Anna sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle linkin salasanasi nollaamiseksi sähköpostilla välittömästi.

Kotisivu

Pankit

()

Lajittele

Kuinka valita painopenkki?

Punnituspenkin valinta edellyttää useiden tekijöiden huomioon ottamista varmistaaksesi, että valitset oikean penkin, joka sopii kuntotavoitteisiisi, tilaan ja budjettiisi. Tässä on joitain vaiheita, jotka opastavat sinua prosessin läpi:

Määritä tavoitteesi:
Kiinnostaako sinua ensisijaisesti voimaharjoittelu, kehonrakennus tai yleinen kunto?
Millaisia harjoituksia aiot tehdä penkillä ? esim. penkkipunnerrus, käsipainoharjoitukset jne.

Painopenkkien tyypit:
Tasainen penkki : Peruspenkki ilman kallistus tai laskuominaisuuksia, sopii harjoituksiin, kuten penkkipunnerrus ja ydintyöhön.
Säädettävä penkki : Tätä tyyppiä voidaan säätää erilaisiin kaltevuus ja laskukulmiin, mikä tarjoaa monipuolisuutta erilaisiin harjoituksiin.
Apupenkki : Näissä penkeissä on usein lisälaitteita tai ominaisuuksia jalkaharjoittelua, kiharoita ja paljon muuta varten.
Olympiapenkki : Suunniteltu raskaiden nostoihin, usein varustettu telineellä tankoharjoituksia varten.

Tilan saatavuus :
Harkitse käytettävissä olevaa tilaa kotona tai kuntosalilla. Mittaa pinta ala varmistaaksesi, että penkki istuu mukavasti.
Kantavuus ja kestävyys :
Tarkista penkin painokapasiteetti varmistaaksesi, että se tukee kehon painoasi ja painoja, joita aiot käyttää.
Etsi penkkejä , jotka on valmistettu tukevista materiaaleista, kuten teräksestä, varmistaaksesi kestävyyden.

Säädettävyys:
Jos haluat suorittaa kallistus ja laskuharjoituksia, valitse säädettävä penkki , jossa on useita kulmia.

Pehmuste ja mukavuus:
Penkki mukavalla pehmusteella ja kestävällä päällyksellä tarjoavat paremman tuen harjoittelun aikana.

Vakaus ja turvallisuus:
Varmista, että penkillä on vakaa pohja, jotta se ei horju tai kaatu harjoituksen aikana.
Etsi ominaisuuksia, kuten liukumattomat jalat ja oikeat kiinnityspisteet, jos penkki on taitettava.

Lisävarusteet ja tarvikkeet:
Joissakin penkeissä on lisälaitteita, kuten jalkarullat, saarnaajan kiharrit tai telineet. Harkitse näitä lisäominaisuuksia harjoitustarpeesi perusteella.

Siirrettävyys ja säilytys :
Jos tilaa on rajoitetusti, harkitse taitettavia tai helposti siirrettäviä ja varastoitavia penkkejä .

Budjetti :
Aseta budjettialue ja tutustu penkkeihin sen sisällä. Muista, että korkeampi laatu ja enemmän ominaisuuksia tulevat usein korkeammalla hinnalla.
Muista, että oikea painopenkki täydentää harjoitusrutiiniasi ja tukee kuntotavoitteitasi. Käytä aikaa tutkiaksesi ja vertaillaksesi vaihtoehtoja ennen kuin teet päätöksen.
Voit ostaa näitä penkkipunnereita näiltä merkeiltä: Gymstick , Fitfiu Fitness , Bodytone , Tunturi ja Olive .

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

LATAA SOVELLUKSEMME

Apple Store Google Play

TIETOA traininnsta by Tradeinn cerrar menu

OSTA LUOTTAMUKSELLA cerrar menu

ASIAKASPALVELUMME cerrar menu

Muut verkkokaupat cerrar menu

Kestävä toimitus

Kestävä toimitus

TRIATHLON CLUBIMME

Seuraa meitä

Facebook traininn Instagram traininn YouTube traininn Lab traininn

Osastot

Huippumerkit

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by traininn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Käyttöoikeudet | Kumppanuusohjelma | Evästekäytäntö | Yksityisyyden suojanne | Oikeudellinen huomautus | Yksityisyyden suoja sosiaaliset verkostot