Indtast venligst din e-mail adresse og vi vil sende dig et link til at nulstille din adgangskode via e-mail øjeblikkeligt.

Hjem

Shakers

()

Sorter efter

Hvordan bruger man shaker flasker eller mixere?

Det er meget nemt at bruge shakerflasker og mixere. Du kan dog blive ekspert i at lave shakes ved at følge nogle grundlæggende trin nævnt nedenfor. Tag et kig;

Tilsæt din væske

Først skal du tilføje den ønskede væske til shake mixer flasken . Proteinshakeren har generelt målemærker på siden. Det er vigtigt at tilsætte væsken, før du tilføjer pulveret, for at undgå klumper i bunden af røremaskinen.

Mål dit pulver

Næste trin er at måle proteinpulveret. Normalt kommer proteinpulver til al sportsernæring med en scoop til målinger og fås i en bred vifte af forskellige farver og stilarter. Nike , Powerbar , 226ERS , SIS og Nutrisport er de mest berømte mærker, der tilbyder højkvalitets, isolerede og pålidelige mixerrysteflasker.

Luk låget og ryst

Du skal sikkert og tæt placere låget på mixeren. Sørg for, at det ikke lækker nogen steder fra. Ryst flasken kraftigt i et par øjeblikke. Mixeren vil bryde pulveret op og blande ingredienserne godt sammen.

Tilføj andre ingredienser

Du kan også tilføje andre ingredienser til din drink. En proteinshaker giver en bekvem og hurtig måde at tage pulveriserede kosttilskud på, når du er på farten.
Eksperimenter med forskellige ingredienser for at variere smagen af dine proteinshakes såsom frisk citron eller limejuice, kakaopulver, strimlet ingefær, vanilje, hindbær osv. Blanding af andre ingredienser vil i sidste ende øge næringsværdien af din mixed drink shaker og dine energiniveauer .

top