Garmin Reloj Instinct E 45 mm

Instinct E to smartwatch GPS o wytrzymałej konstrukcji i podstawowych funkcjach, których potrzebujesz każdego dnia.

Funkcje:

- Wytrzymała konstrukcja
- Do 16 dni pracy baterii w trybie smartwatcha
- Podstawowe funkcje monitorowania zdrowia i kondycji
- Powiadomienia ze smartfona
- Funkcje nawigacyjne
- Wbudowane aplikacje sportowe

Wytrzymała konstrukcja:
- Wyróżnij się wytrzymałą konstrukcją, w tym 45-milimetrową kopertą o wysokiej wytrzymałości i odpornym na zarysowania wyświetlaczem.

Przetestowany pod kątem wytrzymałości:
- Smartwatch Instinct E ma klasę wodoszczelności 10 ATM i został zaprojektowany zgodnie z normą MIL-STD-810 pod kątem odporności na temperaturę i wstrząsy.

Podstawowe monitorowanie zdrowia i kondycji:
- Poznaj lepiej swoje ciało dzięki funkcjom monitorowania zdrowia, takim jak tętno, zaawansowane monitorowanie snu, pulsoksymetr Pulse Ox2 i nie tylko.

Powiadomienia ze smartfona:
- Odbieraj e-maile, SMS-y i alerty na zegarku po sparowaniu go ze zgodnym smartfonem Apple® lub Android™.

Funkcje nawigacyjne:
- Pewnie nawiguj dzięki 3-osiowemu kompasowi, wysokościomierzowi barometrycznemu i obsłudze wielu systemów GNSS.

Wbudowane aplikacje sportowe:
- Śledź swoje aktywności, w tym spacery, bieganie, jazdę na rowerze, wędrówki, trening siłowy i nie tylko.

Zdrowie i kondycja:

Codzienne ruchy:
- Monitoruj swoje codzienne kroki, spalone kalorie, pokonane piętra i wiele innych danych z nadgarstka.

Status HRV:
- Zdobądź głębsze zrozumienie swojego ogólnego stanu zdrowia dzięki zmienności rytmu serca podczas snu.

Tętno mierzone na nadgarstku:
- Instinct E śledzi Twoje tętno, dzięki czemu możesz być na bieżąco przez całą dobę.

Monitorowanie stresu:
- Dowiedz się, czy masz spokojny, zrównoważony czy stresujący dzień.

Raport poranny:
- Otrzymuj przegląd regeneracji snu, kalendarza dziennego, statusu HRV i innych danych zaraz po przebudzeniu. Możesz nawet dostosować swój raport, aby wyświetlał to, co chcesz zobaczyć.

Migawka zdrowia:
- Zarejestruj 2-minutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki dotyczące zdrowia, a następnie wygeneruj raport, który możesz udostępnić swojemu lekarzowi.

Czujnik Pulse Ox:
- Śledź saturację krwi tlenem, gdy nie śpisz lub śpisz.

Świadome oddychanie:
- Rozpocznij ćwiczenia oddechowe, aby śledzić stres i oddech.

Nawodnienie:
- Rejestruj dzienne spożycie płynów, aby pamiętać o nawadnianiu.

Oddychanie:
- Zobacz, jak oddychasz w ciągu dnia i nocy.

Wiek sprawnościowy:
- Oszacuj, jak sprawny jesteś w porównaniu do swojego rzeczywistego wieku.

Monitorowanie zdrowia kobiet:
- Śledź swój cykl menstruacyjny lub ciążę, aby uzyskać edukację w zakresie ćwiczeń i odżywiania.Śledzenie aktywności:

Garmin Coach:
- Trenuj do zawodów, osiągaj kamienie milowe lub popraw swoją kondycję dzięki planom treningowym Garmin Coach dla biegaczy i rowerzystów.

Tworzenie treningów:
- Twórz szczegółowe treningi z ponad 1600 ćwiczeń w aplikacji Garmin Connect™ i wysyłaj je bezpośrednio do zegarka.

Minuty intensywności:
- Śledź swoje minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności.

VO2 max:
- Sprawdź swój aktualny poziom sprawności i śledź zmiany w czasie, aby wyznaczać cele, oceniać postępy i nie tylko.

Aklimatyzacja wysokościowa i cieplna:
- Zobacz, jak radzisz sobie z aktualną wysokością lub temperaturą na podstawie swoich wskaźników zdrowotnych.

Treningi HIIT:
- Śledź swoje treningi HIIT, w tym AMRAP, EMOM, Tabata lub treningi niestandardowe.

Sugerowane codzienne treningi:
- Wyświetl cały tydzień sugerowanych codziennych treningów, które dostosowują się po każdym biegu lub jeździe.

Czas regeneracji:
- Dowiedz się, jak długo powinieneś odpoczywać przed kolejnym intensywnym treningiem w oparciu o Twój ostatni trening.

Pozostań w kontakcie:

Garmin Connect:
- Przeglądaj swoje dane dotyczące zdrowia i kondycji, łącz się z przyjaciółmi i nie tylko — w tej bezpłatnej aplikacji bez abonamentu.

Aplikacja Garmin Messenger™:
- Komunikuj się za pomocą dwukierunkowych wiadomości tekstowych na nadgarstku.

Powiadomienia z telefonu:
- Odbieraj e-maile, SMS-y i alerty na zegarku po sparowaniu go ze zgodnym smartfonem Apple lub Android.

Funkcje bezpieczeństwa i śledzenia:
- Jeśli poczujesz się zagrożony lub zegarek wykryje wypadek, wyśle wiadomość z Twoją bieżącą lokalizacją.

Sklep Connect IQ™:
- Dodaj tarcze zegarka, pola danych i aplikacje do sparowanego zegarka.

Funkcja LiveTrack:
- Znajomi i rodzina mogą śledzić Twoją lokalizację w czasie rzeczywistym i przeglądać zaplanowane trasy.

Czujniki ABC:
- Poruszaj się po swoim kolejnym szlaku dzięki wysokościomierzowi, barometrowi i 3-osiowemu kompasowi elektronicznemu.

Garmin Share:
- Użyj tej funkcji, aby łatwo udostępniać zapisane lokalizacje, trasy i treningi znajomym posiadającym zgodne urządzenia Garmin.Specyfikacja:

Co pokochasz:
- Wynik i analiza snu: Tak
- Żywotność baterii (tryb smartwatcha): Do 16 dni
- Sugerowane codzienne treningi: Tak
- Pulsoksymetr (pomiar saturacji krwi): Tak
- Typ wyświetlacza: Monochromatyczny, widoczny w słońcu, transreflektywny MIP (Memory-in-Pixel)
- Klasa wodoszczelności: 10 ATM

Ogólne:
- Materiał paska: silikon
- Materiał soczewki: Szkło wzmacniane chemicznie
- Materiał pierścienia: Polimer wzmocniony włóknem szklanym
- Materiał koperty: Polimer wzmocniony włóknem szklanym
- Kompatybilność z paskami QuickFit®: tak (22 mm)

Wymiary:
- 45x45 x 14.2 mm
- Pasuje na nadgarstki o obwodzie 132-213 mm
- Waga: 48 g
- Rozmiar wyświetlacza: niestandardowy, dwuokienkowy; 0.9” x 09" (23x23 mm)
- Rozdzielczość wyświetlacza: 176x176 pikseli

Żywotność baterii:
- Smartwatch: Do 16 dni
- Tryb oszczędzania baterii zegarka: Do 40 dni
- GPS: Do 24 godzin
- Wszystkie systemy satelitarne: 16 godzin
- Tryb GPS z maksymalną żywotnością baterii: Do 50 godzin
- Aktywność GPS podczas wyprawy: Do 20 dni
- Metoda ładowania: Zastrzeżona ładowarka wtykowa Garmin
- Pamięć/Historia: 128 MB

Funkcje zegarka:
- Godzina/data: Tak
- Synchronizacja czasu GPS: Tak
- Automatyczne przełączanie czasu letniego/zimowego: Tak
- Budzik: Tak
- Timer: Tak
- Stoper: Tak
- Godziny wschodu/zachodu słońca: Tak

Monitorowanie zdrowia i kondycji:
- Nadgarstkowy pomiar tętna (ciągły, co sekundę): Tak
- Całodobowy pomiar tętna spoczynkowego: Tak
- Powiadomienia o nieprawidłowym rytmie serca: Tak (wysokie i niskie)
- Częstotliwość oddechów (24/7): Tak
- Wiek sprawnościowy: Tak
- Monitor energii Body Battery™: Tak
- Całodzienny pomiar stresu: Tak
- Przypomnienia o relaksie: Tak
- Timer oddechu relaksacyjnego: Tak
- Ćwiczenia oddechowe: Tak
- Sen: Tak (zaawansowany)
- Wykrywanie drzemek: Tak
- Nawodnienie: Tak (w Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™)
- Zdrowie kobiet: Tak (w Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™)
- Migawka zdrowia: Tak

Czujniki:
- GPS: Tak
- GLONASS: Tak
- Galileo: Tak
- Nadgarstkowy czujnik tętna Garmin Elevate™: Tak
- Pulsoksymetr: Tak
- Wysokościomierz barometryczny: Tak
- Kompas: Tak
- Akcelerometr: Tak
- Termometr: Tak

Codzienne funkcje inteligentne:
- Łączność: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (do pobrania tarcze zegarka, pola danych, widżety i aplikacje): Tak
- Sklep Connect IQ™ na urządzeniu: Tak
- Powiadomienia inteligentne: Tak
- Odpowiedź tekstowa/odrzucanie połączenia telefonicznego za pomocą tekstu (tylko Android™): Tak
- Raport poranny: Tak
- Kalendarz: Tak
- Prognozy pogody: Tak
- Synchronizacja ustawień w czasie rzeczywistym z aplikacją mobilną Garmin Connect™: Tak
- Tryb oszczędzania baterii (konfigurowalny zegarek o niskim poborze mocy): Tak
- Sterowanie muzyką ze smartfona: Tak
- Znajdź mój telefon: Tak
- Znajdź mój zegarek: Tak
- Pilot VIRB®: Tak
- Łączenie w parę z aplikacją mobilną Garmin Connect™: Tak
- Zgodność ze smartfonami: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Tak

Profile aktywności:
- Siłownia: Siła, HIIT, Cardio, Trening na orbitreku, Wchodzenie po schodach, Wspinaczka po schodach, Wioślarstwo halowe
- Wellness: Chodzenie, Pilates, Joga
- Bieganie w pomieszczeniach: Bieganie na bieżni, Bieganie na bieżni halowej, Bieganie wirtualne
- Bieganie na świeżym powietrzu: Bieganie, Bieganie na bieżni na świeżym powietrzu, Bieganie w terenie
- Rekreacja na świeżym powietrzu: Piesze wycieczki, Wspinaczka, Polowanie, Jazda konna, Łucznictwo
- Jazda na rowerze: Jazda na rowerze, Jazda na rowerze szosowym, Jazda na rowerze górskim, Jazda na rowerze szutrowym,Jazda na rowerze: Dojazdy rowerem, Wycieczki rowerowe, Rower elektryczny, Rower górski elektryczny, Rower stacjonarny, Kolarstwo przełajowe, BMX
- Pływanie: Pływanie na basenie, Pływanie na wodach otwartych
- Na wodzie: Stand Up Paddleboarding, Wioślarstwo, Kajakarstwo, Wędkarstwo, Żeglarstwo, Spływy kajakowe
- Sporty rakietowe: Tenis, Pickleball, Badminton, Squash, Tenis stołowy, Padel, Platform tenis, Racquetball
- Śnieg i zima: Narciarstwo, Snowboarding, Narciarstwo biegowe klasyczne, Narciarstwo biegowe łyżwowe, Łyżwiarstwo, Rakiety śnieżne
- Sporty zespołowe: Koszykówka, Siatkówka, Hokej na trawie, Hokej na lodzie, Piłka nożna, Futbol amerykański, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Krykiet, Softball, Baseball
- Inne profile aktywności: Taktyczne

Funkcje bezpieczeństwa i śledzenia:
- Wykrywanie incydentów podczas wybranych aktywności: Tak
- Alarm wykrywania incydentów na telefonie dla urządzeń ubieralnych: Tak
- Pomoc: Tak
- LiveTrack: Tak
- Udostępnianie wydarzeń na żywo: Tak

Funkcje taktyczne:
- Współrzędne podwójnej siatki: Tak
- Lokalizacje XERO™: Tak

Funkcje śledzenia aktywności:
- Krokomierz: Tak
- Alerty ruchu (wyświetlane na urządzeniu po okresie bezczynności): Tak
- Automatyczny cel (uczy się Twojego poziomu aktywności i wyznacza dzienny cel kroków): Tak
- Spalone kalorie: Tak
- Pokonane piętra: Tak
- Przebyty dystans: Tak
- Minuty intensywności: Tak
- TrueUp™: Tak
- Move IQ™: Tak
- Aplikacja Garmin Connect™ Challenges: tak (opcjonalna aplikacja Connect IQ)

Sprzęt do siłowni i fitnessu:
- Treningi cardio: Tak
- Treningi siłowe: Tak
- Treningi HIIT: Tak
- Treningi jogi: Tak
- Treningi Pilates: Tak
- Automatyczne liczenie powtórzeń: Tak

Funkcje treningowe, planowania i analizy:
- Konfigurowalne strony danych: Tak
- Plany treningowe do pobrania: Tak
- Wskazówki dotyczące kursu: Tak
- Strefy tętna: Tak
- Alerty tętna: Tak
- Kalorie tętna: Tak
- % Maksymalnego tętna: Tak
- % HRR: Tak
- Czas regeneracji: Tak
- Automatyczne maks. tętno: Tak
- Status HRV: Tak
- Transmisja tętna (nadawanie danych tętna przez ANT+® do sparowanych urządzeń): Tak
- Częstotliwość oddechów (podczas ćwiczeń): Tylko joga i ćwiczenia oddechowe
- Prędkość i dystans GPS: Tak
- Konfigurowalne profile aktywności: Tak
- Auto Pause®: Tak
- Trening interwałowy: Tak
- Zaawansowane treningi: Tak
- Tryby zasilania - konfigurowalne ustawienia baterii w trybie bezczynności: Tak
- Tempo i dystans biegu HRM: Tak
- Auto Lap®: Tak
- Okrążenie ręczne: Tak
- Timer odpoczynku: Tak
- Konfigurowalne alerty okrążeń: Tak
- Aklimatyzacja do ciepła i wysokości: Tak
- VO2 Max (bieg): Tak
- VO2 Max (bieg przełajowy): Tak
- Efekt treningu: Tak
- Efekt treningu (beztlenowy): Tak
- Główna korzyść (etykiety efektu treningu): Tak
- Korzyść z treningu: Tak
- Niestandardowe alerty: Tak
- DźwiękPodpowiedzi: Tak
- Czas zakończenia: Tak
- Wirtualny partner: Tak
- Ścigaj się z aktywnością: Tak
- Blokada dotykowa i/lub przycisków: Tak
- Skróty klawiszowe: Tak
- Automatyczne przewijanie: Tak
- Historia aktywności na zegarku: Tak
- Physio TrueUp: Tak

Funkcje biegowe:
- Dystans, czas i tempo oparte na GPS: Tak
- Dynamika biegu: Tak
- Oscylacja pionowa i stowa: Tak
- Czas kontaktu z podłożem: Tak
- Długość kroku (w czasie rzeczywistym): Tak
- Kadencja (zapewnia liczbę kroków na minutę w czasie rzeczywistym): Tak
- Treningi biegowe: Tak
- Automatyczne wykrywanie podbiegów w biegach przełajowych: Tak
- Predyktor wyścigu: Tak
- Możliwość podłączenia czujnika biegowego: Tak
- Wykrywanie biegu/chodu/stania: Tak

Rekreacja na świeżym powietrzu:
- Nawigacja od punktu do punktu: Tak
- Ślad w czasie rzeczywistym: Tak
- Powrót do punktu startowego: Tak
- TracBack®: Tak
- Tryb UltraTrac: Tak
- Punkt referencyjny: Tak
- Profil wysokości: Tak
- Odległość do celu: Tak
- Wskaźnik trendu barometrycznego z alarmem burzowym: Tak
- Prędkość pionowa: Tak
- Całkowite nachylenie/spadek: Tak
- Wykres przyszłych wysokości: Tak
- Współrzędne GPS: Tak
- Sight ´N Go: Tak
- Obliczanie powierzchni: Tak
- Planowany punkt trasy: Tak
- Informacje o słońcu i księżycu: Tak
- Aktywność GPS Expedition: Tak
- Pływy: Tak
- Podgląd pływów: Tak

Funkcje rowerowe:
- Trasy: Tak
- Ścigaj się z aktywnością: Tak
- Alerty (uruchamiają alarm po osiągnięciu celów, w tym czasu, dystansu, tętna lub spalonych kalorii): Tak
- Zgodność z lampami Varia™: Tak
- Obsługa czujnika prędkości i kadencji (z czujnikiem): Tak

Funkcje pływackie:
- Metryki pływania na wodach otwartych (dystans, tempo, liczba/częstotliwość ruchów, dystans przepłynięty jednym ruchem, efektywność pływania (SWOLF), kalorie): Tak
- Metryki pływania na basenie (długości, dystans, tempo, liczba ruchów, efektywność pływania (SWOLF), kalorie): Tak
- Wykrywanie stylu pływania (dowolny, grzbietowy, klasyczny, motylkowy) (tylko pływanie na basenie): Tak
- Rejestrowanie ćwiczeń (tylko pływanie na basenie): Tak
- Podstawowy timer odpoczynku (od 0) (tylko pływanie na basenie): Tak
- Timer odpoczynku „Powtórz włączony” (tylko pływanie na basenie): Tak
- Automatyczny odpoczynek (tylko pływanie na basenie): Tak
- Alerty czasu i dystansu: Tak
- Odliczanie do startu (tylko pływanie na basenie): Tak
- Treningi pływackie na basenie: Tak
- Nadgarstkowy pomiar tętna pod wodą: Tak

Funkcje śledzenia aktywności dzieci:
- Aplikacja Toe-to-Toe™ Challenges: tak (opcjonalna aplikacja Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges)

W pudełku:
- Smartwatch Instinct® E – 45 mm z silikonowym paskiem
- Kabel do ładowania/przesyłania danych
- Dokumentacja

Kompatybilne urządzenia:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
-GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Varia™ RCT715
- Varia™ Tylny radar
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Inteligentne oświetlenie rowerowe Varia™
- Inteligentny reflektor Varia™ UT800
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Celownik łuczniczy Xero® A1
- Celownik łuczniczy Xero® A1i
- Celownik łuczniczy Xero® A1i PRO