Garmin Reloj Forerunner 165 Music

Du løber ikke bare. Du er gået videre. Det er derfor, du har brug for Forerunner 165 Music, den specialbyggede GPS-løbeur, der hjælper dig med at nå dine mål med personlige adaptive træningsplaner og et lyst display, der viser din fremgang.


Funktioner:

- 1,2 farvet AMOLED-display
- Op til 11 dages batterilevetid i smartwatch-tilstand
- Træningsmetrikker og genopretningsindsigter
- 25+ indbyggede GPS- og indendørs sportsapps
- Touchskærm og knapper
- Musik på dit håndled

Tempo, distance, puls:
- Denne brugervenlige GPS-løbeur giver dig de nødvendige funktioner, du skal bruge for at tage dit løb til det næste niveau - herunder GPS, tempo, distance og pulsmåling på håndleddet1.

Foreslåede daglige træningspas:
- Få træningspas, der er skræddersyet til dig. De tilpasser sig efter hvert løb for at matche din præstation og genopretning samt de løb, der kommer op i din Garmin Connect™ smartphone-app-kalender.

Garmin coach:
- Få gratis adaptive 5K-, 10K- og halvmaratontræningsplaner fra eksperttrænere, der hjælper dig med at tage en ny udfordring op.

Race adaptive training:
- Gør dig klar til dit løb med træningstips, personlige daglige foreslåede træningspas og forudsigelser for gennemførelsestid baseret på løbsdetaljer, du indtaster i Garmin Connect.

Morgenrapport:
- Modtag en oversigt over din søvn1 og træningsudsigter, så snart du vågner - sammen med HRV-status og vejr. Du kan endda tilpasse din rapport, så den viser dig, hvad du vil se.

Træningseffekt:
- Med træningseffekt kan du se, hvordan dine træningspas påvirker din kondition, og forstå den primære fordel ved træningsløb og træningspas.

Plan:

Lang batterilevetid:
- Med op til 11 dage i smartwatch-tilstand og op til 19 timer i GPS-tilstand får du et mere komplet billede af din sundhed og træning.

Genopretningstid:
- Vid, hvor lang tid du skal restituere dig, før dit næste høje træningspas baseret på din seneste træning samt generel stress, søvn og daglige aktiviteter uden for træning.

Søvnovervågning og søvnscore:
- Forstå, hvordan din krop restituerer sig med søvnscore, få en oversigt over dine søvnstadier og få detaljerede indsigter til forbedret søvnkvalitet1.

Body battery™ energiovervågning:
- Spor din krops energiniveauer for at finde de bedste tidspunkter for aktivitet og hvile1. Få endda detaljer og indsigter i, hvordan søvn, lurer, aktiviteter og stress påvirker din energi.Kurser:
- Opret eller find eksisterende kurser i Garmin Connect-appen og fra dine foretrukne tredjepartsplatforme, og synkroniser direkte til din ur.

Løbeforudsigelse:
- Få en foreløbig vurdering af, hvad dit tempo kan være for en 5K, 10K, halvmaraton og endda et maraton.

Lukkeøjesregistrering:
- Spor eller log automatisk dine lukkeøjer for at se, hvordan de gavner din krop, og hvad den ideelle tid og varighed skal være.

Kvindelig sundhedssporing:
- Spor og log din menstruationscyklus eller graviditet, og få trænings- og ernæringsvejledning.

Forberedelse:

Armbåndsbaseret puls:
- Konstant måling af din puls hjælper dig med at vurdere, hvor hårdt du arbejder under aktiviteter, så du kan holde dig opdateret hele dagen og natten1.

Armbåndsbaserede løbsdynamikker:
- Få målinger af vigtige løbsmetrikker såsom kadence, skridtlængde, kontakttid med jorden og meget mere for at hjælpe dig med at forbedre din løbestil.

Vo2 max:
- Se dit aktuelle fitnessniveau, og spor ændringer over tid for at opstille mål, evaluere fremskridt og meget mere.

Intensitetsminutter:
- Spor dine moderate og kraftige aktivitetsminutter for at hjælpe dig med at nå dine mål.

Hrv-status:
- Få en dybere forståelse af din generelle sundhed, træning og restitution gennem hjerterytmevariabilitet.

Lydprompter:
- Få beskeder om, hvordan du præsterer, og bliv endda guidet gennem træningspas.

Stresssporing:
- Find ud af, om du har en rolig, afbalanceret eller stressende dag.

Pulse ox-sensor:
- Spor din blodiltmætning, mens du er vågen eller sover2.

Cross-træning:
- Gennemse Garmin Connect-appen efter snesevis af gratis HIIT-, styrke-, kardio-, yoga- og Pilates-træningspas. Du kan endda oprette dine egne i appen og sende dem til dit ur.

Sundhedsoversigt:
- Log en 2-minutters session for at registrere vigtige sundhedsstatistikker, og generer derefter en rapport, som du kan dele med din sundhedsplejer.

Aktivitetssporing:
- Hold styr på dine daglige skridt, kalorieforbrug, overvundne etager og meget mere fra dit håndled1.

Fitnessalder:
- Estimér, hvor fit du er i forhold til din faktiske alder.

Præstation:

Indbygget GNSS:
- Vores indbyggede sensorer forbinder sig til flere satellitsystemer, så du kan spore, hvor du løber, og få præcise statistikker, herunder afstand og tempo.

Armbåndsbaseret løbskraft:
- Se, hvor meget kraft du anvender på sporet eller vejen, så du kan styre indsatsen og finjustere træningen.

Indbyggede sportsapps:
- Brug mere end 25 indbyggede aktiviteter, herunder cykling, svømning i åbent vand, styrketræning og meget mere.Spor løb:
- Optag nøjagtige omgangslængder, og se dine afstande i meter.

Pacepro™-funktion:
- Planlæg race-day-strategi med GPS-baseret tempovejledning for en valgt bane eller afstand.

Forbind:

Musik:
- Download sange og afspilningslister fra dine Spotify, Deezer eller Amazon Music-konti til telefonfri afspilning med dine trådløse hovedtelefoner.

Sikkerhed og sporing:
- Hvis din ur registrerer, at der er sket en hændelse, sender den en meddelelse med din live-placering3. Eller hvis du føler dig utryg, kan du gøre det manuelt.

Garmin pay™ kontaktløse betalinger:
- Sving let gennem kasselinjer eller transportsystemer med deltagende udbydere.

Smarte notifikationer:
- Modtag e-mails, tekster og alarmer på dit ur, når det er parret med din iPhone® eller Android™-smartphone.

Livetrack-funktion:
- Venner og familie kan følge din placering i realtid3 og se forudplanlagte kurser.

Garmin connect-app:
- Se din sundheds- og fitnessinformation, opret forbindelse til venner og meget mere.

Connect iq™-butik:
- Tilføj urskiver, datafelter og apps til dit parrede ur.


Specifikationer:

- Søvnscore og indsigter: Ja
- Batterilevetid (Smartwatch-tilstand): Op til 11 dage
- Daglig foreslåede træningspas: Ja (7 dage)
- Pulse Ox Blod ilt: Ja (Spot-Check, Under søvn, hele dagen)
- Garmin Pay™: Ja
- Musiklager: Ja
- Displaytype: Amoled (valgfri altid tændt tilstand)
- Touchskærm: Ja
- Vandklassificering: 5 ATM

Generelt:
- Linsemateriale: Kemisk forstærket glas
- Bezel-materiale: Fiberforstærket polymer
- Hurtige udskiftningsbånd: Ja (20 mm, industristandard)
- Remmateriale: Silikone
- Fysisk størrelse: 43 x 43 x 11,6 mm Passer til håndled med en omkreds på 126-203 mm
- Vægt: 39 g
- Displaystørrelse: 1,2´´ (30,4 mm) diameter
- Displayopløsning: 390 x 390 pixels
- Farvedisplay: Ja
- Stor skriftindstilling: Ja
- Opladningsmetode: Garmin proprietær stikoplader
- Hukommelse/historik: 4 GB

Batterilevetid:
- Smartwatch-tilstand: Op til 11 dage
- Batterispare-smartwatch-tilstand: Op til 20 dage
- Gps-only Gnss-tilstand: Op til 19 timer
- Alle systemer Gnss-tilstand: Op til 17 timer
- Gps-only Gnss-tilstand med musik: Op til 7 timer
- Alle systemer Gnss-tilstand med musik: Op til 6 timer.5 timer

Urfunktioner:
- Tid/Dato: Ja
- GPS-tidssynkronisering: Ja
- Automatisk sommertid: Ja
- Vækkeur: Ja
- Timer: Ja
- Stopur: Ja
- Solopgang/solnedgang: Ja

Sundheds- og velværeovervågning:
- Pulsmåling på håndleddet (kontinuerlig, hvert sekund): Ja
- Daglig hvilepuls: Ja
- Advarsler om unormal puls: Ja (høj og lav)
- Åndedrætsfrekvens (24x7): Ja
- Fitnessalder: Ja
- Body Battery™-energiovervågning: Ja
- Stress hele dagen: Ja
- Påmindelser om afslapning: Ja
- Timer til afslapningsåndedræt: Ja
- Åndedrætsøvelser: Ja
- Søvn: Ja (avanceret)
- Opdagelse af middagslur: Ja
- Hydration: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Kvinders sundhed: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Sundhedsoversigt: Ja

Sensorer:
- GPS: Ja
- Glonass: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™-pulsmåler på håndleddet: Ja
- Pulse Ox-blod iltmætningsmåler: Ja
- Barometrisk højdemåler: Ja
- Kompas: Ja
- Accelerometer: Ja
- Termometer: Ja
- Lyssensor: Ja

Daglige smarte funktioner:
- Tilslutning: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (nedlastbare urskiver, datafelter, widgets og apps): Ja
- On-Device Connect IQ™-butik: Ja
- Smarte notifikationer: Ja
- Tekstsvar/afvisning af opkald med tekst (kun Android™): Ja
- Vis billeder fra notifikationer på uret (kun Android™): Ja
- Morgenrapport: Ja
- Kalender: Ja
- Vejrudsigter: Ja
- Synkronisering af indstillinger i realtid med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Batterisparefunktion (tilpasbart ur med lavt strømforbrug): Ja
- Styrer smartphonens musik: Ja
- Afspiller og styrer urets musik: Ja
- Find min telefon: Ja
- Find mit ur: Ja
- Parrer med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphonekompatibilitet: iPhone®, Android™

Aktivitetsprofiler:
- Fitnesscenter: Styrke, HIIT, Kardio, Elliptisk træning, Trappestige, Gulvklatring
- Velvære: Gåture, Pilates, Yoga
- Indendørs løb: Løb på løbebånd, Løb på indendørs bane, Virtuelt løb
- Udendørs løb: Løb, Løb på udendørs bane, Trailløb, Ultraløb
- Udendørs rekreation: Vandring
- Cykling: Cykel, Indendørs cykling
- Svømning: Svømning i pool, Svømning i åbent vand
- Racketsport: Tennis, Pickleball, Padel

Sikkerheds- og sporingsfunktioner:
- Ulykkesregistrering under udvalgte aktiviteter: Ja
- Ulykkesregistrering med alarm på telefonen til wearables: Ja
- Assistance: Ja
- Livetrack: Ja
- Live Event Sharing: Kun Android™

Aktivitetssporingsfunktioner:- Tæller skridt: Ja
- Bevægelsesalarmer (vises på enheden efter en periode med inaktivitet): Ja
- Automatisk mål (lærer din aktivitetsniveau og tildeler et dagligt skridtmål): Ja
- Forbrændte kalorier: Ja
- Bestigtede etager: Ja
- Afstanden, du har tilbagelagt: Ja
- Intensitetsminutter: Ja
- Trueup™: Ja
- Move Iq™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges-app: Ja (valgfri Connect Iq-app)

Gym- og fitnessudstyr:
- Kardiotræning: Ja
- Styrketræning: Ja
- HIIT-træning: Ja
- Yogatræning: Ja
- Pilatestræning: Ja
- Automatisk gentagelser: Ja

Trænings-, planlægnings- og analysefunktioner:
- Tilpasningsbare datasider: Ja
- Downloadbare træningsplaner: Ja
- Kursusvejledning: Ja
- Pulszoner: Ja
- Pulsalarmer: Ja
- Pulskalorier: Ja
- % af maks. puls: Ja
- % af hjertefrekvensreserve: Ja
- Gendannelsestid: Ja
- Automatisk maks. puls: Ja
- Race Glance/Widget: Ja
- Hrv-status: Ja
- Pulsudsendelse (sender pulsdata via ANT+® til parrede enheder): Ja
- Respirationshastighed (under træning): Kun yoga og vejrtrækning
- GPS-hastighed og afstand: Ja
- Tilpasningsbare aktivitetsprofiler: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervaltræning: Ja
- Avancerede træningsprogrammer: Ja
- Hrm-løbehastighed og afstand: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Manuel lap: Ja
- Pauseur: Ja
- Indstillede lap-alarmer: Ja
- VO2 Max (løb): Ja
- VO2 Max (trailløb): Ja
- Træningseffekt: Ja
- Træningseffekt (anaerob): Ja
- Primær fordel (træningseffektetiketter): Ja
- Taleprompter: Ja
- Sluttid: Ja
- Touch- og/eller knaplås: Ja
- Aktivitetshistorik på uret: Ja
- Physio Trueup: Ja

Løbefunktioner:
- GPS-baseret afstand, tid og tempo: Ja
- Løbedynamik: Ja
- Vertikal oscillation og ratio: Ja
- Kontakttid med underlaget og balance: Ja (men ikke balance)
- Skridtlængde (i realtid): Ja
- Trinfrekvens (giver antallet af skridt pr. minut i realtid): Ja
- Løbekraft: Ja
- Pacepro™-tempostrategier: Ja
- Løbeprogrammer: Ja
- Løbeforudsigelse: Ja
- Løbeforudsigelse for specifikke baner og vejrforhold: Ja
- Fodpod-kompatibel: Ja
- Løb/gang/stå-detektion: Ja

Friluftsaktiviteter:
- Punkt-til-punkt-navigation: Ja
- Brødets krumme sti i realtid: Ja
- Tilbage til start: Ja
- Tracback®: Ja
- Ultratrac-tilstand: Ja
- Højdeprofil: Ja
- Afstand til destination: Ja
- Samlet stigning/nedstigning: Ja
- Pauseur (kun ultraløb): Ja
- Automatisk pause: Ja
- Fremtidig højdeprofil: Ja
- Arealberegning: Ja (via Connect Iq™)
- Fiskeprognose: Ja (via Connect Iq™)
- Sol og måneInformation: Ja (via Connect Iq™)

Cyklingsfunktioner:
- Ruter: Ja
- Alarmer (udløser alarm, når du når mål, herunder tid, distance, puls eller kalorier): Ja
- Kompatibel med Varia™ Radar (bagudvendt radar): Ja
- Kompatibel med Varia™ lys: Ja
- Support for hastigheds- og kadencesensor (med sensor): Ja

Svømmefunktioner:
- Open-Water Swim Metrics (distance, tempo, antal svømmetag/frekvens, svømmeafstand, svømmeeffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
- Pool Swim Metrics (længder, distance, tempo, antal svømmetag, svømmeeffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
- Stroke Type Detection (crawl, rygcrawl, brystsvømning, butterfly) (kun pool svømning): Ja
- Drill Logging (kun pool svømning): Ja
- Basic Rest Timer (fra 0) (kun pool svømning): Ja
- ´´Repeat On´´ Rest Timer (kun pool svømning): Ja
- Auto Rest (kun pool svømning): Ja
- Time And Distance Alerts: Ja
- Countdown Start (kun pool svømning): Ja
- Underwater Wrist-Based Heart Rate: Ja

Børneaktivitetssporingsfunktioner:
- Toe-To-Toe™ Challenges App: Ja (valgfri Connect Iq Toe-To-Toe™ Challenges App)

I æsken:
- Forerunner 165 løbeur
- USB-C opladnings-/datakabel
- Dokumentation

Kompatible enheder:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight