Vennligst skriv inn din epostadresse og vi vil sende deg en link for å tilbakestille passordet ditt via epost umiddelbart.

Hjemmeside

Barer Koffeinfritt

()

Sorter etter

Hvordan velge riktig proteinbar?

Ernæringsbaren inneholder et stort antall essensielle næringsstoffer som protein. Ernæringsbarer kan gi deg stabiliteten du trenger for å holde kroppen i form for trening. De gir også styrken etter trening kroppen din trenger for å bygge sterkt muskelvev. Du kan kjøpe ernæringsbarer fra Powerbar , Named Sport , 226ERS og Amix .

Tips for å velge riktige proteinbarer

Velg en proteinbar som inneholder minst 10 gram protein per porsjon. Proteiner hjelper deg med muskelstyrke så vel som etter trening. Det bidrar til å holde magen full under snacks og reduserer også suget. Å velge riktig proteinbar kan ta litt tid fordi mange proteinbarer egentlig ikke dekker proteinbehovet vårt.
Det er riktig å velge en proteinbar som gir færre karbohydrater fordi en for stor mengde karbohydrater fører til større porsjoner fett i kroppen.
Velg en proteinbar som ikke gir mer enn 5 til 6 gram sukker per porsjon. Produsenter er ofte avhengige av syntetiske søtningsmidler og sukker for å lage proteinbarer som smaker mer velsmakende ved å maskere smaken av proteinet.

top