Garmin Reloj Forerunner 165

Je bent niet zomaar een hardloper. Je bent meer dan dat. Daarom heb je de Forerunner 165 nodig, de speciaal ontworpen GPS-hardloophorloge die je helpt je doelen te bereiken met gepersonaliseerde, adaptieve trainingsschem´s en een helder display om je vooruitgang te verlichten.


Functies:

- 1,2-inch kleurrijk AMOLED-scherm
- Tot 11 dagen batterijduur in smartwatch-modus
- Trainingsstatistieken en herstelinzichten
- Meer dan 25 ingebouwde gps- en indoor sport-apps
- Touchscreen en knoppen
- Muziek op je pols

Tempo, afstand, hartslag:
- Dit gebruiksvriendelijke GPS-hardloophorloge biedt de essentiële functies die je nodig hebt om je hardlopen naar een hoger niveau te tillen, waaronder GPS, tempo, afstand en polsslagmeting1.

Dagelijks voorgestelde trainingen:
- Krijg trainingen die voor jou zijn gemaakt. Ze passen zich na elke run aan om aan te sluiten bij je prestaties en herstel, evenals de komende races in je Garmin Connect™ smartphone-app-kalender.

Garmin coach:
- Krijg gratis adaptieve 5K-, 10K- en halve marathontrainingsschem´s van deskundige coaches om je te helpen een nieuwe uitdaging aan te gaan.

Race adaptieve training:
- Bereid je voor op je race met trainingstips, gepersonaliseerde dagelijkse voorgestelde trainingen en schattingen van de eindtijd op basis van de racedetails die je in Garmin Connect invoert.

Ochtendrapport:
- Ontvang een overzicht van je slaap1 en trainingsvooruitzichten zodra je wakker wordt, samen met de status van je HRV en het weer. Je kunt zelfs je rapport aanpassen om te laten zien wat je wilt zien.

Trainingseffect:
- Met trainingseffect kun je zien hoe je trainingen je conditie beïnvloeden en het belangrijkste voordeel van trainingsruns en trainingen begrijpen.

Plan:

Lange batterijduur:
- Met een batterijduur tot 11 dagen in smartwatch-modus en tot 19 uur in GPS-modus krijg je een completer beeld van je gezondheid en training.

Hersteltijd:
- Weet hoe lang je moet herstellen voor je volgende training met hoge inspanning op basis van je laatste training, evenals je algehele stress, slaap en dagelijkse activiteiten buiten trainingen.

Slaapmonitoring en slaapscore:
- Begrijp hoe je lichaam herstelt met de slaapscore, krijg een overzicht van je slaapstadia en krijg gedetailleerde inzichten voor een betere slaapkwaliteit1.

Body battery™ energiemonitoring:
- Volg je energieniveaus om de beste momenten voor activiteit en rust te vinden1. Krijg zelfs details en inzichten over hoe slaap, dutjes, activiteiten en stress je energie beïnvloeden.Routes:
- Maak of vind bestaande routes in de Garmin Connect app en van favoriete platforms van derden en synchroniseer ze rechtstreeks met je horloge.

Race predictor:
- Krijg een schatting van je tempo voor een 5K, 10K, halve marathon en zelfs een marathon.

Slaapdetectie:
- Volg of log automatisch je dutjes om te zien hoe ze je lichaam ten goede komen en wat de ideale tijd en duur ervan zou moeten zijn.

Vrouwengezondheidstracking:
- Volg en log je menstruatiecyclus of zwangerschap en ontvang informatie over oefeningen en voeding.

Voorbereiden:

Polsslagmeting:
- De continue meting van je hartslag helpt je te bepalen hoe hard je werkt tijdens activiteiten, zodat je de hele dag en nacht op de hoogte kunt blijven1.

Polsslaggebaseerde hardloopdynamica:
- Krijg metingen van cruciale hardloopstatistieken zoals pasfrequentie, paslengte, contacttijd met de grond en meer om je hardloopvorm te verbeteren.

Vo2 max:
- Bekijk je huidige fitnessniveau en volg veranderingen in de loop van de tijd om doelen te stellen, je voortgang te evalueren en meer.

Intensiteitsminuten:
- Volg je minuten met matige en intensieve activiteit om je doelen te helpen bereiken.

Hrv-status:
- Krijg een dieper inzicht in je algehele gezondheid, training en herstel door middel van hartslagvariabiliteit.

Audioprompts:
- Krijg meldingen om te weten hoe je presteert en word zelfs begeleid tijdens workouts.

Stresstracking:
- Ontdek of je een rustige, uitgebalanceerde of stressvolle dag hebt.

Pulse ox-sensor:
- Volg je zuurstofsaturatie in het bloed terwijl je wakker bent of slaapt2.

Crosstraining:
- Blader door de Garmin Connect app voor tientallen gratis HIIT-, kracht-, cardio-, yoga- en Pilates-workouts. Je kunt er zelfs je eigen workouts in maken en ze naar je horloge sturen.

Gezondheidsopname:
- Log een sessie van 2 minuten om belangrijke gezondheidsstatistieken op te nemen en genereer vervolgens een rapport om te delen met je zorgverlener.

Activiteitstracking:
- Houd je dagelijkse stappen, verbrande calorieën, beklommen verdiepingen en meer bij vanaf je pols1.

Fitnessleeftijd:
- Schat in hoe fit je bent in vergelijking met je werkelijke leeftijd.

Presteren:

Ingebouwde GNSS:
- Onze ingebouwde sensoren verbinden zich met meerdere satellietsystemen, zodat je kunt bijhouden waar je rent en nauwkeurige statistieken kunt krijgen, waaronder afstand en tempo.

Polsslaggebaseerde hardloopvermogen:
- Bekijk hoeveel kracht je op het pad of de weg aanbrengt, zodat je je inspanning kunt beheersen en je training kunt verfijnen.

Ingebouwde sport-apps:
- Maak gebruik van meer dan 25 ingebouwde activiteiten, waaronder fietsen, openwaterzwemmen, krachttraining en meer.Track running:
- Record accurate lap distances, and see your distances in meters.

Pacepro™ feature:
- Plan race-day strategy with GPS-based pace guidance for a selected course or distance.

Connect:

Music:
- Download songs and playlists from your Spotify, Deezer or Amazon Music accounts for phone-free listening with your wireless headphones.

Safety and tracking:
- If your watch senses that an incident occurred, it will send a message with your live location3. Or if you feel unsafe, you can do it manually.

Garmin pay™ contactless payments:
- Breeze through checkout lines or transit systems with participating providers.

Smart notifications:
- Receive emails, texts and alerts on your watch when paired with your iPhone® or Android™ smartphone.

Livetrack feature:
- Friends and family can follow your real-time location3 and view preplanned courses.

Garmin connect app:
- See your health and fitness information, connect with friends, and more.

Connect iq™ store:
- Add watch faces, data fields and apps to your paired watch.


Specificaties:

- Slaapscore en inzichten: Ja
- Batterijduur (Smartwatch-modus): Tot 11 dagen
- Dagelijkse voorgestelde trainingen: Ja (7 dagen)
- Pulse Ox Bloedzuurstof: Ja (Spot-Check, Tijdens slaap, Gedurende de dag)
- Garmin Pay™: Ja
- Muziekopslag: Ja
- Displaytype: Amoled (optionele Always-On-modus)
- Touchscreen: Ja
- Waterbestendigheid: 5 Atm

Algemeen:
- Lensmateriaal: Chemisch gehard glas
- Bezelmateriaal: Vezelversterkt polymeer
- Snelwisselbanden: Ja (20 mm, industriestandaard)
- Bandmateriaal: Siliconen
- Fysieke afmetingen: 43 x 43 x 11,6 mm Past om polsen met een omtrek van 126-203 mm
- Gewicht: 39 g
- Displaygrootte: 1,2´´ (30,48 mm)46 mm) Diameter
* Display Resolution: 390 x 390 pixels
* Color Display: Yes
* Large Font Option: Yes
* Charging Method: Garmin proprietary plug charger
* Memory/History: 4 GB

Battery Life:
* Smartwatch Mode: Up to 11 days
* Battery Saver Smartwatch Mode: Up to 20 days
* GPS-Only GPS Mode: Up to 19 hours
* All-Systems GPS Mode: Up to 17 hours

Clock Features:
* Time/Date: Yes
* GPS Time Sync: Yes
* Automatic Daylight Saving Time: Yes
* Alarm Clock: Yes
* Timer: Yes
* Stopwatch: Yes
* Sunrise/Sunset Times: Yes

Health & Wellness Monitoring:
* Wrist-Based Heart Rate (Constant, Every Second): Yes
* Daily Resting Heart Rate: Yes
* Abnormal Heart Rate Alerts: Yes (High and Low)
* Respiration Rate (24x7): Yes
* Fitness Age: Yes
* Body Battery™ Energy Monitor: Yes
* All-Day Stress: Yes
* Relaxation Reminders: Yes
* Relaxation Breathing Timer: Yes
* Breathwork: Yes
* Sleep: Yes (Advanced)
* Nap Detection: Yes
* Hydration: Yes (In Garmin Connect™ and optional Connect IQ™ widget)
* Women´s Health: Yes (In Garmin Connect™ and optional Connect IQ™ widget)
* Health Snapshot: Yes

Sensors:
* GPS: Yes
* GLONASS: Yes
* Galileo: Yes
* Garmin Elevate™ Wrist Heart Rate Monitor: Yes
* Pulse Ox Blood Oxygen Saturation Monitor: Yes
* Barometric Altimeter: Yes
* Compass: Yes
* Accelerometer: Yes
* Thermometer: Yes
* Ambient Light Sensor: Yes

Daily Smart Features:
* Connectivity: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
* Connect IQ™ (Downloadable Watch Faces, Data Fields, Widgets and Apps): Yes
* On-Device Connect IQ™ Store: Yes
* Smart Notifications: Yes
* Text Response/Reject Phone Call with Text (Android™ only): Yes
* View Images from Notifications on Watch (Android™ only): Yes
* Morning Report: Yes
* Calendar: Yes
* Weather Forecasts: Yes
* Real-time Settings Sync with Garmin Connect™ Mobile: Yes
* Battery Saver (Customizable Low Power Watch): Yes
* Controls Smartphone Music: Yes
* Plays and Controls Watch Music: Yes
* Find My Phone: Yes
* Find My Watch: Yes
* Pairs with Garmin Connect™ Mobile: Yes
* Smartphone Compatibility: iPhone®, Android™

Activity Profiles:
* Gym: Strength, HIIT, Cardio, Elliptical Training, Stair Stepping, Floor Climbing
* Wellness: Walking, Pilates, Yoga
* Indoor Running: Treadmill Running, Indoor Track Running, Virtual Running
* Outdoor Running: Running, Outdoor Track Running, Trail Running, Ultra Running
* Outdoor Recreation: Hiking
* Cycling: Biking,Indoor fietsen
- Zwemmen: Zwemmen in het zwembad, open water zwemmen
- Racketsporten: Tennis, Pickleball, Padel

Veiligheids- en trackingfuncties:
- Incidentdetectie tijdens bepaalde activiteiten: Ja
- Incidentdetectiemelding op de telefoon voor wearables: Ja
- Hulp: Ja
- Livetrack: Ja
- Live-evenement delen: alleen voor Android™

Activiteitstrackingfuncties:
- Stappenteller: Ja
- Bewegingswaarschuwingen (worden weergegeven op het apparaat na een periode van inactiviteit): Ja
- Automatisch doel (leert uw activiteitenniveau en stelt een dagelijks stappendoel in): Ja
- Verbrandde calorieën: Ja
- Klimmen: Ja
- Afgelegde afstand: Ja
- Intensiteitsminuten: Ja
- Trueup™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges-app: Ja (optionele Connect IQ-app)

Gym & Fitnessapparatuur:
- Cardio-workouts: Ja
- Krachttrainingen: Ja
- HIIT-trainingen: Ja
- Yoga-workouts: Ja
- Pilates-workouts: Ja
- Automatische herhalingstelling: Ja

Trainings-, plannings- en analysefuncties:
- Aangepaste gegevenspagin´s: Ja
- Downloadbare trainingsschem´s: Ja
- Routebegeleiding: Ja
- Hartslagzones: Ja
- Hartslagwaarschuwingen: Ja
- Hartslagcalorieën: Ja
- % hartslagmax: Ja
- % HRR: Ja
- Hersteltijd: Ja
- Automatische maximale hartslag: Ja
- Race Glance/Widget: Ja
- HR-status: Ja
- Hartslaguitzending (zendt hartslaggegevens uit via ANT+® naar gekoppelde apparaten): Ja
- Ademhalingsfrequentie (tijdens het sporten): alleen yoga en ademhalingsoefeningen
- GPS-snelheid en afstand: Ja
- Aangepaste activiteitenprofielen: Ja
- Auto Pause®: Ja
- Intervaltraining: Ja
- Geavanceerde trainingen: Ja
- HR-hardloopsnelheid en afstand: Ja
- Auto Lap®: Ja
- Handmatige ronde: Ja
- Pauzetimer: Ja
- Instelbare rondewaarschuwingen: Ja
- VO2 Max (hardlopen): Ja
- VO2 Max (trailrun): Ja
- Trainingseffect: Ja
- Trainingseffect (anaëroob): Ja
- Primair voordeel (labels voor trainingseffecten): Ja
- Audioprompts: Ja
- Eindtijd: Ja
- Touch- en/of knopvergrendeling: Ja
- Activiteitsgeschiedenis op de smartwatch: Ja
- Physio Trueup: Ja

Hardloopfuncties:
- GPS-afstand, tijd en tempo: Ja
- Hardloopdynamiek: Ja
- Verticale oscillatie en verhouding: Ja
- Contacttijd met de grond en balans: Ja (maar niet balans)
- Spronglengte (in realtime): Ja
- Frequentie (geeft het aantal stappen per minuut in realtime weer): Ja
- Hardloopvermogen: Ja
- Pacepro™-tempostrategieën: Ja
- Hardlooptrainingen: Ja
- Racepredictor: Ja
- Racepredictor voor een specifiek parcours en weer: Ja
- Foot Pod-compatibel: Ja
- Detectie van hardlopen/wandelen/staan: Ja

Buitenrecreatie:
- Punt-tot-punt-navigatie: Ja
- Broodkruimelpad in realtime:Ja
- Terug naar startpunt: Ja
- Tracback®: Ja
- Ultratrac-modus: Ja
- Hoogteprofiel: Ja
- Afstand tot bestemming: Ja
- Totaal stijgen/dalen: Ja
- Pauzetimer (alleen voor ultralopen): Ja
- Automatische pauze: Ja
- Toekomstig hoogteprofiel: Ja
- Bereik berekenen: Ja (via Connect IQ™)
- Visvoorspelling: Ja (via Connect IQ™)
- Informatie over zon en maan: Ja (via Connect IQ™)

Functies voor fietsen:
- Koersen: Ja
- Alarmen (waarschuwingen die afgaan als u doelen bereikt, zoals tijd, afstand, hartslag of calorieën): Ja
- Compatibel met Varia™ Radar (achteruitkijkradar): Ja
- Compatibel met Varia™ Lights: Ja
- Ondersteuning voor snelheids- en cadanssensoren (met sensor): Ja

Functies voor zwemmen:
- Openwaterzwemgegevens (afstand, tempo, slagfrequentie/aantal, slagafstand, zwemefficiëntie (Swolf), calorieën): Ja
- Zwembadzwemgegevens (lengtes, afstand, tempo, slagfrequentie, zwemefficiëntie (Swolf), calorieën): Ja
- Detectie van slagtype (vrij zwemmen, rugslag, schoolslag, vlinderslag) (alleen voor zwemmen in het zwembad): Ja
- Oefeningen registreren (alleen voor zwemmen in het zwembad): Ja
- Basispauzetimer (vanaf 0) (alleen voor zwemmen in het zwembad): Ja
- ´´Herhaal op´´-pauzetimer (alleen voor zwemmen in het zwembad): Ja
- Automatische pauze (alleen voor zwemmen in het zwembad): Ja
- Alarmen voor tijd en afstand: Ja
- Achterwaartse start (alleen voor zwemmen in het zwembad): Ja
- Hartslagmeting aan de pols onder water: Ja

Functies voor het bijhouden van de activiteit van kinderen:
- Toe-Toe™ Challenges-app: Ja (optionele Connect IQ Toe-Toe™ Challenges-app)

In de doos:
- Forerunner 165 hardloophorloge
- USB-C-oplaad-/datakabel
- Documentatie

Compatibele apparaten:
- Varia™ eRTL615
- Varia™ RCT715
- Varia™ RTL510
- Varia™ RTL515
- Varia™ RVR315
- Varia™ UT800 Smart Headlight