Anna sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle linkin salasanasi nollaamiseksi sähköpostilla välittömästi.

Kotisivu

Sandaalit Vihreä

()

Lajittele

Voinko juosta hyvin sandaaleilla?

Huolimatta siitä, että sandaalit saattavat tuntua sopimattomilta juoksemiseen, on monia polkujuoksijoita, jotka mieluummin juoksevat sandaaleissa. Nämä juoksusandaalit pitävät jalat litteinä varpaasta kantapäähän, antaen sinulle erinomaisen liikealueen, jota ei välttämättä toisteta juoksukengissä.
Voit ehdottomasti juosta sandaaleissa. Ne on erityisesti suunniteltu erittäin kevyiksi, joustaviksi, pehmeiksi ja täydellisiksi juoksuun.
Tarvitset vain hyvän suojan, joka tuntuu turvalliselta. Kun käytät sandaaleja, koet juoksun eri tavalla. Jos haluat juosta paljain jaloin sandaaleissa, nyrkkisääntö on aloittaa juoksukengistä. Kun olet tietoinen askeleesta, askeleista ja laskeutumisesta, voit siirtyä minimalistisiin sandaaleihin ja kouluttajiin.
Tutkimusten mukaan on myös osoitettu, että juokseminen sandaaleissa tai minimalistisissa kengissä voi parantaa muotoasi, vähentää vammoja ja muuttaa jalkaiskuja. Kun vaihdat jalkaiskun, koet vähemmän vaikutusta joka askeleella.

Juoksukengät parantavat myös poljinnopeutta. Tämä johtuu siitä, että kun opit laskeutumaan eri tavalla, liikevaihto kasvaa nopeammin. Tämän seurauksena lisääntynyt liikevaihto nopeuttaa poljinnopeutta.
Kun juoksevat sandaalit, juoksija laskeutuu suoraan maahan paljon pehmeämmillä sandaaleilla. Se aiheuttaa vähemmän stressiä keholle, mikä johtaa vähemmän vammoihin. Salomon , Merrell , La Sportiva , CMP ja Keen ovat parhaita juoksusandaalien valmistajia.

top