Restitution og pleje Ruller og massagebolde
()Sorter efter
-
Nike Rulle Recovery Foam
39.99 €
-
Gymstick Kuglesæt Massage 3 Stk
16.99 €
-
Triggerpoint Vibrerende Skumrulle TP Nano Vibe
44.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint Skum Massagerulle TP Recycled
37.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Pure2improve Yoga Rulle
31.82 €
-
TheraBand Rulle Massager Standard
28.49 €
-
TheraBand Fodrulle
11.99 €
-
Tunturi Massagerulle 40 cm
27.49 €
-
Spokey Yoga Rulle Fit Seat
14.99 €
-
Gladiatorfit Trigger Point Massage Stick Akupunkt I Pvc 64 cm
30 €
-
Blackroll Fascia Skumrullesæt Office Box
59.90 €
-
Spokey Yoga Rulle Fit Seat Mat
13.99 €
-
Bodygood 3 in 1 Massagerulle
24.99 €
-
Gymstick Myofascia Doubleball
14.99 €
-
Pulseroll Vibrerende Enkelt Bold Hastighed 4
73.99 €
-
Gladiatorfit Skumrullere Standard 30 Cm
35 €
-
Nike Gendannelsesbar Roller Small
33.99 €
-
Sporti France Massagebold 6 cm Sporti France
1.99 €
-
Iq Massagebold Rolly
8.99 €
-
Softee Massage Ball
6.99 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Massagebold Tyre
1.99 €
-
Softee Massagebold 65 cm
10.99 €
-
Avento Massagebolde Sæt
10.49 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid Vibe Plus
126.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 2.0
53.99 €
-
Tunturi Yoga Rulle Cork
26.99 €
-
Flexir Vibrerende Skumrulle
59.49 €
-
Gymstick Rulle Massage
26.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Mixroll
38.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Mixroll
28.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Erna
9.99 €
-
Gymstick Massagebar Vivid
20.99 €
-
Gymstick Massagebold Vivid Myo
9.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Rullo
19.99 €
-
Bodytone Yoga Rulle Pur
27.99 €
-
Gymstick Bar Massage
17.99 €
-
Gymstick Boble Cold Recovery Doubleball
20.99 €
-
Sklz Massagebold
8.99 €
-
Sporti France Massagebold 8 cm
2.49 €
-
Sporti France Massagebold 9 cm
2.99 €
-
Sporti France Massagerulle 90 cm Sporti France
22.99 €
-
Sporti France Massagebold 7 cm
1.99 €
-
Iq Massagebold Rolis
8.49 €
-
Iq Massagebold Rolis
8.49 €
-
Iq Massagerulle Rollers
15.99 €
-
Softee Massagebold 23 cm
6.99 €
-
Softee Massagebold 23 cm
6.99 €
-
Softee Massagebold 23 cm
6.99 €
-
Softee Jelly Grip Ball Medium
7.99 €
-
Softee Massagebold 65 cm
10.99 €
-
Softee PVC Kugle Tyre
2.99 €
-
Hyperice Fitnessrulle Hyperice Spécial Petite Zone Archillx
37.97 €
-
Hyperice Fitness Bold Hyperice Spécial Zone Précise Spherex
29.69 €
-
Hyperice Vibrerende Enkelt Bold Hypersphere Mini
97.99 €
-
Olive Bold Spiky
3 €
-
Olive Massage Roll
8.99 €
-
Elitex Training Rulle Spongy Foam
12.99 €
-
Dare2B Massage Roll
9.99 €
-
Dare2B Turbo Træner Deep Tissue Massage
21.91 €
-
Avento Message Foam Wave
27.99 €
-
Select Massagebold Select
27.49 €
-
Select Vælg Massagebold Mini
13.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid Travel
25.99 €
-
Triggerpoint Massagebold MBX
16.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid STK Contour
32.49 €
-
Triggerpoint Skumrullere Charge Vibe
101.99 €
-
Triggerpoint Massagebold MB1
13.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid STK
32.49 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid X
36.99 €
-
Triggerpoint Massagebold The Grid ®
23.99 €
-
Triggerpoint Massagebold MB5
25.99 €
-
Triggerpoint Massagebold Handheld
11.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
31.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid STK X
33.49 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid Vibe Plus
151.49 €
-
Triggerpoint Massager MB2 ™
25.99 €
-
Triggerpoint Massagebold Mobipoint ™
8.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere NANO™
20.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere Rush
42.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 2.0
58.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid Travel
25.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere Channel Roller
46.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Pure2improve Yoga Rulle
13.99 €
-
Rock Tape Massagebold RockBalls
17.99 €
-
TheraBand Rulle Massager Portable
28.99 €
-
Tunturi Massagerulle 90 cm
41.99 €
-
Tunturi Massage Grid Roller 61 cm
37.49 €
-
Tunturi Massage Grid Roller 61 cm
37.49 €
Hvad er en sportsmassage?
Sportsmassage involverer manøvrering af blødt væv til gavn for en person, der er involveret i fysisk intens aktivitet. Blødt væv omfatter hud, muskler, sener, ledbånd og fascia.Sportsmassage er designet til at hjælpe med at sortere problemer og ubalancer i blødt væv, der er forårsaget af kedelig og gentagne fysisk aktivitet og smerter. En sportsmassage før og efter en træning viser sig også at være effektiv og forbedre præstationen, hjælpe med restitution og forebygge skader.
Sportsmassage har mange gavnlige virkninger på atleter. Sportsmassage bruges af eliteatleter før præstation, efter præstation, under træning og til genoptræning. Nike , Theragun , Dare2B , Casall og Gymstick er de førende mærker, der tilbyder sportsmassagecremer og produkter.
Typer af sportsmassage
Der er forskellige bevægelser og teknikker, som eksperter bruger i sportsmassage. Nogle af disse teknikker omfatter;• Svensk stilmassage
• Effleurage
• Petrissage
• Kompression
• Friktion
• Tapotement
• Vibration
• Glide
• Udstrækning
• Slagtøj og triggerpunkter.
Fordele ved sportsmassage
Du kan opnå følgende fordele ved sportsmassage;• Øget bevægelsesområde for led ROM
• Nedsat risiko for skade
• Øget fleksibilitet
• Mere afslappede nerver
• Mindskede muskelspasmer
• Bedre søvn
• Øget blodgennemstrømning
• Nedsat restitutionstid mellem træningspas
• Nedsat muskelspændinger