Garmin Reloj Instinct E 45 mm

Instinct E è lo smartwatch GPS dal design robusto con le funzionalità essenziali di cui hai bisogno per affrontare la giornata.

Funzionalità:

- Design robusto
- Fino a 16 giorni di autonomia in modalità smartwatch
- Funzionalità essenziali per la salute e il benessere
- Notifiche intelligenti
- Funzionalità di navigazione
- App sportive integrate

Design robusto:
- Distinguiti con un design robusto, che include una cassa da 45 mm ad alta resistenza e un display antigraffio.

Testato per la resistenza:
- Lo smartwatch Instinct E è impermeabile fino a 10 ATM e progettato secondo lo standard MIL-STD-810 per la resistenza termica e agli urti.

Monitoraggio essenziale della salute e del benessere:
- Conosci meglio il tuo corpo con le funzioni di monitoraggio della salute, tra cui frequenza cardiaca, monitoraggio avanzato del sonno, Pulse Ox2 e altro ancora.

Notifiche intelligenti:
- Ricevi e-mail, messaggi e avvisi sul tuo orologio quando è associato al tuo smartphone Apple® o Android™ compatibile.

Funzionalità di navigazione:
- Naviga con sicurezza grazie a una bussola a 3 assi, un altimetro barometrico e il supporto multi-GNSS.

App sportive integrate:
- Tieni traccia delle tue attività, tra cui camminata, corsa, ciclismo, escursionismo, allenamento della forza e altro ancora.

Salute e benessere:

Movimenti quotidiani:
- Tieni sotto controllo i tuoi passi giornalieri, le calorie bruciate, i piani saliti e altro ancora dal tuo polso.

Stato HRV:
- Ottieni una comprensione più approfondita della tua salute generale attraverso la variabilità della frequenza cardiaca mentre dormi.

Frequenza cardiaca dal polso:
- Instinct E tiene traccia della tua frequenza cardiaca, così puoi rimanere informato giorno e notte.

Monitoraggio dello stress:
- Scopri se stai trascorrendo una giornata tranquilla, equilibrata o stressante.

Rapporto mattutino:
- Ricevi una panoramica del tuo recupero del sonno, del calendario giornaliero, dello stato HRV e altro ancora non appena ti svegli. Puoi persino personalizzare il tuo rapporto per mostrare ciò che vuoi vedere.

Istantanea della salute:
- Registra una sessione di 2 minuti per registrare le statistiche sanitarie chiave, quindi genera un rapporto da condividere con il tuo medico.

Sensore Pulse Ox:
- Tieni traccia della saturazione di ossigeno nel sangue mentre sei sveglio o addormentato.

Respirazione consapevole:
- Inizia un´attività di respirazione per monitorare lo stress e la respirazione.

Idratazione:
- Registra la tua assunzione giornaliera di liquidi come promemoria per rimanere idratato.

Respirazione:
- Guarda come respiri durante il giorno e la notte.

Età fisica:
- Stima quanto sei in forma rispetto alla tua età reale.

Monitoraggio della salute delle donne:
- Tieni traccia del tuo ciclo mestruale o della gravidanza per ricevere informazioni su esercizio fisico e alimentazione.Monitoraggio attività:

Garmin Coach:
- Allenati per un evento, raggiungi un obiettivo o migliora la tua forma fisica con i piani di allenamento Garmin Coach per corridori e ciclisti.

Creazione di allenamenti:
- Crea allenamenti dettagliati da oltre 1.600 esercizi nell´app Garmin Connect™ e inviali direttamente al tuo orologio.

Minuti di intensità:
- Tieni traccia dei tuoi minuti di attività moderata e vigorosa.

VO2 max:
- Visualizza il tuo livello di forma fisica attuale e monitora i cambiamenti nel tempo per impostare obiettivi, valutare i progressi e altro ancora.

Acclimatazione all´altitudine e al calore:
- Scopri come stai resistendo all´altitudine o al calore attuali in base ai tuoi parametri di salute.

Allenamenti HIIT:
- Tieni traccia dei tuoi allenamenti HIIT, inclusi AMRAP, EMOM, Tabata o allenamenti personalizzati.

Allenamenti giornalieri suggeriti:
- Visualizza l´intera settimana di allenamenti giornalieri suggeriti, che si adattano dopo ogni corsa o pedalata.

Tempo di recupero:
- Scopri quanto tempo dovresti recuperare prima del tuo prossimo allenamento ad alta intensità in base al tuo ultimo allenamento.

Rimani connesso:

Garmin Connect:
- Visualizza le tue informazioni su salute e fitness, connettiti con gli amici e altro ancora, in questa app gratuita e senza abbonamento.

App Garmin Messenger™:
- Comunica tramite messaggi di testo bidirezionali al polso.

Notifiche intelligenti:
- Ricevi e-mail, messaggi di testo e avvisi sul tuo orologio quando è associato al tuo smartphone Apple o Android compatibile.

Funzioni di sicurezza e tracciamento:
- Se ti senti insicuro o se il tuo orologio rileva che si è verificato un incidente, il tuo orologio invierà un messaggio con la tua posizione in tempo reale.

Negozio Connect IQ™:
- Aggiungi quadranti dell´orologio, campi dati e app al tuo orologio associato.

Funzione LiveTrack:
- Amici e familiari possono seguire la tua posizione in tempo reale e visualizzare i percorsi pianificati.

Sensori ABC:
- Esplora il tuo prossimo percorso con un altimetro, un barometro e una bussola elettronica a 3 assi.

Garmin Share:
- Utilizza questa funzione per condividere facilmente posizioni, percorsi e allenamenti salvati con i dispositivi Garmin compatibili degli amici.Specifiche:

Cosa amerai:
- Punteggio del sonno e approfondimenti: Sì
- Durata della batteria (modalità smartwatch): fino a 16 giorni
- Allenamenti suggeriti quotidianamente: Sì
- Ossigeno nel sangue Pulse Ox: Sì
- Tipo di display: monocromatico, visibile alla luce del sole, transflettivo memory-in-pixel (MIP)
- Classificazione di impermeabilità: 10 ATM

Generale:
- Materiale del cinturino: silicone
- Materiale della lente: vetro rinforzato chimicamente
- Materiale della ghiera: polimero rinforzato con fibra
- Materiale della cassa: polimero rinforzato con fibra
- Cinturino QuickFit® compatibile: sì (22 mm)

Dimensioni fisiche:
- 45x45 x 14.2 mm
- Adatto a polsi con una circonferenza di 132-213 mm
- Peso: 48 g
- Dimensioni del display: personalizzate, design a due finestre; 0.9" x 09" (23x23 mm)
- Risoluzione display: 176x176 pixel

Durata della batteria:
- Smartwatch: fino a 16 giorni
- Modalità orologio risparmio batteria: fino a 40 giorni
- GPS: fino a 24 ore
- Tutti i sistemi satellitari: 16 ore
- Modalità GPS batteria massima: fino a 50 ore
- Attività GPS spedizione: fino a 20 giorni
- Metodo di ricarica: caricatore con spina proprietario Garmin
- Memoria/cronologia: 128 MB

Funzioni orologio:
- Ora/data: Sì
- Sincronizzazione ora GPS: Sì
- Ora legale automatica: Sì
- Sveglia: Sì
- Timer: Sì
- Cronometro: Sì
- Orari alba/tramonto: Sì

Monitoraggio della salute e del benessere:
- Frequenza cardiaca al polso (costante, ogni secondo): Sì
- Frequenza cardiaca a riposo giornaliera: Sì
- Avvisi di frequenza cardiaca anomala: sì (alta e bassa)
- Frequenza respiratoria (24 ore su 24, 7 giorni su 7): Sì
- Età fisica: Sì
- Monitoraggio energetico Body Battery™: Sì
- Stress durante il giorno: Sì
- Promemoria di rilassamento: Sì
- Timer respirazione di rilassamento: Sì
- Esercizi di respirazione: Sì
- Sonno: sì (avanzato)
- Rilevamento pisolino: Sì
- Idratazione: sì (in Garmin Connect™ e widget Connect IQ™ opzionale)
- Salute femminile: sì (in Garmin Connect™ e widget Connect IQ™ opzionale)
- Snapshot della salute: Sì

Sensori:
- GPS: Sì
- GLONASS: Sì
- Galileo: Sì
- Cardiofrequenzimetro da polso Garmin Elevate™: Sì
- Sensore di saturazione di ossigeno nel sangue Pulse Ox: Sì
- Altimetro barometrico: Sì
- Bussola: Sì
- Accelerometro: Sì
- Termometro: Sì

Funzioni smart giornaliere:
- Connettività: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (quadranti dell´orologio, campi dati, widget e app scaricabili): Sì
- Connect IQ™ Store sul dispositivo: Sì
- Notifiche intelligenti: Sì
- Risposta testuale/rifiuto chiamata con testo (solo Android™): Sì
- Report mattutino: Sì
- Calendario: Sì
- Previsioni meteo: Sì
- Sincronizzazione delle impostazioni in tempo reale con Garmin Connect™ Mobile: Sì
- Risparmio batteria (orologio a basso consumo personalizzabile): Sì
- Controlla la musica dello smartphone: Sì
- Trova il mio telefono: Sì
- Trova il mio orologio: Sì
- Telecomando VIRB®: Sì
- Si associa a Garmin Connect™ Mobile: Sì
- Compatibilità smartphone: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Sì

Profili attività:
- Palestra: Forza, HIIT, Cardio, Ellittica, Step, Salita scale, Vogatore
- Benessere: camminata, pilates, yoga
- Corsa indoor: tapis roulant, pista indoor, corsa virtuale
- Corsa outdoor: corsa, pista outdoor, trail running
- Attività ricreative all´aperto: escursionismo, arrampicata, caccia, equitazione, tiro con l´arco
- Ciclismo: ciclismo, ciclismo su strada, mountain bike, gravel bikeCiclismo: Ciclismo per andare al lavoro, Cicloturismo, eBiking, eMountain Biking, Ciclismo indoor, Ciclocross, BMX
- Nuoto: Nuoto in piscina, Nuoto in acque libere
- Sull´acqua: Stand Up Paddleboarding, Canottaggio, Kayak, Pesca, Navigazione da diporto, Acque bianche
- Sport con racchetta: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tennistavolo, Padel, Platform Tennis, Racquetball
- Neve e inverno: Sci, Snowboard, Sci di fondo classico, Sci di fondo skating, Pattinaggio su ghiaccio, Ciaspolate
- Sport di squadra: Basket, Pallavolo, Hockey su prato, Hockey su ghiaccio, Calcio, Football americano, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Cricket, Softball, Baseball
- Altri profili di attività: Tattico

Funzioni di sicurezza e tracciamento:
- Rilevamento degli incidenti durante determinate attività: Sì
- Avviso di rilevamento incidenti sul telefono per i dispositivi indossabili: Sì
- Assistenza: Sì
- LiveTrack: Sì
- Condivisione eventi dal vivo: Sì

Funzionalità tattiche:
- Coordinate della griglia doppia: Sì
- Posizioni XERO™: Sì

Funzionalità di tracciamento dell´attività:
- Contapassi: Sì
- Avvisi di movimento (visualizzati sul dispositivo dopo un periodo di inattività): Sì
- Obiettivo automatico (apprende il tuo livello di attività e assegna un obiettivo di passi giornaliero): Sì
- Calorie bruciate: Sì
- Piani saliti: Sì
- Distanza percorsa: Sì
- Minuti di intensità: Sì
- TrueUp™: Sì
- Move IQ™: Sì
- App Garmin Connect™ Challenges: sì (app Connect IQ opzionale)

Attrezzatura da palestra e fitness:
- Allenamenti cardio: Sì
- Allenamenti per la forza: Sì
- Allenamenti HIIT: Sì
- Allenamenti di yoga: Sì
- Allenamenti di pilates: Sì
- Conteggio automatico delle ripetizioni: Sì

Funzionalità di allenamento, pianificazione e analisi:
- Pagine dati personalizzabili: Sì
- Piani di allenamento scaricabili: Sì
- Guida al percorso: Sì
- Zone FC: Sì
- Avvisi FC: Sì
- Calorie FC: Sì
- % FC massima: Sì
- % HRR: Sì
- Tempo di recupero: Sì
- FC massima automatica: Sì
- Stato HRV: Sì
- Trasmissione FC (trasmette i dati FC tramite ANT+® ai dispositivi associati): Sì
- Frequenza respiratoria (durante l´esercizio): solo yoga e respirazione
- Velocità e distanza GPS: Sì
- Profili di attività personalizzabili: Sì
- Pausa automatica®: Sì
- Allenamento a intervalli: Sì
- Allenamenti avanzati: Sì
- Modalità di alimentazione: impostazioni della batteria di inattività personalizzabili: Sì
- Andatura e distanza di corsa HRM: Sì
- Auto Lap®: Sì
- Lap manuale: Sì
- Timer di riposo: Sì
- Avvisi di giro configurabili: Sì
- Acclimatazione al calore e all´altitudine: Sì
- VO2 Max (Corsa): Sì
- VO2 Max (Trail Run): Sì
- Effetto allenamento: Sì
- Effetto allenamento (anaerobico): Sì
- Vantaggio principale (etichette Effetto allenamento): Sì
- Vantaggio dell´allenamento: Sì
- Avvisi personalizzati: Sì
- AudioPrompt: Sì
- Ora di fine: Sì
- Virtual Partner: Sì
- Gareggia con un´attività: Sì
- Blocco touch e/o pulsante: Sì
- Tasti di scelta rapida: Sì
- Scorrimento automatico: Sì
- Cronologia delle attività sull´orologio: Sì
- Physio TrueUp: Sì

Funzionalità di corsa:
- Distanza, tempo e passo basati su GPS: Sì
- Dinamiche di corsa: Sì
- Oscillazione verticale e rapporto: Sì
- Tempo di contatto con il suolo: sì (ma non equilibrio)
- Lunghezza del passo (in tempo reale): Sì
- Cadenza (fornisce il numero di passi al minuto in tempo reale): Sì
- Allenamenti di corsa: Sì
- Salita automatica trail running: Sì
- Previsione gara: Sì
- Compatibile con foot pod: Sì
- Rilevamento corsa/camminata/sosta: Sì

Ricreazione all´aperto:
- Navigazione da punto a punto: Sì
- Percorso a traccia in tempo reale: Sì
- Ritorno al punto di partenza: Sì
- TracBack®: Sì
- Modalità UltraTrac: Sì
- Punto di riferimento: Sì
- Profilo altimetrico: Sì
- Distanza dalla destinazione: Sì
- Indicatore della tendenza barometrica con avviso tempesta: Sì
- Velocità verticale: Sì
- Salita/discesa totale: Sì
- Grafico altimetrico futuro: Sì
- Coordinate GPS: Sì
- Sight ´N Go: Sì
- Calcolo dell´area: Sì
- Waypoint proiettato: Sì
- Informazioni su sole e luna: Sì
- Attività GPS Expedition: Sì
- Maree: Sì
- Colpo d´occhio sulle maree: Sì

Funzionalità di ciclismo:
- Percorsi: Sì
- Gareggia con un´attività: Sì
- Avvisi (attiva un allarme quando raggiungi obiettivi tra cui tempo, distanza, frequenza cardiaca o calorie): Sì
- Compatibile con le luci Varia™: Sì
- Supporto sensore di velocità e cadenza (con sensore): Sì

Funzionalità di nuoto:
- Metriche nuoto in acque libere (distanza, passo, numero di bracciate/frequenza, distanza della bracciata, efficienza del nuoto (SWOLF), calorie): Sì
- Metriche nuoto in piscina (lunghezze, distanza, passo, numero di bracciate, efficienza del nuoto (SWOLF), calorie): Sì
- Rilevamento del tipo di bracciata (stile libero, dorso, rana, farfalla) (solo nuoto in piscina): Sì
- Registrazione degli esercizi (solo nuoto in piscina): Sì
- Timer di riposo di base (da 0 in su) (solo nuoto in piscina): Sì
- Timer di riposo "Ripeti su" (solo nuoto in piscina): Sì
- Riposo automatico (solo nuoto in piscina): Sì
- Avvisi di tempo e distanza: Sì
- Avvio con conto alla rovescia (solo nuoto in piscina): Sì
- Allenamenti di nuoto in piscina: Sì
- Frequenza cardiaca subacquea al polso: Sì

Funzionalità di rilevamento dell´attività dei bambini:
- App Toe-to-Toe™ Challenges: sì (app Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges opzionale)

Nella confezione:
- Smartwatch Instinct® E – 45 mm con cinturino in silicone
- Cavo di ricarica/dati
- Documentazione

Dispositivi compatibili:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
-GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Varia™ RCT715
- Varia™ Radar Retrovisore
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Luci Bici Intelligenti Varia™
- Varia™ UT800 Faro Intelligente
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Mirino per Arco Xero® A1
- Mirino per Arco Xero® A1i
- Mirino per Arco Xero® A1i PRO