Garmin Reloj Instinct E 45 mm

Instinct E는 견고한 디자인과 하루를 보내는 데 필요한 필수 기능을 갖춘 GPS 스마트워치입니다.

기능:

- 견고한 디자인
- 스마트워치 모드에서 최대 16일의 배터리 수명
- 필수적인 건강 및 웰빙 기능
- 스마트 알림
- 내비게이션 기능
- 내장 스포츠 앱

견고한 디자인:
- 45mm 고강도 케이스와 스크래치 방지 디스플레이를 포함한 견고한 디자인이 돋보입니다.

강인함 테스트:
- Instinct E 스마트워치는 10ATM 방수 기능을 갖추고 있으며 열 및 충격 저항을 위해 MIL-STD-810을 준수하도록 설계되었습니다.

필수적인 건강 및 웰빙 모니터링:
- 심박수, 고급 수면 모니터링, Pulse Ox2 등의 건강 모니터링 기능으로 내 몸을 더 잘 이해하세요.

스마트 알림:
- 호환되는 Apple® 또는 Android™ 스마트폰과 페어링하면 시계에서 이메일, 문자 메시지 및 알림을 받을 수 있습니다.

내비게이션 기능:
- 3축 나침반, 기압 고도계 및 다중 GNSS 지원으로 자신 있게 탐색하세요.

내장 스포츠 앱:
- 걷기, 달리기, 사이클링, 하이킹, 근력 운동 등의 활동을 추적하세요.

건강 및 웰빙:

일일 활동:
- 손목에서 일일 걸음 수, 소모된 칼로리, 오른 층 수 등을 확인하세요.

HRV 상태:
- 수면 중 심박수 변이도를 통해 전반적인 건강 상태를 더 깊이 이해하세요.

손목 기반 심박수:
- Instinct E는 심박수를 추적하므로 밤낮으로 정보를 얻을 수 있습니다.

스트레스 추적:
- 차분하고 균형 잡힌 하루를 보내고 있는지, 스트레스가 많은 하루를 보내고 있는지 알아보세요.

모닝 리포트:
- 기상 직후 수면 회복, 일일 일정, HRV 상태 등에 대한 개요를 받아보세요. 보고 싶은 내용을 표시하도록 보고서를 사용자 지정할 수도 있습니다.

건강 스냅샷:
- 2분 세션을 기록하여 주요 건강 통계를 기록한 다음 보고서를 생성하여 의료 서비스 제공자와 공유하세요.

맥박 산소 센서:
- 깨어 있거나 잠들어 있는 동안 혈중 산소 포화도를 추적하세요.

마음챙김 호흡:
- 호흡 운동을 시작하여 스트레스와 호흡을 추적하세요.

수분 공급:
- 수분을 유지하도록 알려주는 일일 수분 섭취량을 기록하세요.

호흡:
- 하루 종일 그리고 밤새도록 호흡하는 방식을 확인하세요.

체력 연령:
- 실제 나이에 비해 체력 수준을 추정하세요.

여성 건강 추적:
- 생리 주기 또는 임신을 추적하여 운동 및 영양 교육을 받으세요활동 추적:

Garmin 코치:
- 러너와 사이클리스트를 위한 Garmin 코치 트레이닝 플랜을 통해 이벤트를 위해 훈련하고, 목표를 달성하고, 체력을 향상하세요.

운동 생성:
- Garmin Connect™ 앱에서 1.600개 이상의 운동으로 단계별 운동을 생성하고 시계로 직접 전송하세요.

강도 분:
- 중간 및 고강도 활동 시간을 추적하세요.

VO2 Max:
- 현재 체력 수준을 확인하고 시간 경과에 따른 변화를 추적하여 목표를 설정하고, 진행 상황을 평가하는 등의 작업을 수행하세요.

고도 및 열 순응:
- 건강 지표를 기반으로 현재 고도 또는 열에 얼마나 잘 적응하고 있는지 확인하세요.

HIIT 운동:
- AMRAP, EMOM, 타바타 또는 사용자 지정 운동을 포함한 HIIT 운동을 추적하세요.

일일 추천 운동:
- 매번 달리거나 자전거를 탄 후에 적응되는 일일 추천 운동의 전체 주간 일정을 확인하세요.

회복 시간:
- 최신 트레이닝을 기반으로 다음 고강도 운동 전에 얼마나 오래 회복해야 하는지 알아보세요.

연결 상태 유지:

Garmin Connect:
- 무료이며 가입이 필요 없는 이 앱에서 건강 및 피트니스 정보를 확인하고, 친구들과 소통하는 등의 작업을 수행하세요.

Garmin Messenger™ 앱:
- 손목에서 양방향 문자 메시지를 통해 소통하세요.

스마트 알림:
- 호환되는 Apple 또는 Android 스마트폰과 페어링하면 시계에서 이메일, 문자 메시지 및 알림을 받으세요.

안전 및 추적 기능:
- 안전하지 않다고 느끼거나 시계에서 사고가 발생했다고 감지하면 시계에서 실시간 위치가 포함된 메시지를 전송합니다.

Connect IQ™ 스토어:
- 페어링된 시계에 시계 화면, 데이터 필드 및 앱을 추가하세요.

LiveTrack 기능:
- 친구와 가족이 실시간 위치를 추적하고 미리 계획된 코스를 볼 수 있습니다.

ABC 센서:
- 고도계, 기압계 및 3축 전자 나침반을 사용하여 다음 트레일을 탐색하세요.

Garmin Share:
- 이 기능을 사용하여 저장된 위치, 코스 및 운동을 친구의 호환되는 Garmin 장치와 쉽게 공유하세요.사양:

좋아할 만한 기능:
- 수면 점수 및 통찰력: 예
- 배터리 수명(스마트워치 모드): 최대 16일
- 일일 추천 운동: 예
- Pulse Ox 혈중 산소: 예
- 디스플레이 유형: 흑백, 햇빛 아래서도 잘 보임, 반투과형 MIP(메모리-인-픽셀)
- 방수 등급: 10ATM

일반:
- 스트랩 재질: 실리콘
- 렌즈 재질: 화학적으로 강화된 유리
- 베젤 재질: 섬유 강화 폴리머
- 케이스 재질: 섬유 강화 폴리머
- QuickFit® 시계줄 호환: 예(22mm)

크기:
- 45x45 x 14.2mm
- 손목 둘레 132-213mm에 맞음
- 무게: 48g
- 디스플레이 크기: 사용자 지정, 2개 창 디자인, 0.9인치 x 0인치9” (23x23 mm)
- 디스플레이 해상도: 176x176 픽셀

배터리 수명:
- 스마트워치: 최대 16일
- 배터리 절약 시계 모드: 최대 40일
- GPS: 최대 24시간
- 모든 위성 시스템: 16시간
- 최대 배터리 GPS 모드: 최대 50시간
- 탐험 GPS 활동: 최대 20일
- 충전 방식: Garmin 전용 플러그 충전기
- 메모리/히스토리: 128 MB

시계 기능:
- 시간/날짜: 예
- GPS 시간 동기화: 예
- 자동 일광 절약 시간제: 예
- 알람 시계: 예
- 타이머: 예
- 스톱워치: 예
- 일출/일몰 시간: 예

건강 및 웰빙 모니터링:
- 손목 기반 심박수(지속적, 초당): 예
- 일일 안정 심박수: 예
- 비정상 심박수 알림: 예(높음 및 낮음)
- 호흡수(24x7): 예
- 피트니스 연령: 예
- Body Battery™ 에너지 모니터: 예
- 하루 종일 스트레스: 예
- 휴식 알림: 예
- 휴식 호흡 타이머: 예
- 호흡 운동: 예
- 수면: 예(고급)
- 낮잠 감지: 예
- 수분 공급: 예(Garmin Connect™ 및 선택적 Connect IQ™ 위젯)
- 여성 건강: 예(Garmin Connect™ 및 선택적 Connect IQ™ 위젯)
- 건강 스냅샷: 예

센서:
- GPS: 예
- GLONASS: 예
- Galileo: 예
- Garmin Elevate™ 손목 심박수 모니터: 예
- Pulse Ox 혈중 산소 포화도 모니터: 예
- 기압 고도계: 예
- 나침반: 예
- 가속도계: 예
- 온도계: 예

일일 스마트 기능:
- 연결: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™(다운로드 가능한 시계 화면, 데이터 필드, 위젯 및 앱): 예
- 기기 내 Connect IQ™ 스토어: 예
- 스마트 알림: 예
- 문자 응답/문자로 전화 거부(Android™만 해당): 예
- 모닝 리포트: 예
- 캘린더: 예
- 날씨 예보: 예
- Garmin Connect™ 모바일과 실시간 설정 동기화: 예
- 배터리 절약(사용자 지정 가능한 저전력 시계): 예
- 스마트폰 음악 제어: 예
- 내 휴대폰 찾기: 예
- 내 시계 찾기: 예
- VIRB® 리모컨: 예
- Garmin Connect™ 모바일과 페어링: 예
- 스마트폰 호환성: iPhone®, Android™
- Garmin Share: 예

활동 프로필:
- 헬스장: 근력, HIIT, 유산소 운동, 일립티컬 트레이닝, 계단 오르기, 바닥 오르기, 실내 조정
- 웰빙: 걷기, 필라테스, 요가
- 실내 달리기: 러닝머신 달리기, 실내 트랙 달리기, 가상 달리기
- 야외 달리기: 달리기, 야외 트랙 달리기, 트레일 러닝
- 야외 레크리에이션: 하이킹, 등산, 사냥, 승마, 양궁
- 사이클링: 자전거 타기, 로드 바이킹, 산악 자전거 타기, 자갈 자전거 타기- 자
전거: 자전거 통근, 자전거 여행, 전기 자전거, 전기 산악 자전거, 실내 자전거, 사이클로크로스, BMX
- 수영: 수영장 수영, 오픈 워터 수영
- 수상 스포츠: 스탠드 업 패들 보딩, 조정, 카약, 낚시, 보트 타기, 급류 타기
- 라켓 스포츠: 테니스, 피클볼, 배드민턴, 스쿼시, 탁구, 패들, 플랫폼 테니스, 라켓볼
- 설상 및 겨울 스포츠: 스키, 스노보드, XC 클래식 스키, XC 스케이트 스키, 아이스 스케이팅, 스노슈잉
- 팀 스포츠: 농구, 배구, 필드 하키, 아이스 하키, 축구, 미식 축구, 라크로스, 럭비, 얼티밋 디스크, 크리켓, 소프트볼, 야구
- 기타 활동 프로필: 전술

안전 및 추적 기능:
- 선택 활동 중 사고 감지: 예
- 웨어러블 기기의 전화로 사고 감지 알림: 예
- 지원: 예
- LiveTrack: 예
- 라이브 이벤트 공유: 예

전술 기능:
- 이중 그리드 좌표: 예
- XERO™ 위치: 예

활동 추적 기능:
- 걸음 수 측정기: 예
- 이동 알림(비활동 시간이 지나면 기기에 표시됨): 예
- 자동 목표(활동 수준을 학습하여 일일 걸음 수 목표를 할당함): 예
- 소모된 칼로리: 예
- 오른 층 수: 예
- 이동 거리: 예
- 강도 분: 예
- TrueUp™: 예
- Move IQ™: 예
- Garmin Connect™ 챌린지 앱: 예(선택적 Connect IQ 앱)

체육관 및 피트니스 장비:
- 유산소 운동: 예
- 근력 운동: 예
- HIIT 운동: 예
- 요가 운동: 예
- 필라테스 운동: 예
- 자동 반복 횟수 계산: 예

훈련, 계획 및 분석 기능:
- 사용자 지정 가능한 데이터 페이지: 예
- 다운로드 가능한 훈련 계획: 예
- 코스 안내: 예
- HR 구역: 예
- HR 알림: 예
- HR 칼로리: 예
- 최대 심박수 비율: 예
- HRR 비율: 예
- 회복 시간: 예
- 자동 최대 심박수: 예
- HRV 상태: 예
- HR 브로드캐스트(ANT+®를 통해 페어링된 기기로 HR 데이터를 브로드캐스트함): 예
- 호흡 수(운동 중): 요가 및 호흡 운동만 해당
- GPS 속도 및 거리: 예
- 사용자 지정 가능한 활동 프로필: 예
- Auto Pause®: 예
- 인터벌 트레이닝: 예
- 고급 운동: 예
- 전원 모드 - 사용자 지정 가능한 비활동 배터리 설정: 예
- HRM 러닝 페이스 및 거리: 예
- Auto Lap®: 예
- 수동 랩: 예
- 휴식 타이머: 예
- 구성 가능한 랩 알림: 예
- 열 및 고도 적응: 예
- VO2 Max(달리기): 예
- VO2 Max(트레일 러닝): 예
- 훈련 효과: 예
- 훈련 효과(무산소): 예
- 주요 이점(훈련 효과 레이블): 예
- 운동 이점: 예
- 사용자 지정 알림: 예
- 오디오프롬프트: 예
- 종료 시간: 예
- 가상 파트너: 예
- 활동 경쟁: 예
- 터치/버튼 잠금: 예
- 핫 키: 예
- 자동 스크롤: 예
- 시계의 활동 기록: 예
- Physio TrueUp: 예

러닝 기능:
- GPS 기반 거리, 시간 및 페이스: 예
- 러닝 다이나믹스: 예
- 수직 진동 및 비율: 예
- 지면 접촉 시간 및 균형: 예(균형 제외)
- 보폭(실시간): 예
- 케이던스(분당 걸음 수 실시간 제공): 예
- 러닝 운동: 예
- 트레일 러닝 자동 오르막: 예
- 레이스 예측: 예
- 풋팟 지원: 예
- 달리기/걷기/서기 감지: 예

아웃도어 레크리에이션:
- 포인트-투-포인트 내비게이션: 예
- 실시간 이동 경로: 예
- 시작 지점으로 돌아가기: 예
- TracBack®: 예
- UltraTrac 모드: 예
- 기준점: 예
- 고도 프로필: 예
- 목적지까지의 거리: 예
- 폭풍 경보 기능이 있는 기압 추세 표시기: 예
- 수직 속도: 예
- 총 상승/하강: 예
- 향후 고도 플롯: 예
- GPS 좌표: 예
- Sight ´N Go: 예
- 면적 계산: 예
- 예상 경유지: 예
- 태양 및 달 정보: 예
- 탐험 GPS 활동: 예
- 조수: 예
- 조수 정보: 예

사이클링 기능:
- 코스: 예
- 활동 경쟁: 예
- 알림(시간, 거리, 심박수 또는 칼로리 등 목표에 도달하면 알람이 울림): 예
- Varia™ 조명과 호환 가능: 예
- 속도 및 케이던스 센서 지원(센서 포함): 예

수영 기능:
- 야외 수영 지표(거리, 페이스, 스트로크 수/속도, 스트로크 거리, 수영 효율성(SWOLF), 칼로리): 예
- 수영장 수영 지표(길이, 거리, 페이스, 스트로크 수, 수영 효율성(SWOLF), 칼로리): 예
- 스트로크 유형 감지(자유형, 배영, 평영, 접영)(수영장 수영만 해당): 예
- 드릴 로깅(수영장 수영만 해당): 예
- 기본 휴식 타이머(0부터 시작)(수영장 수영만 해당): 예
- ´반복´ 휴식 타이머(수영장 수영만 해당): 예
- 자동 휴식(수영장 수영만 해당): 예
- 시간 및 거리 알림: 예
- 카운트다운 시작(수영장 수영만 해당): 예
- 수영장 수영 운동: 예
- 수중 손목 기반 심박수: 예

어린이 활동 추적 기능:
- Toe-to-Toe™ 챌린지 앱: 예(선택 사항인 Connect IQ Toe-to-Toe™ 챌린지 앱)

제품 구성:
- Instinct® E – 45mm 스마트워치(실리콘 밴드 포함)
- 충전/데이터 케이블
- 설명서

호환 장치:
- Alpha® 100
- Alpha® 200i
- Alpha® 300
- Alpha® 300i
- Astro® 430
- Astro® 900
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
-GPSMAP® 67i
- inReach® 메신저 플러스
- inReach® 미니
- inReach® 미니 2
- inReach® 미니 마린 번들
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- PRO 550 플러스
- Varia™ RCT715
- Varia™ 후방 레이더
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ 스마트 바이크 라이트
- Varia™ UT800 스마트 헤드라이트
- VIRB® 360
- VIRB® 울트라 30
- Xero® A1 보우 사이트
- Xero® A1i 보우 사이트
- Xero® A1i PRO 보우 사이트