Crown Sport Nutrition IsoDrink isotonisk monodos citron 32g

Påfyllnad sportdryck med ett plus av aminosyror.

Blandning av kolhydrater i förhållandet 2:1:1 (Dextros:

Maltodextrin:

Fruktos).

Med ett plus av förgrenade aminosyror (BCAA) och L-glutamin (Kyowa Quality®).

Med mineraler från assimilerbara källor.

Med antidopningsintyg av Informed-Sport.

Otrolig smak och smältbarhet.

Lämplig för veganer och fri från allergener.

Isodrink & Energy är en pulveriserad sportdryck av högsta kvalitet och med en premiumsammansättning som ger alla nödvändiga ingredienser inte bara för att underhålla utan också för att förbättra prestanda i din träning och tävlingar.

Det har visat sig att påfyllning av vätskor tillsammans med påfyllning av kolhydrater och elektrolyter (mineralsalter) under träning kan förhindra uttorkning och därför fördröja trötthet, vilket leder till en prestationsförbättring (Wagenmakers, AJ, et al.

JAPAN.

1993).

Intag endast vatten.

Att fylla på förlorade vätskor är inte giltigt, eftersom en utspädning av blodplasman och följaktligen en minskning av osmolalitet och elektrolyter, det vill säga vi uppnår motsatt effekt till den önskade.

Precis som att använda en drink med en.

Hög koncentration av mineraler är inte heller värt det., eftersom den motsatta effekten till den föregående produceras, det vill säga det finns en ökning av plasmatisk osmolalitet, följaktligen svetningshastigheten och därför en minskning av förmågan att termoreglera, att är att vår kroppstemperatur ökar (Gregor, RJ et al., Oxford:

Blackwell Science, 2000), vilket inte bara minskar prestandan utan även sätter vår hälsa på spel.

Isodrink & Energy innehåller en idealisk matris av tre kolhydratkällor, dextros, maltodextrin och fruktos, i förhållandet 2:1:1.

Det har visat sig att vid långvarig träning (från 1,5 h) underlättar användningen av kolhydrater som absorberas av olika transportsystem (känd som G LUT) magtömning och absorption av vätskor och är också det enda sättet att öka assimileringshastigheten och oxidation av exogena kolhydrater över 60 g/timme (Currell, K.

Et al., MSSE.

2.008, Earnest, CP et al., JSCR.

2004).

Något som få människor känner till och/eller som många glömmer är att konsumtionen av exogena kolhydrater under fysisk aktivitet minimerar de immunsuppressiva effekterna av intensiv träning (Nieman, DC et al., EIR.

1998).

Mineralerna, bättre kända som elektrolyter eller salter, utöver de fördelar som redan nämnts, förbättrar också den antidiuretiska effekten, därför elimineras mindre vätska av njuren och som en konsekvens förbättras hydreringen (Coso, JD et al., APNM.

2008).

Det viktigaste är natrium (Na), eftersom det är det vi förlorar mest med svett och det är viktigt att upprätthålla hydrering under fysisk aktivitet (NDA Panel.

EFSA Journal.

2011).

Det ger också kalium (K) i tillräckliga proportioner och i ett mycket assimilerbart format, kaliumcitrat.

Eftersom det är en mycket teknisk och avancerad formel och är lämplig för nybörjare. Som för de mest erfarna har vi införlivat Branched Chain Amino Acids (BCAA) och Glutamin, eftersom det har visat sig att intaget av dessa aminosyror tillsammans med kolhydrater under träning minskar markörer för muskelskada (Valentine, RJ et al., IJSNEM.

2008).

Förgrenade aminosyror (BCAA), särskilt leucin, oxideras också kraftigt av muskeln, det vill säga de används som en energikälla, vilket minskar användningen av glykogen till förmån för fetter.

Dessutom minskar intaget av dessa aminosyror under träning det centrala trötthetssyndromet (CFS), det vill säga det minskar hjärnans produktion av serotonin (neurotransmittor relaterad till symtom på trötthet och humör) (Kerksick, CM et al., JISSN .

2018).

Dessutom har intaget av Glutamin visat sig minska mag-tarmbesvär under träning, på grund av bättre tarmgenomsläpplighet.

En sammanfattning och slutsats Enligt vetenskapen är det säkert att säga att idrottare bör inta kolhydrat-elektrolytlösningar för att upprätthålla blodsockernivåer, förhindra uttorkning och minska immunsuppressiva effekter under intensiv fysisk aktivitet (Kerksick, CM et al., JISSN.

2018).

Och utan att glömma att Isodrink & Energy är 100 % säker då den har antidopningscertifiering av Informed-Sport.