bij om voorlichting te krijgen over lichaamsbeweging en voeding.Activiteitentracering:

Garmin coach:
- Train voor een evenement, bereik een mijlpaal of verbeter je conditie met Garmin Coach-trainingsschem´s voor hardlopers en fietsers.

Trainingsschem´s maken:
- Maak stapsgewijze trainingen van meer dan 1.600 oefeningen in de Garmin Connect™-app en stuur ze rechtstreeks naar je horloge.

Intensiteitsminuten:
- Houd je minuten van gemiddelde en intensieve activiteit bij.

VO2 max:
- Bekijk je huidige fitnessniveau en volg veranderingen in de loop van de tijd om doelen te stellen, vooruitgang te evalueren en meer.

Hoogte- en warmteacclimatisering:
- Zie hoe je bestand bent tegen de huidige hoogte of warmte op basis van je gezondheidsgegevens.

HIIT-trainingen:
- Houd je HIIT-trainingen bij, inclusief AMRAP, EMOM, Tabata of aangepaste trainingen.

Dagelijks aanbevolen trainingen:
- Bekijk je hele week met dagelijks aanbevolen trainingen, die zich aanpassen na elke hardloop- of fietstocht.

Hersteltijd:
- Weet hoe lang je moet herstellen voor je volgende intensieve training op basis van je laatste training.

Blijf verbonden:

Garmin Connect:
- Bekijk je gezondheids- en fitnessgegevens, maak contact met vrienden en meer - in deze gratis app zonder abonnement.

Garmin Messenger™-app:
- Communiceer via tweerichtings-sms´jes op je pols.

Slimme meldingen:
- Ontvang e-mails, sms´jes en meldingen op je horloge wanneer deze is gekoppeld aan je compatibele Apple- of Android-smartphone.

Veiligheids- en trackingfuncties:
- Als je je onveilig voelt of als je horloge merkt dat er zich een incident heeft voorgedaan, stuurt je horloge een bericht met je live locatie.

Connect IQ™ Store:
- Voeg wijzerplaten, gegevensvelden en apps toe aan je gekoppelde horloge.

LiveTrack-functie:
- Vrienden en familie kunnen je locatie in realtime volgen en vooraf geplande routes bekijken.

ABC-sensoren:
- Navigeer op je volgende route met een hoogtemeter, barometer en elektronisch kompas met 3 assen.

Garmin Share:
- Gebruik deze functie om opgeslagen locaties, routes en trainingen eenvoudig te delen met compatibele Garmin-apparaten van vrienden.Specificaties:

Wat je geweldig zult vinden:
- Slaapscore en inzichten: Ja
- Batterijduur (smartwatchmodus): Tot 16 dagen
- Dagelijks voorgestelde trainingen: Ja
- Pulse Ox-bloedzuurstof: Ja
- Schermtype: Monochroom, zichtbaar in zonlicht, transflectief geheugen-in-pixel (MIP)
- Waterbestendigheid: 10 ATM

Algemeen:
- Materiaal bandje: siliconen
- Lensmateriaal: Chemisch versterkt glas
- Materiaal ring: vezelversterkt polymeer
- Materiaal kast: vezelversterkt polymeer
- Compatibel met QuickFit®-horlogebandje: ja (22 mm)

Fysieke afmetingen:
- 45x45 x 14.2 mm
- Geschikt voor polsen met een omtrek van 132-213 mm
- Gewicht: 48 g
- Schermgrootte: aangepast, ontwerp met twee vensters; 0.9" x 09” (23x23 mm)
- Schermresolutie: 176x176 pixels

Accuduur:
- Smartwatch: Tot 16 dagen
- Batterijbesparingsmodus: Tot 40 dagen
- GPS: Tot 24 uur
- Alle satellietsystemen: 16 uur
- Maximale batterij GPS-modus: Tot 50 uur
- Expeditie GPS-activiteit: Tot 20 dagen
- Oplaadmethode: Garmin eigen stekkerlader
- Geheugen/geschiedenis: 128 MB

Klokfuncties:
- Tijd/datum: Ja
- GPS-tijdsynchronisatie: Ja
- Automatische zomertijd: Ja
- Wekker: Ja
- Timer: Ja
- Stopwatch: Ja
- Zonsopgang-/zonsondergangstijden: Ja

Gezondheids- en welzijnsmonitoring:
- Hartslagmeting op de pols (constant, elke seconde): Ja
- Dagelijkse rusthartslag: Ja
- Meldingen bij abnormale hartslag: Ja (hoog en laag)
- Ademhalingsfrequentie (24/7): Ja
- Fitnessleeftijd: Ja
- Body Battery™ energiemonitor: Ja
- Stress de hele dag: Ja
- Ontspanningsherinneringen: Ja
- Ontspanningsademhalingstimer: Ja
- Ademhalingsoefeningen: Ja
- Slaap: Ja (geavanceerd)
- Dutjedetectie: Ja
- Hydratatie: Ja (in Garmin Connect™ en optionele Connect IQ™-widget)
- Vrouwenwelzijn: Ja (in Garmin Connect™ en optionele Connect IQ™-widget)
- Momentopname van de gezondheid: Ja

Sensoren:
- GPS: Ja
- GLONASS: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™ polshartslagmeter: Ja
- Pulse Ox bloedzuurstofsaturatiemeter: Ja
- Barometrische hoogtemeter: Ja
- Kompas: Ja
- Versnellingsmeter: Ja
- Thermometer: Ja

Dagelijkse slimme functies:
- Connectiviteit: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (downloadbare wijzerplaten, gegevensvelden, widgets en apps): Ja
- Connect IQ™-winkel op het apparaat: Ja
- Slimme meldingen: Ja
- Tekstbericht beantwoorden/oproep weigeren met tekst (alleen Android™): Ja
- Ochtendrapport: Ja
- Kalender: Ja
- Weersvoorspellingen: Ja
- Realtime synchronisatie van instellingen met Garmin Connect™ mobiel: Ja
- Batterijbesparing (aanpasbaar horloge met laag energieverbruik): Ja
- Bediening van smartphonemuziek: Ja
- Vind mijn telefoon: Ja
- Vind mijn horloge: Ja
- VIRB®-afstandsbediening: Ja
- Koppelt met Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Compatibiliteit met smartphones: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Ja

Activiteitenprofielen:
- Sportschool: Krachttraining, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Traplopen, Vloerbeklimming, Roeien (indoor)
- Wellness: Wandelen, Pilates, Yoga
- Hardlopen (indoor): Hardlopen op loopband, Hardlopen op indoorbaan, Virtueel hardlopen
- Hardlopen (outdoor): Hardlopen, Hardlopen op outdoorbaan, Trailrunning
- Recreatie in de buitenlucht: Hiken, Klimmen, Jagen, Paardrijden, Boogschieten
- Fietsen: Fietsen, Wielrennen, Mountainbiken, GravelbikenFietsen: Fietsen naar het werk, Fietstochten, eBiken, eMountainbiken, Indoor Fietsen, Cyclocross, BMX
- Zwemmen: Zwemmen in het zwembad, Open water zwemmen
- Op het water: Stand Up Paddleboarden, Roeien, Kajakken, Vissen, Varen, Wildwatervaren
- Raketsporten: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tafeltennis, Padel, Platformtennis, Racquetball
- Sneeuw & winter: Skiën, Snowboarden, Langlaufen klassiek, Langlaufen skaten, Schaatsen, Sneeuwschoenwandelen
- Teamsporten: Basketbal, Volleybal, Veldhockey, IJshockey, Voetbal, American Football, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Cricket, Softbal, Honkbal
- Andere activiteitenprofielen: Tactisch

Veiligheids- en trackingfuncties:
- Incidentdetectie tijdens geselecteerde activiteiten: Ja
- Incidentdetectie alarm op telefoon voor wearables: Ja
- Assistentie: Ja
- LiveTrack: Ja
- Live Event Sharing: Ja

Tactische functies:
- Dubbele rastercoördinaten: Ja
- XERO™-locaties: Ja

Activiteiten-trackingfuncties:
- Stappenteller: Ja
- Bewegingsmeldingen (wordt weergegeven op het apparaat na een periode van inactiviteit): Ja
- Auto-doel (leert uw activiteitenniveau en wijst een dagelijks stapdoel toe): Ja
- Verbrande calorieën: Ja
- Behaalde verdiepingen: Ja
- Afgelegde afstand: Ja
- Intensiteitsminuten: Ja
- TrueUp™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges-app: ja (optionele Connect IQ-app)

Fitnessapparatuur:
- Cardiotrainingen: Ja
- Krachttrainingen: Ja
- HIIT-trainingen: Ja
- Yogatrainingen: Ja
- Pilatestrainingen: Ja
- Automatische herhalingstelling: Ja

Trainings-, plannings- en analysefuncties:
- Aanpasbare gegevenspagin´s: Ja
- Downloadbare trainingsschem´s: Ja
- Cursusbegeleiding: Ja
- HR-zones: Ja
- HR-meldingen: Ja
- HR-calorieën: Ja
- % HR max: Ja
- % HRR: Ja
- Hersteltijd: Ja
- Auto max HR: Ja
- HRV-status: Ja
- HR-uitzending (zendt HR-gegevens via ANT+® naar gekoppelde apparaten): Ja
- Ademhalingsfrequentie (tijdens het sporten): alleen yoga en ademhalingsoefeningen
- GPS-snelheid en -afstand: Ja
- Aanpasbare activiteitenprofielen: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervaltraining: Ja
- Geavanceerde trainingen: Ja
- Energiemodi - aanpasbare batterij-instellingen voor inactiviteit: Ja
- HRM-loopsnelheid en -afstand: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Handmatige ronde: Ja
- Rusttimer: Ja
- Configureerbare rondemeldingen: Ja
- Gewenning aan warmte en hoogte: Ja
- VO2 Max (hardlopen): Ja
- VO2 Max (trailrunning): Ja
- Trainingseffect: Ja
- Trainingseffect (anaeroob): Ja
- Primair voordeel (trainingseffectlabels): Ja
- Trainingsvoordeel: Ja
- Aangepaste meldingen: Ja
- AudioAanwijzingen: Ja
- Finishtijd: Ja
- Virtuele partner: Ja
- Wedstrijd tegen een activiteit: Ja
- Schermvergrendeling met aanraking en/of knop: Ja
- Sneltoetsen: Ja
- Automatisch scrollen: Ja
- Activiteitenhistorie op horloge: Ja
- Physio TrueUp: Ja

Hardloopfuncties:
- GPS-afstand, -tijd en -tempo: Ja
- Hardloopdynamiek: Ja
- Verticale oscillatie en -verhouding: Ja
- Grondcontacttijd en -balans: Ja (maar niet balans)
- Paslengte (realtime): Ja
- Cadans (geeft realtime aantal stappen per minuut): Ja
- Hardlooptrainingen: Ja
- Trailrun automatisch klimmen: Ja
- Racevoorspelling: Ja
- Compatibel met footpod: Ja
- Hardlopen/wandelen/staan-detectie: Ja

Outdoorrecreatie:
- Punt-naar-punt-navigatie: Ja
- Broodkruimelspoor in realtime: Ja
- Terug naar start: Ja
- TracBack®: Ja
- UltraTrac-modus: Ja
- Referentiepunt: Ja
- Hoogteprofiel: Ja
- Afstand tot bestemming: Ja
- Barometrische trendindicator met Storm Alert: Ja
- Verticale snelheid: Ja
- Totale stijging/daling: Ja
- Toekomstige hoogtegrafiek: Ja
- GPS-coördinaten: Ja
- Sight ´N Go: Ja
- Oppervlakteberekening: Ja
- Geprojecteerd waypoint: Ja
- Zon- en maaninformatie: Ja
- Expeditie GPS-activiteit: Ja
- Getijden: Ja
- Getijde-overzicht: Ja

Fietsfuncties:
- Routes: Ja
- Wedstrijd tegen een activiteit: Ja
- Waarschuwingen (activeert alarm wanneer u doelen bereikt, waaronder tijd, afstand, hartslag of calorieën): Ja
- Compatibel met Varia™-verlichting: Ja
- Ondersteuning voor snelheids- en cadanssensor (met sensor): Ja

Zwemfuncties:
- Statistieken voor zwemmen in open water (afstand, tempo, aantal/frequentie slagen, slaglengte, zwemefficiëntie (SWOLF), calorieën): Ja
- Statistieken voor zwemmen in het zwembad (lengtes, afstand, tempo, aantal slagen, zwemefficiëntie (SWOLF), calorieën): Ja
- Slagtypedetectie (vrije slag, rugslag, schoolslag, vlinderslag) (alleen zwembad): Ja
- Training registreren (alleen zwembad): Ja
- Eenvoudige rusttimer (vanaf 0) (alleen zwembad): Ja
- ´Herhaal aan´-rusttimer (alleen zwembad): Ja
- Automatische rust (alleen zwembad): Ja
- Tijd- en afstandswaarschuwingen: Ja
- Aftellen starten (alleen zwembad): Ja
- Zwembadtrainingen: Ja
- Hartslagmeting aan de pols onder water: Ja

Functies voor het volgen van kinderactiviteiten:
- Toe-to-Toe™ Challenges-app: Ja (optionele Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges-app)

In de doos:
- Instinct® E – 45 mm smartwatch met siliconen band
- Oplaad-/gegevenskabel
- Documentatie

Compatibele apparaten:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
-GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundel
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Varia™ RCT715
- Varia™ Achteruitkijkradar
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ Slimme fietsverlichting
- Varia™ UT800 Slimme koplamp
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Xero® A1 Boogschietvizier
- Xero® A1i Boogschietvizier
- Xero® A1i PRO Boogschietvizier