Garmin Reloj Instinct E 45 mm

Instinct E er et GPS-smartwatch med et robust design og de vigtigste funktioner, du har brug for til at klare dagen.

Funktioner:

- Robust design
- Op til 16 dages batterilevetid i smartwatch-tilstand
- Vigtige sundheds- og wellnessfunktioner
- Smarte meddelelser
- Navigationsfunktioner
- Indbyggede sportsapps

Robust design:
- Skil dig ud med et robust design, herunder en 45 mm højstyrkekasse og ridsefast skærm.

Testet for robusthed:
- Instinct E smartwatch er vandtæt til 10 ATM og konstrueret til MIL-STD-810 for termisk og stødmodstand.

Vigtig sundheds- og wellnessovervågning:
- Lær din krop bedre at kende med sundhedsovervågningsfunktioner, herunder puls, avanceret søvnovervågning, Pulse Ox2 og mere.

Smarte meddelelser:
- Modtag e-mails, sms´er og beskeder på dit ur, når det er parret med din kompatible Apple® eller Android™-smartphone.

Navigationsfunktioner:
- Naviger sikkert med et 3-akset kompas, barometrisk højdemåler og multi-GNSS-understøttelse.

Indbyggede sportsapps:
- Spor dine aktiviteter, herunder gang, løb, cykling, vandreture, styrketræning og mere.

Sundhed og velvære:

Daglige bevægelser:
- Hold styr på dine daglige skridt, forbrændte kalorier, etager klatret og mere fra dit håndled.

HRV-status:
- Få en dybere forståelse af din generelle sundhed gennem pulsvariation, mens du sover.

Håndledsbaseret puls:
- Instinct E sporer din puls, så du kan holde dig opdateret hele dagen og natten.

Stressovervågning:
- Find ud af, om du har en rolig, afbalanceret eller stressende dag.

Morgenrapport:
- Modtag et overblik over din søvnrestitution, daglig kalender, HRV-status og mere, så snart du vågner. Du kan endda tilpasse din rapport til at vise, hvad du vil se.

Sundhedsøjebliksbillede:
- Log en 2-minutters session for at registrere vigtige sundhedsstatistikker, og generer derefter en rapport, som du kan dele med din læge.

Pulse Ox-sensor:
- Spor din blodets iltmætning, mens du er vågen eller sover.

Bevidst vejrtrækning:
- Start en vejrtrækningsaktivitet for at spore din stress og vejrtrækning.

Hydrering:
- Log dit daglige væskeindtag som en påmindelse om at holde dig hydreret.

Respiration:
- Se, hvordan du trækker vejret i løbet af dagen og natten.

Fitnessalder:
- Anslå, hvor fit du er i forhold til din faktiske alder.

Kvindesundhedssporing:
- Spor din menstruationscyklus eller graviditet for at få trænings- og ernæringsuddannelse.Aktivitetstracking:

Garmin coach:
- Træn til et event, nå en milepæl eller forbedr din kondition med Garmin Coach træningsplaner til løbere og cyklister.

Træningsoprettelse:
- Opret trinvise træningspas fra mere end 1.600 øvelser i Garmin Connect™-appen, og send dem direkte til dit ur.

Intensitetsminutter:
- Hold styr på dine minutter med moderat og kraftig aktivitet.

VO2 max:
- Se dit nuværende konditionsniveau, og følg ændringer over tid for at sætte mål, evaluere fremskridt og mere.

Højde- og varmeakklimatisering:
- Se, hvordan du klarer dig i forhold til den aktuelle højde eller varme baseret på dine sundhedsdata.

Hiit-træning:
- Hold styr på dine HIIT-træningspas, herunder AMRAP, EMOM, Tabata eller brugerdefinerede træningspas.

Dagligt foreslåede træningspas:
- Se hele din uge med dagligt foreslåede træningspas, som tilpasser sig efter hvert løb eller hver cykeltur.

Restitutionstid:
- Find ud af, hvor længe du skal restituere, før din næste højintensive træning, baseret på din seneste træning.

Hold forbindelsen:

Garmin connect:
- Se dine sundheds- og fitnessoplysninger, forbind med venner og mere - i denne gratis app uden abonnement.

Garmin messenger™-app:
- Kommuniker via tovejs-sms på dit håndled.

Smarte meddelelser:
- Modtag e-mails, sms´er og beskeder på dit ur, når det er parret med din kompatible Apple- eller Android-smartphone.

Sikkerheds- og sporingsfunktioner:
- Hvis du føler dig usikker, eller hvis dit ur registrerer, at der er sket en hændelse, sender dit ur en besked med din liveplacering.

Connect iq™ store:
- Tilføj urskiver, datafelter og apps til dit parrede ur.

Livetrack-funktion:
- Venner og familie kan følge din placering i realtid og se planlagte ruter.

Abc-sensorer:
- Naviger på din næste rute med et højdemåler, barometer og 3-akset elektronisk kompas.

Garmin share:
- Brug denne funktion til nemt at dele gemte steder, ruter og træningspas med venners kompatible Garmin-enheder.Specifikationer:

Hvad du vil elske:
- Søvnscore og -indsigt: Ja
- Batterilevetid (smartwatch-tilstand): Op til 16 dage
- Dagligt foreslåede træninger: Ja
- Pulse Ox-blodiltning: Ja
- Skærmtype: Monokrom, sollys-synlig, transflektiv hukommelse-i-pixel (MIP)
- Vandklassificering: 10 ATM

Generelt:
- Remmateriale: silikone
- Linsemateriale: Kemisk forstærket glas
- Bezel-materiale: fiberforstærket polymer
- Urkassemateriale: fiberforstærket polymer
- QuickFit®-urrem kompatibel: ja (22 mm)

Fysisk størrelse:
- 45x45 x 14.2 mm
- Passer til håndled med en omkreds på 132-213 mm
- Vægt: 48 g
- Skærmstørrelse: brugerdefineret, design med to vinduer; 0.9" x 09” (23x23 mm)
- Skærmopløsning: 176x176 pixels

Batterilevetid:
- Smartwatch: Op til 16 dage
- Batteribesparende urtilstand: Op til 40 dage
- GPS: Op til 24 timer
- Alle satellitsystemer: 16 timer
- Maks. batterilevetid i GPS-tilstand: Op til 50 timer
- Ekspeditions-GPS-aktivitet: Op til 20 dage
- Opladningsmetode: Garmin proprietær stik-oplader
- Hukommelse/Historik: 128 MB

Urfunktioner:
- Tid/dato: Ja
- GPS-tidssynkronisering: Ja
- Automatisk sommertid: Ja
- Alarm: Ja
- Timer: Ja
- Stopur: Ja
- Solopgang-/solnedgangstider: Ja

Overvågning af sundhed og velvære:
- Pulsmåling på håndleddet (konstant, hvert sekund): Ja
- Daglig hvilepuls: Ja
- Advarsler om unormal puls: Ja (høj og lav)
- Respirationsfrekvens (24/7): Ja
- Fitnessalder: Ja
- Body Battery™ energiovervågning: Ja
- Stress hele dagen: Ja
- Påmindelser om afslapning: Ja
- Timer til afslappende vejrtrækning: Ja
- Vejrtrækningsøvelser: Ja
- Søvn: Ja (avanceret)
- Lur-registrering: Ja
- Hydrering: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Kvinders sundhed: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Sundhedsøjebliksbillede: Ja

Sensorer:
- GPS: Ja
- GLONASS: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™ håndledsbaseret pulsmåler: Ja
- Pulse Ox-blodiltmætningssensor: Ja
- Barometrisk højdemåler: Ja
- Kompas: Ja
- Accelerometer: Ja
- Termometer: Ja

Daglige smart-funktioner:
- Forbindelse: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (downloadbare urskiver, datafelter, widgets og apps): Ja
- Connect IQ™ Store på enheden: Ja
- Smart-notifikationer: Ja
- Tekstsvar/afvis telefonopkald med tekst (kun Android™): Ja
- Morgenrapport: Ja
- Kalender: Ja
- Vejrudsigter: Ja
- Synkronisering af indstillinger i realtid med Garmin Connect™-mobilappen: Ja
- Batteribesparelse (brugerdefineret ur med lavt strømforbrug): Ja
- Styrer musik på smartphone: Ja
- Find min telefon: Ja
- Find mit ur: Ja
- VIRB®-fjernbetjening: Ja
- Kan parres med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphone-kompatibilitet: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Ja

Aktivitetsprofiler:
- Træningscenter: Styrketræning, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Trappe, Etageklatring, Indendørs roning
- Velvære: Gåture, Pilates, Yoga
- Indendørs løb: Løbebåndsløb, Indendørs baneløb, Virtuelt løb
- Udendørs løb: Løb, Udendørs baneløb, Trailløb
- Udendørs rekreation: Vandreture, Klatring, Jagt, Ridning, Bueskydning
- Cykling: Cykling, Landevejscykling, Mountainbiking, Gravelcykling,Aktiviteter:
- Cykling: Pendling på cykel, Cykelture, Elcykling, Elmountainbiking, Indendørs cykling, Cyclocross, BMX
- Svømning: Bassin svømning, Åbent vand svømning
- På vandet: Stand Up Paddleboarding, Roning, Kajak, Fiskeri, Sejlads, Hvidvand
- Ketsjersport: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Bordtennis, Padel, Platformtennis, Racquetball
- Sne & vinter: Ski, Snowboarding, Langrend klassisk, Langrend skating, Skøjteløb, Sneskovandring
- Hold sport: Basketball, Volleyball, Hockey, Ishockey, Fodbold, Amerikansk fodbold, Lacrosse, Rugby, Ultimate, Cricket, Softball, Baseball
- Andre aktivitetsprofiler: Taktisk

Sikkerheds- og sporingsfunktioner:
- Hændelsesregistrering under udvalgte aktiviteter: Ja
- Hændelsesregistrering alarm på telefon for wearables: Ja
- Assistance: Ja
- LiveTrack: Ja
- Live Event deling: Ja

Taktiske funktioner:
- Dobbelt gitterkoordinater: Ja
- XERO™ Lokationer: Ja

Aktivitetssporingsfunktioner:
- Skridttæller: Ja
- Bevægelsesalarmer (vises på enheden efter en periode med inaktivitet): Ja
- Auto mål (lærer dit aktivitetsniveau og tildeler et dagligt skridtmål): Ja
- Forbrændte kalorier: Ja
- Etager klatret: Ja
- Tilbagelagt distance: Ja
- Intensitetsminutter: Ja
- TrueUp™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges app: Ja (valgfri Connect IQ app)

Træningscenter og fitnessudstyr:
- Cardio træning: Ja
- Styrketræning: Ja
- HIIT træning: Ja
- Yoga træning: Ja
- Pilates træning: Ja
- Automatisk gentagelsestælling: Ja

Trænings-, planlægnings- og analysefunktioner:
- Tilpassede datasider: Ja
- Downloadbare træningsplaner: Ja
- Banevejledning: Ja
- HR-zoner: Ja
- HR-alarmer: Ja
- HR-kalorier: Ja
- % HR maks.: Ja
- % HRR: Ja
- Restitutionstid: Ja
- Auto maks. HR: Ja
- HRV-status: Ja
- HR-udsendelse (udsender HR-data over ANT+® til parrede enheder): Ja
- Respirationsfrekvens (under træning): Kun yoga og åndedrætsøvelser
- GPS-hastighed og -distance: Ja
- Tilpassede aktivitetsprofiler: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervaltræning: Ja
- Avancerede træningsprogrammer: Ja
- Strømtilstande - tilpasselige batteriinnstillinger for inaktivitet: Ja
- HRM-løbetempo og -distance: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Manuel omgang: Ja
- Hviletimer: Ja
- Konfigurerbare omgangsadvarsler: Ja
- Varme- og højdeklimatisering: Ja
- VO2 Maks (Løb): Ja
- VO2 Maks (Trailløb): Ja
- Træningseffekt: Ja
- Træningseffekt (anaerob): Ja
- Primær fordel (træningseffekt etiketter): Ja
- Træningsfordel: Ja
- Brugerdefinerede alarmer: Ja
- LydPrompter: Ja
- Sluttid: Ja
- Virtuel partner: Ja
- Konkurrer mod en aktivitet: Ja
- Berørings- og/eller knapelås: Ja
- Genvejstaster: Ja
- Automatisk rulning: Ja
- Aktivitetshistorik på uret: Ja
- Physio TrueUp: Ja

Løbefunktioner:
- GPS-baseret distance, tid og tempo: Ja
- Løbedynamik: Ja
- Vertikal oscillation og forhold: Ja
- Jordkontakttid og balance: Ja (men ikke balance)
- Skridtlængde (i realtid): Ja
- Kadence (viser antal skridt i minuttet i realtid): Ja
- Løbetræning: Ja
- Trail-løb automatisk stigning: Ja
- Løbsforudsigelse: Ja
- Fodsensor kompatibel: Ja
- Registrering af løb/gang/stående: Ja

Udendørs rekreation:
- Punkt-til-punkt-navigation: Ja
- Brødkrummespor i realtid: Ja
- Tilbage til start: Ja
- TracBack®: Ja
- UltraTrac-tilstand: Ja
- Referencepunkt: Ja
- Højdeprofil: Ja
- Afstand til destination: Ja
- Barometertrendindikator med stormalarm: Ja
- Vertikal hastighed: Ja
- Samlet opstigning/nedstigning: Ja
- Fremtidig højdeplot: Ja
- GPS-koordinater: Ja
- Sight ´N Go: Ja
- Arealberegning: Ja
- Projiceret waypoint: Ja
- Sol- og måneinformation: Ja
- Ekspeditions-GPS-aktivitet: Ja
- Tidevand: Ja
- Tidevandsvisning: Ja

Cykel funktioner:
- Baner: Ja
- Konkurrer mod en aktivitet: Ja
- Alarmer (udløser alarm, når du når mål, herunder tid, distance, puls eller kalorier): Ja
- Kompatibel med Varia™-lys: Ja
- Hastigheds- og kadencesensorunderstøttelse (med sensor): Ja

Svømmefunktioner:
- Svømmemålinger i åbent vand (distance, tempo, antal/hastighed af svømmetag, svømmetagsdistance, svømmeeffektivitet (SWOLF), kalorier): Ja
- Svømmemålinger i pool (længder, distance, tempo, antal svømmetag, svømmeeffektivitet (SWOLF), kalorier): Ja
- Registrering af svømmestil (fristil, rygcrawl, brystsvømning, butterfly) (kun poolsvømning): Ja
- Træningslogføring (kun poolsvømning): Ja
- Grundlæggende hviletimer (op fra 0) (kun poolsvømning): Ja
- "Gentag på"-hviletimer (kun poolsvømning): Ja
- Automatisk hvile (kun poolsvømning): Ja
- Tids- og distancealarmer: Ja
- Nedtællingsstart (kun poolsvømning): Ja
- Poolsvømningstræning: Ja
- Håndledsbaseret pulsmåling under vand: Ja

Børneaktivitetssporingsfunktioner:
- Toe-to-Toe™ Challenges-app: Ja (valgfri Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges-app)

I kassen:
- Instinct® E – 45 mm smartwatch med silikonerem
- Opladnings-/datakabel
- Dokumentation

Kompatible enheder:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
-GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Varia™ RCT715
- Varia™ Bakradar
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ Smart Bike Lights
- Varia™ UT800 Smart Forlygte
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Xero® A1 Buesigte
- Xero® A1i Buesigte
- Xero® A1i PRO Buesigte