Garmin Reloj Forerunner 165 Music

Du løber ikke bare. Du er gået videre. Det er derfor, du har brug for Forerunner 165 Music, den specialbyggede GPS-løbeur, der hjælper dig med at nå dine mål med personlige adaptive træningsplaner og et lyst display, der viser din fremgang.


Funktioner:

- 1,2 farverig AMOLED-skærm
- Op til 11 dages batterilevetid i smartwatch-tilstand
- Træningsmetrikker og genopretningsindsigter
- 25+ indbyggede GPS- og indendørs sportsapps
- Touchskærm og knapper
- Musik på dit håndled

Tempo, distance, puls:
- Denne brugervenlige GPS-løbeur giver dig de vigtigste funktioner, du har brug for for at tage dit løb til det næste niveau - herunder GPS, tempo, distance og pulsmåling på håndleddet1.

Daglige foreslåede træningspas:
- Få træningspas, der er skræddersyet til dig. De tilpasser sig efter hvert løb for at matche din præstation og genopretning samt de løb, der kommer op i din Garmin Connect™ smartphone-app-kalender.

Garmin coach:
- Få gratis adaptive 5K-, 10K- og halvmaratontræningsplaner fra eksperttrænere, der hjælper dig med at tage en ny udfordring op.

Race adaptive training:
- Gør dig klar til dit løb med træningstips, personlige daglige foreslåede træningspas og forudsigelser for gennemførselstiden baseret på løbsdetaljer, du indtaster i Garmin Connect.

Morgenrapport:
- Få et overblik over din søvn1 og træningsudsigter, så snart du vågner - sammen med HRV-status og vejr. Du kan endda tilpasse din rapport, så den viser dig, hvad du vil se.

Træningseffekt:
- Med træningseffekt kan du se, hvordan dine træningspas påvirker din kondition, og forstå den primære fordel ved træningsløb og træningspas.

Plan:

Lang batterilevetid:
- Med op til 11 dage i smartwatch-tilstand og op til 19 timer i GPS-tilstand får du et mere komplet billede af din sundhed og træning.

Genopretningstid:
- Vid, hvor lang tid du skal restituere, før dit næste høje træningspas baseret på din seneste træning samt den samlede stress, søvn og daglige aktiviteter uden for træning.

Søvnovervågning og søvnscore:
- Forstå, hvordan din krop restituerer med søvnscore, få en oversigt over dine søvnstadier og få detaljerede indsigter til forbedret søvnkvalitet1.

Body battery™ energiovervågning:
- Spor din krops energiniveauer for at finde de bedste tidspunkter for aktivitet og hvile1. Få endda detaljer og indsigter i, hvordan søvn, middagslur, aktiviteter og stress påvirker din energi.Ruter:
- Lag eller finn eksisterende ruter i Garmin Connect-appen og fra favorittplattformer fra tredjeparter, og synkroniser direkte til klokken din.

Løpsprediktor:
- Få en anslag på hva din fart kan være for en 5K, 10K, halvmaraton og til og med en maraton.

Lukkedeteksjon:
- Spor eller logg automatisk dine hvilepauser for å se hvordan de virker på kroppen din og hva den ideelle tiden og varigheten bør være.

Kvinnehelsesporing:
- Spor og logg menstruasjonssyklusen eller graviditeten din, og få trenings- og ernæringsopplæring.

Forbered:

Armbåndsbasert puls:
- Konstant måling av puls hjelper deg med å vurdere hvor hardt du jobber under aktiviteter, slik at du kan holde deg oppdatert hele dagen og natten1.

Armbåndsbasert løpsdynamikk:
- Få målinger av viktige løpsstatistikker som kadens, steglengde, kontakttid med bakken og mer for å hjelpe deg med å forbedre løpsformen.

Vo2 maks:
- Se ditt nåværende kondisjonsnivå, og spor endringer over tid for å sette mål, evaluere fremgang og mer.

Intensitetsminutter:
- Spor dine moderate og kraftige aktivitetsminutter for å hjelpe deg med å nå målene dine.

Hrv-status:
- Få en dypere forståelse av din generelle helse, trening og restitusjon gjennom hjertefrekvensvariabilitet.

Lydsignaler:
- Få varsler for å vite hvordan du presterer, og bli til og med veiledet gjennom treningsøkter.

Stresssporing:
- Finn ut om du har en rolig, balansert eller stressende dag.

Pulse ox-sensor:
- Spor oksygenmetningen i blodet mens du er våken eller sover2.

Cross-trening:
- Bla gjennom Garmin Connect-appen for dusinvis av gratis HIIT-, styrke-, kardio-, yoga- og Pilates-økter. Du kan til og med lage dine egne i appen og sende dem til klokken din.

Helseoversikt:
- Logg en 2-minutters økt for å registrere viktige helsestatistikker, og generer deretter en rapport som du kan dele med helsepersonell.

Aktivitetssporing:
- Hold styr på dine daglige skritt, forbrente kalorier, antall etasjer du har gått opp og mer fra håndleddet ditt1.

Kondisjonsalderen:
- Estimer hvor fit du er i forhold til din faktiske alder.

Utføre:

Innebygd GNSS:
- Våre innebygde sensorer kobler seg til flere satellittsystemer slik at du kan spore hvor du løper, og få nøyaktige statistikker, inkludert distanse og fart.

Armbåndsbasert løpskraft:
- Se hvor mye kraft du legger på stien eller veien slik at du kan kontrollere innsatsen og finjustere treningen.

Innebygde sportsapper:
- Bruk 25+ innebygde aktiviteter, inkludert sykling, svømming i åpent vann, styrketrening og mer.Spor løb:
- Optag nøjagtige omgangslængder, og se dine afstande i meter.

Pacepro™-funktion:
- Planlæg race-day-strategi med GPS-baseret tempovejledning til en valgt bane eller afstand.

Forbind:

Musik:
- Download sange og afspilningslister fra dine Spotify-, Deezer- eller Amazon Music-konti til trådløs afspilning med dine trådløse hovedtelefoner.

Sikkerhed og sporing:
- Hvis din ur registrerer, at der er sket en hændelse, sender den en besked med din live-placering3. Eller hvis du føler dig utryg, kan du gøre det manuelt.

Garmin pay™ kontaktløse betalinger:
- Gå let gennem kasselinjer eller transportsystemer med deltagende udbydere.

Smarte notifikationer:
- Modtag e-mails, tekster og alarmer på dit ur, når det er parret med din iPhone® eller Android™-smartphone.

Livetrack-funktion:
- Venner og familie kan følge din placering i realtid3 og se forudplanlagte baner.

Garmin connect-appen:
- Se din sundheds- og fitnessoplysninger, opret forbindelse til venner og meget mere.

Connect iq™-butik:
- Tilføj urskiver, datafelter og apps til dit parrede ur.


Specifikationer:

- Søvnscore og indsigter: Ja
- Batterilevetid (Smartwatch-tilstand): Op til 11 dage
- Daglig foreslåede træningspas: Ja (7 dage)
- Pulse Ox blodilt: Ja (Spot-Check, under søvn, hele dagen)
- Garmin Pay™: Ja
- Musiklager: Ja
- Skærmtype: Amoled (valgfri Always-On-tilstand)
- Touchskærm: Ja
- Vandklassificering: 5 ATM

Generelt:
- Linsemateriale: Kemisk forstærket glas
- Bezel-materiale: Fiberforstærket polymer
- Hurtig udskiftning af bånd: Ja (20 mm, industristandard)
- Remmateriale: Silikone
- Fysisk størrelse: 43 x 43 x 11,6 mm Passer til håndled med en omkreds på 126-203 mm
- Vægt: 39 g
- Skærmstørrelse: 1,2´´ (30,4 mm) diameter
- Skærmopløsning: 390 x 390 pixels
- Farveskærm: Ja
- Stor skriftmulighed: Ja
- Batterilevetid: Ja
- Smartwatch-tilstand: Op til 11 dage
- Batterispare-smartwatch-tilstand: Op til 20 dage
- Gps-only Gnss-tilstand: Op til 19 timer
- Alle systemer Gnss-tilstand: Op til 17 timer
- Gps-only Gnss-tilstand med musik: Op til 7 timer
- Alle systemer Gnss-tilstand med musik: Op til 6 timer.5 timer
- Opladningsmetode: Garmin proprietær stikoplader
- Hukommelse/historik: 4 GB

Urfunktioner:
- Tid/Dato: Ja
- GPS-tidssynkronisering: Ja
- Automatisk sommertid: Ja
- Vækkeur: Ja
- Timer: Ja
- Stopur: Ja
- Solopgangs-/nedgangstid: Ja

Sundheds- og velværeovervågning:
- Pulsmåling på håndleddet (kontinuerlig, hvert sekund): Ja
- Daglig hvilepuls: Ja
- Alarmer for unormal puls: Ja (høj og lav)
- Respirationshastighed (24x7): Ja
- Fitnessalder: Ja
- Body Battery™ energiovervågning: Ja
- Stress hele dagen: Ja
- Afslapningspåmindelser: Ja
- Afslapningsåndedrætstimer: Ja
- Vejrtrækning: Ja
- Søvn: Ja (avanceret)
- Opdagelse af middagslur: Ja
- Hydration: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Kvinders sundhed: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Sundhedsoversigt: Ja

Sensorer:
- GPS: Ja
- Glonass: Ja
- Galileo: Ja
- Garmin Elevate™ håndledspulsmåler: Ja
- Pulse Ox blodiltmætningsmåler: Ja
- Barometrisk højdemåler: Ja
- Kompas: Ja
- Accelerometer: Ja
- Termometer: Ja
- Lyssensor: Ja

Daglige smarte funktioner:
- Tilslutning: Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (nedlastbare urskiver, datafelter, widgets og apps): Ja
- On-Device Connect IQ™ Store: Ja
- Smarte notifikationer: Ja
- Tekstsvar/afvisning af opkald med tekst (kun Android™): Ja
- Vis billeder fra notifikationer på uret (kun Android™): Ja
- Morgenrapport: Ja
- Kalender: Ja
- Vejrudsigter: Ja
- Synkronisering af indstillinger i realtid med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Batterisparefunktion (tilpasningsbar lavt forbrugstilstand): Ja
- Styrer smartphonemusik: Ja
- Afspiller og styrer urmusik: Ja
- Find min telefon: Ja
- Find mit ur: Ja
- Parrer med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphonekompatibilitet: iPhone®, Android™

Aktivitetsprofiler:
- Fitnesscenter: Styrke, HIIT, Kardio, Elliptisk træning, Trappestige, Gulvklatring
- Velvære: Gåture, Pilates, Yoga
- Indendørs løb: Løb på løbebånd, Løb på indendørs bane, Virtuelt løb
- Udendørs løb: Løb, Løb på indendørs bane, Trailløb, Ultraløb
- Udendørs rekreation: Vandring
- Cykling: Cykling, Indendørs cykling
- Svømning: Svømning i pool, Svømning i åbent vand
- Racketsport: Tennis, Pickleball, Padel

Sikkerheds- og sporingsfunktioner:
- Ulykkesdetektion under udvalgte aktiviteter: Ja
- Ulykkesdetektionsalarm på telefonen til wearables: Ja
- Assistance: JaLivetrack: Ja
- Live Event Sharing: Kun Android™

Aktivitetssporingsfunktioner:
- Trintæller: Ja
- Bevægelsesalarmer (vises på enheden efter en periode med inaktivitet): Ja
- Automatisk mål (lærer dit aktivitetsniveau og tildeler et dagligt skridtmål): Ja
- Forbrændte kalorier: Ja
- Bestigtede etager: Ja
- Afstanden, du har tilbagelagt: Ja
- Intensitetsminutter: Ja
- Trueup™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges App: Ja (Valgfri Connect IQ App)

Fitnessudstyr:
- Kardio-træning: Ja
- Styrketræning: Ja
- HIIT-træning: Ja
- Yoga-træning: Ja
- Pilates-træning: Ja
- Automatisk gentagelser: Ja

Trænings-, planlægnings- og analysefunktioner:
- Tilpasningsmuligheder for datasider: Ja
- Downloadbare træningsplaner: Ja
- Kursusvejledning: Ja
- Pulszoner: Ja
- Pulsalarmer: Ja
- Pulskalorier: Ja
- % af maks. puls: Ja
- % af hjertefrekvensreserve: Ja
- Gendannelsestid: Ja
- Automatisk maks. puls: Ja
- Race Glance/Widget: Ja
- Hrv-status: Ja
- Pulsoverførsel (overfører pulsdata via ANT+® til parrede enheder): Ja
- Respirationshastighed (under træning): Kun yoga og vejrtrækningsøvelser
- GPS-hastighed og afstand: Ja
- Tilpasningsmuligheder for aktivitetsprofiler: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervaltræning: Ja
- Avancerede træningsprogrammer: Ja
- Hrm-løbehastighed og -distance: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Manuel Lap: Ja
- Pausetimer: Ja
- Indstillede lap-alarmer: Ja
- VO2 max (løb): Ja
- VO2 max (trailløb): Ja
- Træningseffekt: Ja
- Træningseffekt (anaerob): Ja
- Primær fordel (træningseffektetiketter): Ja
- Taleprompter: Ja
- Sluttid: Ja
- Tænd/sluk for berøring og/eller knapper: Ja
- Aktivitetshistorik på uret: Ja
- Physio Trueup: Ja

Løbefunktioner:
- GPS-baseret afstand, tid og tempo: Ja
- Løbedynamik: Ja
- Vertikal oscillation og forholdet mellem dem: Ja
- Kontakttid med underlaget og balance: Ja (men ikke balance)
- Skridtlængde (i realtid): Ja
- Trådfrekvens (giver antallet af skridt pr. minut i realtid): Ja
- Løbekraft: Ja
- Pacepro™-tempostrategier: Ja
- Løbetræningsprogrammer: Ja
- Løbeforudsigelse: Ja
- Løbeforudsigelse for specifikke ruter og vejrforhold: Ja
- Fodpod-kompatibel: Ja
- Løb/gang/stående-registrering: Ja

Friluftsaktiviteter:
- Punkt-til-punkt-navigation: Ja
- Brødets krummer i realtid: Ja
- Tilbage til start: Ja
- Tracback®: Ja
- Ultratrac-tilstand: Ja
- Højdeprofil: Ja
- Afstanden til destinationen: Ja
- Samlet stigning/nedstigning: Ja
- Pausetimer (kun ultraløb): Ja
- Automatisk pause: Ja
- Fremtidig højdeprofil: Ja
- Arealberegning: Ja(Via Connect Iq™)
- Fiskeprognose: Ja (Via Connect Iq™)
- Sol- og måneinformation: Ja (Via Connect Iq™)

Cykelfunktioner:
- Ruter: Ja
- Alarmer (udløser alarm, når du når mål, herunder tid, distance, puls eller kalorier): Ja
- Kompatibel med Varia™ Radar (bagudrettet radar): Ja
- Kompatibel med Varia™ Lys: Ja
- Hastigheds- og kadencesensorunderstøttelse (med sensor): Ja

Svømmefunktioner:
- Åbne vandsvømmemetrikker (distance, tempo, svømmetag/frekvens, svømmetaglængde, svømmeeffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
- Pool svømmemetrikker (længder, distance, tempo, svømmetag, svømmeeffektivitet (Swolf), kalorier): Ja
- Detektion af svømmetagtype (crawl, rygcrawl, brystsvømning, butterfly) (kun pool svømning): Ja
- Drill-logning (kun pool svømning): Ja
- Grundlæggende hviletimer (fra 0) (kun pool svømning): Ja
- ´´Gentag på´´ hviletimer (kun pool svømning): Ja
- Automatisk hvile (kun pool svømning): Ja
- Tids- og distancealarmer: Ja
- Nedtællingstart (kun pool svømning): Ja
- Undervandspulsmåling på håndleddet: Ja

Børneaktivitetssporingsfunktioner:
- Toe-To-Toe™ Udfordringer-app: Ja (Valgfri Connect Iq Toe-To-Toe™ Udfordringer-app)

I kassen:
- Forerunner 165 løbeur
- USB-C opladnings-/datakabel
- Dokumentation

Kompatible enheder:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight