Anna sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle linkin salasanasi nollaamiseksi sähköpostilla välittömästi.

Kotisivu

Energiageelit

()

Lajittele

Kuinka valita energiageelit?

Mansikka energiageeli:
Mansikka energiageeli on tiivistetty geeli, joka täyttää hiilihydraattivajeen fyysisen toiminnan aikana. Mansikka energiageeli on paketti, joka sisältää vitamiineja, elektrolyyttejä, antioksidantteja ja kivennäisaineita.

Banaani energiageeli:
Banaanienergiageeli sisältää 50mg imeytyvää vesiliukoista magnesiumia. Banaanien energiageelimäiset nuotit antavat sinulle smoothien maun.

Cola energiageeli:
Cola energiageeli on suunniteltu varmistamaan korkein keskittymisaste tapahtuman viimeisissä vaiheissa. Cola energiageeli antaa sinulle henkistä ja fyysistä energiaa ennen treeniä ja sen aikana.
Voit ostaa kirsikkaenergiageeliä kaupoista SIS , 226ERS , Victory Endurance , Gold Nutrition ja Powerbar .
Oikeiden energiageelien valitseminen tarpeisiisi voi parantaa merkittävästi suorituskykyäsi kestävyyslajeissa, kuten pitkän matkan juoksussa, pyöräilyssä tai patikoinnissa. Tässä on joitain tekijöitä, jotka on otettava huomioon valittaessa energiageelejä:

Tarkoitus ja toiminta:
Määritä toimintasi tyyppi ja kesto. Energiageelit on suunniteltu eri tarkoituksiin, kuten antamaan nopeita energiatehosteita, ylläpitämään energiaa pidempään tai auttamaan palautumista. Valitse geeli, joka vastaa aktiivisuustavoitteitasi.

Hiilihydraattikoostumus:
Useimmat energiageelit sisältävät pääasiassa hiilihydraatteja, jotka tarjoavat nopeaa energiaa. Etsi geelejä, joissa on sekoitus yksinkertaisia ja monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten maltodekstriiniä ja fruktoosia. Tämä yhdistelmä voi auttaa ylläpitämään vakaan verensokeritason ja tarjoamaan jatkuvaa energiaa.

Elektrolyytit ja muut ravintoaineet:
Riippuen aktiivisuudestasi ja olosuhteista, joissa olet, saatat haluta geelejä, joihin on lisätty elektrolyyttejä natrium, kalium, magnesium, jotka auttavat ylläpitämään asianmukaista nesteytystä ja estämään kouristuksia. Jotkut geelit sisältävät myös kofeiinia lisäenergian lisäämiseksi.

Maku:
Makumieltymykset vaihtelevat, joten kokeile eri makuja löytääksesi ne, joista pidät. Jotkut geelit ovat paksumpia tai niillä on erilainen rakenne, joten maku ja rakenne voivat vaikuttaa yleiseen kokemukseesi toiminnan aikana.

Pakkaus ja siirrettävyys:
Ota huomioon geelin koko ja pakkaus. Etsi geelejä, jotka on helppo avata ja käyttää tien päällä. Pienemmät, kevyet pakkaukset ovat ihanteellisia useiden geelien kuljettamiseen toiminnan aikana.

Kaloripitoisuus:
Eri geeleillä voi olla erilainen kaloripitoisuus. Jotkut tarjoavat enemmän energiaa annosta kohti kuin toiset. Muista laskea, kuinka monta geeliä tarvitset energiatarpeesi täyttämiseksi harjoituksen aikana.

Kokeile ja harjoittele:
Ennen kuin käytät tiettyä geeliä kilpailun tai tapahtuman aikana, on tärkeää kokeilla sitä harjoitusten aikana. Tämä auttaa sinua arvioimaan, kuinka kehosi reagoi geeliin ja täyttääkö se energiatarpeesi aiheuttamatta ruoansulatusongelmia.

Harkitse yksilöllisiä mieltymyksiä:
Henkilökohtaisilla mieltymyksellä on merkittävä rooli geelin valinnassa. Jotkut ihmiset pitävät geeleistä , joiden koostumus on ohuempi, kun taas toiset pitävät paksummista geeleistä . Kiinnitä huomiota siihen, miten kehosi reagoi eri vaihtoehtoihin ja valitse mikä sopii sinulle parhaiten.
Muista, että yksilöllinen toleranssi ja mieltymykset vaihtelevat, joten voi kestää yrityksen ja erehdyksen löytää sinulle parhaiten sopivat energiageelit . Pyydä urheiluravitsemusterapeutilta tai valmentajalta henkilökohtaisia suosituksia, jotka perustuvat erityisiin harjoitus ja suorituskykytavoitteisiisi.

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

LATAA SOVELLUKSEMME

Apple Store Google Play

TIETOA traininnsta by Tradeinn cerrar menu

OSTA LUOTTAMUKSELLA cerrar menu

ASIAKASPALVELUMME cerrar menu

Muut verkkokaupat cerrar menu

Kestävä toimitus

Kestävä toimitus

TRIATHLON CLUBIMME

Seuraa meitä

Facebook traininn Instagram traininn YouTube traininn Lab traininn

Osastot

Huippumerkit

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by traininn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Käyttöoikeudet | Kumppanuusohjelma | Evästekäytäntö | Yksityisyyden suojanne | Oikeudellinen huomautus | Yksityisyyden suoja sosiaaliset verkostot