Garmin Reloj Instinct E 45 mm

Instinct E er en GPS-smartklokke med et robust design og de essensielle funksjonene du trenger for å takle dagen.

Funksjoner:

- Robust design
- Opptil 16 dagers batterilevetid i smartklokkemodus
- Essensielle helse- og velværefunksjoner
- Smarte varsler
- Navigasjonsfunksjoner
- Innebygde sportsapper

Robust design:
- Skill deg ut med et robust design, inkludert en 45 mm svært slitesterk urkasse og ripebestandig skjerm.

Testet for robusthet:
- Instinct E-smartklokken er vanntett til 10 ATM og konstruert i henhold til MIL-STD-810 for termisk og støtbestandighet.

Essensiell helse- og velværeovervåking:
- Bli bedre kjent med kroppen din med helseovervåkingsfunksjoner, inkludert hjertefrekvens, avansert søvnovervåking, Pulse Ox2 og mer.

Smarte varsler:
- Motta e-post, tekstmeldinger og varsler på klokken når den er parkoblet med din kompatible Apple®- eller Android™-smarttelefon.

Navigasjonsfunksjoner:
- Naviger trygt med et 3-akset kompass, barometrisk høydemåler og støtte for flere GNSS-systemer.

Innebygde sportsapper:
- Spor aktivitetene dine, inkludert gange, løping, sykling, fotturer, styrketrening og mer.

Helse og velvære:

Daglige bevegelser:
- Hold oversikt over dine daglige skritt, forbrente kalorier, etasjer klatret og mer fra håndleddet.

HRV-status:
- Få en dypere forståelse av din generelle helse gjennom hjertefrekvensvariasjon mens du sover.

Håndleddsbasert hjertefrekvens:
- Instinct E sporer hjertefrekvensen din, slik at du kan holde deg oppdatert hele dagen og natten.

Stressovervåking:
- Finn ut om du har en rolig, balansert eller stressende dag.

Morgenrapport:
- Motta en oversikt over søvngjenoppretting, daglig kalender, HRV-status og mer så snart du våkner. Du kan til og med tilpasse rapporten din for å vise det du vil se.

Helsesnapshot:
- Logg en 2-minutters økt for å registrere viktige helsestatistikker, og generer deretter en rapport som du kan dele med helsepersonellet ditt.

Pulsoksymetersensor:
- Spor blodets oksygenmetning mens du er våken eller sover.

Bevisst pust:
- Start en pusteøvelse for å spore stress og respirasjon.

Hydrering:
- Logg ditt daglige væskeinntak som en påminnelse om å holde deg hydrert.

Respirasjon:
- Se hvordan du puster gjennom dagen og natten.

Treningsalder:
- Anslå hvor sprek du er sammenlignet med din faktiske alder.

Helseovervåking for kvinner:
- Spor menstruasjonssyklusen eller graviditeten din for å få veiledning om trening og ernæring.Aktivitetsmåling:

Garmin Coach:
- Tren til et løp, nå en milepæl eller forbedre formen din med Garmin Coach treningsplaner for løpere og syklister.

Treningsopprettelse:
- Lag steg-for-steg-treningsøkter fra mer enn 1600 øvelser i Garmin Connect™-appen, og send dem direkte til klokken din.

Intensitetsminutter:
- Spor dine minutter med moderat og kraftig aktivitet.

VO2 maks:
- Se ditt nåværende kondisjonsnivå, og følg endringer over tid for å sette mål, evaluere fremgang og mer.

Høyde- og varmeakklimatisering:
- Se hvordan du håndterer gjeldende høyde eller varme basert på dine helseparametere.

HIIT-økter:
- Spor dine HIIT-økter, inkludert AMRAP, EMOM, Tabata eller tilpassede økter.

Daglige foreslåtte treningsøkter:
- Se hele uken med daglige foreslåtte treningsøkter, som tilpasser seg etter hver løpetur eller sykkeltur.

Restitusjonstid:
- Vet hvor lenge du bør restituere før din neste høyintensitetsøkt basert på din siste trening.

Hold deg tilkoblet:

Garmin Connect:
- Se din helse- og treningsinformasjon, koble til med venner og mer - i denne gratisappen uten abonnement.

Garmin Messenger™-appen:
- Kommuniser via toveis tekstmeldinger på håndleddet.

Smarte varsler:
- Motta e-post, tekstmeldinger og varsler på klokken din når den er parkoblet med din kompatible Apple- eller Android-smarttelefon.

Sikkerhets- og sporingsfunksjoner:
- Hvis du føler deg utrygg, eller hvis klokken din registrerer at en hendelse har skjedd, sender klokken en melding med din live-posisjon.

Connect IQ™ Store:
- Legg til urskiver, datafelt og apper til din parkoblede klokke.

LiveTrack-funksjon:
- Venner og familie kan følge din posisjon i sanntid og se forhåndsplanlagte ruter.

ABC-sensorer:
- Naviger din neste sti med et høydemåler, barometer og 3-akset elektronisk kompass.

Garmin Share:
- Bruk denne funksjonen til enkelt å dele lagrede steder, ruter og treningsøkter med venners kompatible Garmin-enheter.Spesifikasjoner:

Hva du vil elske:
- Søvnpoengsum og innsikt: Ja
- Batterilevetid (smartklokkemodus): Opptil 16 dager
- Daglig foreslåtte treningsøkter: Ja
- Pulsoksygen i blodet: Ja
- Skivetype: Monokrom, synlig i sollys, transflektiv minne-i-piksel (MIP)
- Vannklassifisering: 10 ATM

Generell:
- Remmateriale: silikon
- Linsemateriale: Kjemisk forsterket glass
- Bezelmateriale: fiberforsterket polymer
- Husmateriale: fiberforsterket polymer
- QuickFit® klokkereim kompatibel: ja (22 mm)

Fysisk størrelse:
- 45x45 x 14.2 mm
- Passer håndledd med en omkrets på 132-213 mm
- Vekt: 48 g
- Skjermstørrelse: tilpasset, to-vinduers design; 0.9" x 09" (23x23 mm)
- Skjermoppløsning: 176x176 piksler

Batteritid:
- Smartklokke: Opptil 16 dager
- Batterisparingsmodus: Opptil 40 dager
- GPS: Opptil 24 timer
- Alle satellittsystemer: 16 timer
- Maks. batteritid i GPS-modus: Opptil 50 timer
- Ekspedisjons-GPS-aktivitet: Opptil 20 dager
- Lademetode: Garmins proprietære plugglader
- Minne/historikk: 128 MB

Klokkefunksjoner:
- Tid/dato: Ja
- GPS-tidssynkronisering: Ja
- Automatisk sommertid: Ja
- Alarmklokke: Ja
- Timer: Ja
- Stoppeklokke: Ja
- Solnedgang/soloppgang: Ja

Helse- og velværeovervåking:
- Pulsmåling på håndleddet (kontinuerlig, hvert sekund): Ja
- Daglig hvilepuls: Ja
- Varsler om unormal hjerterytme: Ja (høy og lav)
- Respirasjonsfrekvens (24/7): Ja
- Kondisjonsalder: Ja
- Body Battery™ energi-overvåker: Ja
- Stressnivå hele dagen: Ja
- Påminnelser om avslapning: Ja
- Timer for avslapningspust: Ja
- Pustekontroll: Ja
- Søvn: Ja (avansert)
- Registrering av høneblund: Ja
- Hydrering: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Kvinnehelse: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Helsebilde: Ja

Sensorer:
- GPS: Ja
- GLONASS: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™ pulsmåler på håndleddet: Ja
- Pulse Ox blod-oksygenmetningssensor: Ja
- Barometrisk høydemåler: Ja
- Kompass: Ja
- Akselerometer: Ja
- Termometer: Ja

Daglige smartfunksjoner:
- Tilkobling: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (nedlastbare urskiver, datafelt, widgeter og apper): Ja
- Connect IQ™-butikk på enheten: Ja
- Smarte varsler: Ja
- Tekstsvar/avvis telefonsamtale med tekst (kun Android™): Ja
- Morgenrapport: Ja
- Kalender: Ja
- Værmeldinger: Ja
- Synkronisering av sanntidsinnstillinger med Garmin Connect™ mobil: Ja
- Batterisparing (tilpassbar lavenergi-klokke): Ja
- Kontrollerer smarttelefonmusikk: Ja
- Finn telefonen min: Ja
- Finn klokken min: Ja
- VIRB®-fjernkontroll: Ja
- Kobles til Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smarttelefonkompatibilitet: iPhone®, Android™
- Garmin Share: Ja

Aktivitetsprofiler:
- Treningssenter: Styrke, HIIT, kondisjonstrening, ellipsetrening, trappetrening, etasjeklatring, innendørs roing
- Velvære: Gåing, pilates, yoga
- Innendørs løping: Tredemølleløping, innendørs baneløping, virtuell løping
- Utendørs løping: Løping, utendørs baneløping, terrengløping
- Friluftsliv: Fotturer, klatring, jakt, ridning, bueskyting
- Sykling: Sykling, landeveissykling, terrengsykling, grussyklingOversettelse fra engelsk til norsk:

Aktiviteter:
- Sykling: Pendling på sykkel, Sykkelturer, eSykling, eTerregningsykling, Innendørssykling, Sykkelcross, BMX
- Svømming: Bassengsvømming, Åpent vann-svømming
- På vannet: Stand Up Paddleboarding, Roing, Kajakkpadling, Fiske, Båtliv, Elvepadling
- Racketsport: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Bordtennis, Padel, Platformtennis, Racquetball
- Snø & vinter: Ski, Snowboard, Langrenn klassisk, Langrenn skøyting, Skøyter, Trugesko
- Lagsport: Basketball, Volleyball, Landhockey, Ishockey, Fotball, Amerikansk fotball, Lacrosse, Rugby, Frisbee, Cricket, Softball, Baseball
- Andre aktivitetsprofiler: Taktisk

Sikkerhets- og sporingsfunksjoner:
- Hendelsesregistrering under utvalgte aktiviteter: Ja
- Hendelsesdeteksjonsvarsel på telefon for bærbare enheter: Ja
- Assistanse: Ja
- LiveTrack: Ja
- Live Event Sharing: Ja

Taktiske funksjoner:
- Koordinater med dobbelt rutenett: Ja
- XERO™-lokasjoner: Ja

Aktivitetssporingsfunksjoner:
- Skritteller: Ja
- Bevegelsesvarsler (vises på enheten etter en periode med inaktivitet): Ja
- Automatisert mål (lærer aktivitetsnivået ditt og tildeler et daglig skrittmål): Ja
- Forbrente kalorier: Ja
- Etasjer klatret: Ja
- Tilbakelagt distanse: Ja
- Intensitetsminutter: Ja
- TrueUp™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges-app: Ja (valgfritt Connect IQ-app)

Treningssenter og treningsutstyr:
- Kardioøkter: Ja
- Styrkeøkter: Ja
- HIIT-økter: Ja
- Yogaøkter: Ja
- Pilatesøkter: Ja
- Automatisk repetisjonstelling: Ja

Trenings-, planleggings- og analysefunksjoner:
- Tilpassbare datasider: Ja
- Nedlastbare treningsplaner: Ja
- Kursveiledning: Ja
- Pulssoner: Ja
- Pulsvarsler: Ja
- Pulskalorier: Ja
- % av maksimal puls: Ja
- % HRR: Ja
- Restitusjonstid: Ja
- Auto max HR: Ja
- HRV-status: Ja
- Pulssending (sender pulsdata via ANT+® til parede enheter): Ja
- Respirasjonsfrekvens (under trening): Kun yoga og pusteøvelser
- GPS-hastighet og -distanse: Ja
- Tilpassbare aktivitetsprofiler: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervalltrening: Ja
- Avanserte treningsøkter: Ja
- Strømsparingsmoduser - tilpassbare batteriinnstillinger for inaktivitet: Ja
- Løpefart og -distanse med pulsmåler: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Manuell runde: Ja
- Hviletidtaker: Ja
- Konfigurerbare rundevarsler: Ja
- Varme- og høydeakklimatisering: Ja
- VO2 Max (løping): Ja
- VO2 Max (terrengløping): Ja
- Treningseffekt: Ja
- Treningseffekt (anaerob): Ja
- Primær fordel (treningseffektmerker): Ja
- Treningsfordel: Ja
- Tilpassede varsler: Ja
- Lydledetekster: Ja
- Sluttid: Ja
- Virtuell partner: Ja
- Konkurrer mot en aktivitet: Ja
- Berørings- og/eller knapplås: Ja
- Hurtigtaster: Ja
- Autoscrolling: Ja
- Aktivitetshistorikk på klokken: Ja
- Physio TrueUp: Ja

Løpefunksjoner:
- GPS-basert distanse, tid og tempo: Ja
- Løpsdynamikk: Ja
- Vertikal bevegelse og forhold: Ja
- Bakkekontakttid: Ja
- Steglengde (sanntid): Ja
- Kadens (viser antall skritt per minutt i sanntid): Ja
- Løpeøkter: Ja
- Automatisk klatreprofil for terrengløping: Ja
- Løpspådom: Ja
- Kompatibel med fotpod: Ja
- Registrering av løping/gåing/ståing: Ja

Friluftsliv:
- Punkt-til-punkt-navigasjon: Ja
- Sporlogg i sanntid: Ja
- Tilbake til start: Ja
- TracBack®: Ja
- UltraTrac-modus: Ja
- Referansepunkt: Ja
- Høydeprofil: Ja
- Avstand til destinasjon: Ja
- Indikator for barometertrend med stormvarsel: Ja
- Vertikal hastighet: Ja
- Total stigning/nedstigning: Ja
- Fremtidig høydeplott: Ja
- GPS-koordinater: Ja
- Sight ´N Go: Ja
- Arealberegning: Ja
- Projisert veipunkt: Ja
- Sol- og måneinformasjon: Ja
- GPS-aktivitet for ekspedisjoner: Ja
- Tidevann: Ja
- Tidevannsvisning: Ja

Sykkelfunksjoner:
- Ruter: Ja
- Konkurrer mot en aktivitet: Ja
- Varsler (utløser alarm når du når mål, inkludert tid, distanse, puls eller kalorier): Ja
- Kompatibel med Varia™-lys: Ja
- Støtte for hastighets- og tråkkfrekvenssensor (med sensor): Ja

Svømmefunksjoner:
- Målinger for svømming i åpent vann (distanse, tempo, antall/frekvens for svømmetak, svømmetakdistanse, svømmeeffektivitet (SWOLF), kalorier): Ja
- Målinger for svømming i basseng (lengder, distanse, tempo, antall svømmetak, svømmeeffektivitet (SWOLF), kalorier): Ja
- Registrering av svømmestil (fristil, ryggsvømming, brystsvømming, butterfly) (kun bassengsvømming): Ja
- Drillslogging (kun bassengsvømming): Ja
- Grunleggende hviletidtaker (opp fra 0) (kun bassengsvømming): Ja
- "Gjenta på"-hviletidtaker (kun bassengsvømming): Ja
- Automatisk hviletid (kun bassengsvømming): Ja
- Tids- og distansevarsler: Ja
- Nedtellingsstart (kun bassengsvømming): Ja
- Bassengsvømmeøkter: Ja
- Pulsmåling på håndleddet under vann: Ja

Funksjoner for sporing av barnas aktivitet:
- Toe-to-Toe™ Challenges-app: Ja (valgfritt Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges-app)

I esken:
- Instinct® E – 45 mm smartklokke med silikonreim
- Lade-/datakabel
- Dokumentasjon

Kompatible enheter:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
-GPSMAP® 67i
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- inReach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 Plus
- Varia™ RCT715
- Varia™ Ryggekamera-radar
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ Smart Bike Lights
- Varia™ UT800 Smart Hodelykt
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30
- Xero® A1 Bow Sight
- Xero® A1i Bow Sight
- Xero® A1i PRO Bow Sight