Garmin Reloj Forerunner 570 47 mm

Forerunner 570 47 mm klokke.

Se bra ut, løp bra:
- Med vår klareste Amoled-skjerm og lette aluminiumsramme

"Litt opptatt, hva skjer?":
- Ta samtaler under løpeturen med den innebygde høyttaleren og mikrofonen

Stol på treningen din:
- Med avanserte funksjoner

Gå distansen:
- Med opptil 11 dagers batteritid i smartklokkemodus

Finn en Forerunner som passer:
- Med to størrelsesalternativer

Gjør deg klar til løp:
- Med personlige Garmin Coach-treningsplaner for løping og triatlon

- Klar 1.4-tommers Amoled-skjerm
- Opptil 18 timers batteritid i GPS-modus
- Avanserte trenings- og restitusjonsfunksjoner
- Satiq™-teknologi og multi-bånds GPS
- Lett aluminiumsramme
- Musikk på håndleddet

Hva du vil elske:

Garmin Coach adaptive treningsplaner:
- Tren for et arrangement, oppnå en milepæl eller forbedre formen din med Garmin Coach-treningsplaner for løping, triatlon, sykling eller styrke. Utvalgte planer tilpasses daglig for personlige treningsøkter basert på din ytelse, restitusjon og helsemålinger.

Treningsberedskap:
- Fra det øyeblikket du våkner, får du en beredskapsscore basert på søvnkvalitet, restitusjon, treningsbelastning og mer, slik at du kan avgjøre om det er en god dag å ta i hardt – eller ta det rolig.

Treningsstatus:
- Ved hjelp av indikatorer som HRV-status, din nylige treningshistorikk og VO2 maks, får du en enkel innsikt i treningseffektivitet – og vet om du trener produktivt, topper formen eller er overanstrengt.

Kveldsrapport:
- Før du legger deg, får du en kveldsrapport for å bedre forberede deg på neste dag med en påminnelse om søvnbehov, morgendagens treningsøkt, vær og hendelser.

Daglige foreslåtte treningsøkter:
- Få treningsøkter som er laget spesielt for deg og basert på dine data. Disse løpsanbefalingene varierer i intensitet og tilpasses etter hver løpetur for å ta hensyn til ytelse og restitusjon.

Innebygd høyttaler og mikrofon:
- Foreta og motta telefonsamtaler fra klokken din når den er paret med smarttelefonen din. I tillegg kan du kontrollere klokkefunksjoner med talekommando – eller bruke smarttelefonens taleassistent til å svare på tekstmeldinger og mer.

Gjør deg klar til løp:

Planlegg:

Morgenrapport:
- Få en tilpassbar oversikt over søvn, treningsutsikter, HRV-status, vær og mer så snart du våkner.

Restitusjonstid:
- Vet hvor lang tid du trenger for å restituere før din neste harde treningsøkt basert på din siste trening. Kurs:
- Opprett eller finn eksisterende kurs i Garmin Connect™-smarttelefonappen, eller synkroniser fra dine foretrukne tredjepartsplattformer.

HRV-status:
- Få en dypere forståelse av din generelle helse, stress og restitusjon gjennom pulsvariasjon mens du sover.

Søvnveileder:
- Få en søvnscore og personlig veiledning for hvor mye søvn du trenger. Spor søvnstadier, og få innsikt for å forbedre søvnkvaliteten.

Pustevariasjoner:
- Eller et nærmere innblikk i helsen din, pustevariasjonsfunksjonen bruker Pulse Ox for å hjelpe deg med å bedre forstå endringer i pustemønstrene dine mens du sover.

Body Battery™ energiovervåking:
- Spor kroppens energinivåer for å finne de beste tidspunktene for aktivitet og hvile.

Søvnregistrering:
- Spor eller loggfør automatisk lur for å se hvordan de gagner kroppen din og for å sjekke anbefalt tid og varighet de bør ha.

Løpsberegning:
- Få et estimat på hva tempoet ditt kan være for en 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton hvis du skulle løpe det i dag.

Beregnet løpstid:
- Denne løpstidsberegningen er hva løpstiden og tempoet ditt kan være hvis du fortsetter å trene godt helt frem til den angitte løpsdatoen.

Hudtemperatur:
- Når du bruker klokken mens du sover, kan du se hvordan din gjennomsnittlige hudtemperatur endres, noe som kan være relatert til din nylige aktivitet, søvnmiljø, potensiell sykdom og mer.

Sporing av kvinnehelse:
- Spor menstruasjonssyklusen eller graviditeten din, pluss få trenings- og ernæringsutdanning. Med hudtemperaturovervåking mens du sover, får du bedre periodeforutsigelser og estimater for tidligere eggløsning.

Forbered:

Løpsdynamikk på håndleddet:
- Denne smartklokken måler viktige løpsmetrikker som frekvens, skrittlengde, bakkekontakttid og mer.

Pulsmåling på håndleddet:
- Klokken tar kontinuerlig prøver av pulsen din for å hjelpe deg med å vurdere hvor hardt du jobber under aktiviteter.

Multisportøkter:
- Lag tilpassede trinnvise multisportøkter i Garmin Connect og send dem til klokken din for å sømløst bytte fra forskjellige sportstyper.

Akutt belastning:
- Sammenlign din nylige treningsbelastning med det optimale området for å bidra til å forbedre formen din.

Treningseffekt:
- Se hvordan treningsøktene dine påvirker din utholdenhet, fart og kraft.

Prestasjonstilstand:
- Mens du løper, får du en analyse av tempoet og pulsen din for en sanntidsvurdering av din nåværende evne til å prestere. VO2 Maks:
- Se ditt nåværende kondisjonsnivå, og spor endringer over tid for å sette mål, evaluere fremgang og mer.

Intensitetsminutter:
- Spor dine moderate og intense aktivitetsminutter.

Helsestatus:
- Logg en 2-minutters økt for å registrere viktige helsestatistikker, og generer deretter en rapport som du kan dele med helsepersonell.

Stressmåling:
- Finn ut om du har en rolig, balansert eller stressende dag.

Pulse Ox-sensor:
- Spor din oksygenmetning i blodet mens du er våken eller sover.

Stemmevarsler:
- Få varsler for å vite hvordan du presterer og bli veiledet gjennom treningsøkter.

Krysstrening:
- Last ned gratis HIIT-, styrke-, cardio-, yoga-, Pilates- og mobilitetstreninger slik at du kan variere hvordan du svetter.

Prestasjon:

Løpskraft fra håndleddet:
- Se hvor mye kraft du bruker på stien eller veien, slik at du kan styre innsatsen og finjustere treningen.

Satiq-teknologi og multibånds-GPS:
- Få overlegen posisjoneringsnøyaktighet og optimalisert batterilevetid.

Pacepro™-tempostrategier:
- Planlegg løpsdagsstrategi med GPS-basert tempoveiledning for en valgt løype eller distanse.

Innebygde sportsapper:
- Få tilgang til 30+ innebygde aktiviteter, inkludert sykling, svømming i åpent vann, styrketrening og mer.

Baneløping:
- Klokken din vil registrere nøyaktige rundelengder i meter på baner over hele verden.

Triatlon- og multisportprofiler:
- Registrer automatisk splittider med innebygde profiler for triatlon, duatlon, brick-økter og swimrun, eller du kan lage dine egne.

Auto Lap® ved tidtakingsporter:
- Klokken din vil gjenkjenne når du krysser mile- eller kilometerpunkter i løypen og utløse automatiske runder der, i motsetning til GPS-baserte miles eller kilometer når du følger en løype.

Foreslått mållinje:
- Hvis du har lastet inn en løype for løpet ditt, kan klokken din foreslå å trimme dataene dine til mållinjen hvis du glemmer å stoppe tidtakeren.

Koble til:

Musikk:
- Last ned sanger og spillelister fra Spotify-, Deezer- eller Amazon Music-kontoene dine for telefonfri lytting.

Sikkerhet og sporing:
- Hvis du føler deg utrygg eller hvis klokken din registrerer at en hendelse har inntruffet, vil klokken din sende en melding med din live-posisjon.

Garmin Pay™ kontaktløse betalinger:
- Kom deg raskt gjennom kassen eller transportsystemer med deltakende leverandører.

Smartvarsler:
- Motta e-poster, tekstmeldinger og varsler på klokken din når den er parkoblet med din iPhone® eller Android™-smarttelefon. Livetrack:
- Venner og familie kan følge din sanntidslokasjon og se forhåndsplanlagte løyper.

Garmin Connect App:
- Se din helse- og treningsinformasjon, kontakt med venner og mer.

Connect Iq™ Store:
- Legg til urskiver, datafelter og apper til din parkoblede klokke.

Garmin Share:
- Synkroniser med venner ved å dele lagrede lokasjoner, løyper og treningsøkter med andre kompatible enheter i nærheten.

Dette vil du elske:
- Søvnscore og innsikt: Ja
- Batterilevetid (smartklokkemodus): Opptil 11 dager
- Pulse Ox oksygenmetning i blodet: ja (punktmåling, og valgfri heldags akklimatisering og i søvn)
- Garmin Pay™: Ja
- Multi-bånds GPS: Ja
- Musikk lagring: Ja
- Foreta anrop og send tekster via stemme: ja (med parkoblet kompatibel smarttelefon)
- Treningsberedskap: Ja
- Treningsstatus: ja (forbedret)
- Skjermtype: AMOLED (valgfri alltid-på-modus)
- Berøringsskjerm: Ja
- Vanntetthet: 5 ATM

Generelt:
- Remmateriale: Ja

Silikon:
- Linsemateriale: Corning® Gorilla® Glass 3
- Bezelmateriale: aluminium
- Hurtigutløserremmer: ja (22 mm, industristandard)
- Fysisk størrelse: 47x47 x 12.9 (mm)
- Passer håndledd med en omkrets på 135-205 mm
- Vekt: 50 g
- Innebygd høyttaler/mikrofon: Ja
- Skjermstørrelse: 1.4´´ (35. - 3 mm) diameter
- Skjermoppløsning: 454x454 piksler
- Fargeskjerm: Ja
- Stort skriftalternativ: Ja
- Batteritype: Litiumion
- Batterilevetid: Ja
- Smartklokkemodus: Opptil 11 dager
- GPS-Only GNSS-modus: Opptil 18 timer
- SatIQ (AutoSelect) GNSS-modus: Opptil 16 timer
- All-Systems GNSS-modus + Multi-Band: Opptil 14 timer
- GPS-Only GNSS-modus med musikk: Opptil 9 timer
- SatIQ (AutoSelect) GNSS-modus med musikk: Opptil 8 timer
- All-Systems GNSS-modus + Multi-Band med musikk: Opptil 8 timer

Se detaljer:
- Lademetode: Garmin proprietær plugglader
- Minne/Historikk: 8 GB

Klokkefunksjoner:
- Tid/dato: Ja
- GPS-tidssynkronisering: Ja
- Automatisk sommertid: Ja
- Vekkerklokke: Ja
- Timer: Ja
- Stoppeklokke: Ja
- Tidspunkter for soloppgang/solnedgang: Ja

Helse- og velværeovervåking:
- Håndleddsbasert pulsmåling (konstant, hvert sekund): Ja
- Hvilepuls: Ja
- Unormale pulsvarsler: ja (høy og lav)
- Pustefrekvens: Ja
- Fitnessalder: Ja
- Body Battery™ energiovervåking: Ja
- Stress hele dagen: Ja
- Påminnelser om avslapning: Ja
- Avslapningspustetimer: Ja
- Meditasjon: Ja
- Pusteøvelser: Ja
- Søvn: ja (avansert)
- Søvncoach: Ja
- Pustevariasjoner: Ja
- Lurdeteksjon: Ja
- Hydrering: ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™ widget)
- Kvinnehelse: ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™ widget)
- Helseoversikt: Ja
- Hudtemperatur: Ja
- Jetlag-rådgiver: Ja

Sensorer:
- GPS: Ja
- GLONASS: Ja
- Galileo: Ja
- QZSS: Ja
- BeiDou: Ja
- SatIQ™-teknologi: Ja
- Garmin Elevate™ pulsmåler på håndleddet: Ja
- Pulse Ox oksygenmetningsmåler i blodet: Ja
- Barometrisk høydemåler: Ja
- Kompass: Ja
- Gyroskop: Ja
- Akselerometer: Ja
- Termometer: Ja
- Sensor for omgivelseslys: Ja

Daglig smarte funksjoner:
- Tilkobling: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (nedlastbare urskiver, datafelter, widgets og apper): Ja
- Connect IQ™ Store på enheten: Ja
- Smartvarsler: Ja
- Tekstsvar/avvis telefonsamtale med tekst (kun Android™): Ja
- Vis bilder fra varsler på klokken (kun Android™): Ja
- Morgenrapport: Ja
- Kveldsrapport: Ja
- Kalender: Ja
- Værmeldinger: Ja
- Sanntidsinnstillinger synkroniseres med Garmin Connect™ mobile: Ja
- Batterisparing (tilpassbar klokke med lavt strømforbruk): Ja
- Kontrollerer smarttelefonmusikk: Ja
- Spiller og kontrollerer klokkemusikk: Ja
- Finn min telefon: Ja
- Finn min klokke: Ja
- Finn min Telefon under GPS-aktivitet: Ja
- Kompatibel med Garmin Messenger-app: Ja
- Smart trenerkontroll: Ja
- Parer med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smarttelefonkompatibilitet: iPhone®, Android™
- Aksjer: ja (valgfri Connect IQ-app)
- BLUETOOTH-telefonsamtaler og støtte for taleassistent: Ja
- Talekommando: Ja
- Rødskiftmodus: Ja
- Garmin Share: Ja
- Passord: Ja

Trenings- og treningsplaner:
- Daglige foreslåtte treningsøkter - Løping: Ja
- Daglige foreslåtte treningsøkter - Sykling: Ja
- Garmin Running Coach: Ja
- Garmin Running Coach-eksperter: Ja
- Garmin Cycling Coach: Ja
- Garmin Coach - Ferdiglagde sykkelplaner: Ja
- Garmin Coach - Styrke: Ja
- Garmin Triathlon Coach: Ja
- Multisport-treningsøkter: Ja
- Kardiotrening: Ja
- Styrketrening: Ja
- HIIT-trening: Ja
- Yoga-trening: Ja
- Pilates-trening: Ja
- Treningsanimasjoner på skjermen: Ja
- Muskelkart for trening på skjermen: Ja

Aktivitetsprofiler:
- Gym: Styrke, HIIT, Kardio, Ellipsetrening, Trappetrening, Gulvklatring, Innendørs roing, Hoppetau
- Multisport: Triathlon, Duathlon, Brick, Bassengtriathlon, Svømming/Løping
- Velvære: Gåing, Pilates, Yoga, Innendørs gåing, Mobilitet
- Innendørs løping: Tredemølleløping, Innendørs baneløping, Virtuell løping
- Utendørs løping: Løping, Utendørs baneløping, Terrengløping, Ultraløping, Hinderløp
- Friluftsliv: Fotturer, Fjellklatring, Innendørs klatring, Buldring, Jakt, Hesteridning, Golf, Disc Golf, Bueskyting
- Sykling: Sykling, Landsveissykling, Terrengsykling, Grussykling, Pendlersykling, Sykkelturer, Elsykling, El-terrengsykling, Innendørs sykling, Cyclocross, BMX
- Svømming: Bassengsvømming, Åpent vann-svømming
- På vannet: Stand Up Paddleboarding, Roing, Kajakkpadling, Fiske, Båtliv
- Racketsport: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Bordtennis, Padel, Plattformtennis, Racquetball
- Snø og vinter: Ski, Snøbrett, XC Klassisk Ski, XC Skøyte Ski, Skøyter, Trugevandring
- Lagsporter: Basketball, Volleyball, Landhockey, Ishockey, Fotball, Amerikansk Fotball, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Cricket, Softball, Baseball
- I ringen: Boksing, Mixed Martial Arts
- Andre aktivitetsprofiler: Rulleskøyter

Sikkerhets- og sporingsfunksjoner:
- Hendelsesdeteksjon under utvalgte aktiviteter: Ja
- Varsel om hendelsesdeteksjon på telefon for wearables: Ja
- Assistanse: Ja
- LiveTrack: Ja
- Live Event Sharing: Kun Android™

Aktivitetssporingsfunksjoner:
- Skritteller: Ja
- Bevegelsesvarsler (vises på enheten etter en periode med inaktivitet): Ja
- Automatisk mål (lærer aktivitetsnivået ditt og tildeler et daglig skrittmål): Ja
- Kalorier forbrent: Ja
- Etasjer gått opp: Ja
- Distanse tilbakelagt: Ja
- Intensitetsminutter: Ja
- TrueUp™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges-app: ja (valgfri Connect IQ-app)
- Automatisk repetisjonstelling: Ja

Trenings-, planleggings- og analysefunksjoner:
- Tilpassbare datasider: Ja
- Nedlastbare treningsplaner: Ja
- Løypeveiledning: Ja
- HR-soner: Ja
- HR-varsler: Ja
- HR-kalorier: Ja
- % HR maks: Ja
- % HRR: Ja
- Restitusjonstid: Ja
- Automatisk maks HR: Ja
- Løpsvisning/widget: Ja
- HRV-status: Ja
- HR-kringkasting (kringkaster HR-data over ANT+® til parkoblede enheter): Ja
- Pustefrekvens (under trening): ja (med kompatibelt tilbehør)
- GPS-hastighet og -distanse: Ja
- Tilpassbare aktivitetsprofiler: Ja
- Auto Pause® automatisk timerstopp: Ja
- Intervalltrening: Ja
- Forbedret intervall (inkluderer åpne repetisjoner, intervall-dataside, hvileskjerm og automatisk registrering): Ja
- Avanserte treningsøkter: Ja
- HRM løpetempo og -distanse: Ja
- Auto Lap® intervallsporingsfunksjon: Ja
- Manuell runde: Ja
- Hviletidtaker: Ja
- Konfigurerbare rundealarmer: Ja
- Varme- og høydeakklimatisering: Ja
- VO2 Max (Løp): Ja
- VO2 Max (Stiløp): Ja
- Belastningsforhold: Ja
- Treningsbelastning: Ja
- Treningsbelastningsfokus: Ja
- Treningseffekt: Ja
- Treningseffekt (anaerob): Ja
- Primær fordel (Treningseffekt-etiketter): Ja
- Forbedret restitusjonstid: Ja
- Egendefinerte varsler: Ja
- Talevarsler: Ja
- Multisport automatisk overgang: Ja
- Måltid: Ja
- Virtual Partner: Ja
- Konkurrer mot en aktivitet: Ja
- Automatiske multisportaktiviteter: Ja
- Manuelle multisportaktiviteter: Ja
- Berørings- og/eller knapplås: Ja
- Snarveier: Ja
- Automatisk rulling: Ja
- Aktivitetshistorikk på klokken: Ja
- Physio TrueUp: Ja
- Samlet treningsstatus: Ja

Løpefunksjoner:
- GPS-basert distanse, tid og tempo: Ja
- Løpsdynamikk: Ja
- Vertikal oscillasjon og ratio: Ja
- Bakkekontakttid og balanse: ja (GCT-balanse med tilbehør)
- Skrittlengde (sanntid): Ja
- Kadens (gir sanntidsantall skritt per minutt): Ja
- Løpskraft: Ja
- Gradjustert tempo: Ja
- Ytelseskondisjon: Ja
- Laktatterskel: Ja
- PacePro™ tempostrategier: Ja
- Løpetreninger: Ja
- Stiløp automatisk klatring: Ja
- Løpsberegning: Ja
- Løps- og værspesifikk løpsberegning: Ja Anslått løpstid og tempo: Ja
- Kompatibel med fotsensor: Ja
- Registrering av løping/gåing/ståing: Ja

Golf-funksjoner:
- Avstand til F/M/B (avstand til forkant, midten og bakkant av greenen): Ja
- Avstand til layups/doglegs: Ja
- Måler slaglengde (beregner nøyaktig lengde for slag fra hvor som helst på banen): automatisk
- Digitalt scorekort: Ja
- Statistikkmåling (slag, putter per runde, greener og fairwayer truffet): Ja
- Garmin AutoShot™: Ja
- Automatiske CourseView-oppdateringer: Ja
- Green View med manuell plassering av flagget: Ja
- Farer og banemål: Ja
- PinPointer: Ja
- Handicap-beregning: Ja
- Rundetidtaker/odometer: Ja
- CT10 Automatisk køllesporing kompatibel (krever tilbehør): Ja
- Kan parkobles med Garmin Golf-appen: Ja
- Godkjent for turnering: Ja

Friluftsliv:
- Punkt-til-punkt-navigasjon: Ja
- Brødsmulespor i sanntid: Ja
- Tilbake til start: Ja
- TracBack®: Ja
- UltraTrac-modus: Ja
- Up Ahead: Ja
- Høydeprofil: Ja
- Avstand til destinasjon: Ja
- Barometrisk trendindikator med stormvarsel: Ja
- Vertikal hastighet: Ja
- Total stigning/nedstigning: Ja
- Hviletidtaker (kun Ultra Run): Ja
- Automatisk hvile: Ja
- Fremtidig høydeprofil: Ja
- Arealberegning: ja (via Connect IQ™)
- Fiskeprognose: ja (via Connect IQ™)
- Informasjon om sol og måne: Ja

Sykkel-funksjoner: Ja
- Løyper: Ja
- Sykkelrunde og maksimal effekt per runde (med effektsensor): Ja
- Konkurrer mot en aktivitet: Ja
- Varsler (utløser alarm når du når mål, inkludert tid, distanse, puls eller kalorier): Ja
- Effektkurve og % FTP-økter: Ja
- Kompatibel med Vector™ og Rally™ (effektmålere): Ja
- Kompatibel med Varia Vision™ (hodemontert display): Ja
- Kompatibel med Varia™ radar (bakovervendt radar): Ja
- Kompatibel med Varia™-lys: Ja
- Kompatibel med Varia-frontlyktkamera: Ja
- Støtte for hastighets- og tråkkfrekvenssensor (m/sensor): Ja
- Kompatibel med effektmåler: Ja

Svømmefunksjoner:
- Målinger for svømming i åpent vann (distanse, tempo, antall tak/frekvens, taklengde, svømmeeffektivitet (SWOLF), kalorier): Ja
- Målinger for bassengsvømming (lengder, distanse, tempo, antall tak, svømmeeffektivitet (SWOLF), kalorier): Ja
- Registrering av type svømmetak (crawl, rygg, bryst, butterfly) (kun bassengsvømming): Ja
- Drill-logging (kun bassengsvømming): Ja
- Grunnleggende hviletidtaker (opp fra 0) (kun bassengsvømming): Ja
- ´´Gjenta på´´ hviletidtaker (kun bassengsvømming): Ja
- Automatisk hvile (kun bassengsvømming): Ja
- Tids- og distansevarsler: Ja
- Tempovarsler (bassengsvømming) Kun): Ja
- Nedtelling start (kun bassengsvømming): Ja
- Bassengsvømmeøkter: Ja
- Kritisk svømmehastighet: Ja
- Undervanns pulsmåling på håndleddet: Ja
- Puls fra ekstern HRM (sanntid under pauser, intervall- og øktstatistikk under pauser, og automatisk nedlasting av puls etter svømming): ja (med HRM-Swim, HRM-Pro eller HRM-Pro Plus)

Funksjoner for aktivitetsmåling for barn:
- Toe-to-Toe™-utfordringer-app: ja (valgfri Connect IQ Toe-to-Toe™-utfordringer-app)

Kompatible enheter:
- inReach® Messenger
- inReach® Messenger Plus
- inReach® Mini
- inReach® Mini 2
- Rally™ RK100
- Rally™ RK200
- Rally™ RS100
- Rally™ RS200
- Rally™ XC100
- Rally™ XC200
- Tacx® FLUX 2 Smart Trainer
- Tacx® NEO 2T Smart Trainer
- Tacx® NEO 3M Smart Trainer
- Tacx® NEO Bike Plus
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight

I esken:
- Forerunner 570 - 47 mm GPS-løpeklokke
- Ladekabel
- Dokumentasjon