Garmin Reloj Instinct 3 45 mm Solar

Instinct 3 er det robuste GPS-smartur, der er designet til at blive båret gennem alt. Følg din, uanset hvor eventyret fører hen.
- Ubegrænset batterilevetid i smartwatch-tilstand med solopladning
- Detaljerede sundheds- og velværefunktioner
- Smarte notifikationer
- Indbygget lommelygte
- Robust design
- Multi-bånd GPS med SatIQ™-teknologi

Funktioner:

Solopladning:
- Få ubegrænset batterilevetid i smartwatch-tilstand med solopladning.

Robust Design:
- Udforsk med selvtillid med et robust design, inklusive en 0.9-tommers skærm, en metalforstærket kant på 45 mm og en ridsefast skærm.

Indbygget Lommelygte:
- Se og bliv set med en indbygget lommelygte med varierende intensiteter og et alternativt rødt lys.

24/7 sundheds- og velværeovervågning:
- Tag dristige skridt med sundhedsovervågningsfunktioner, herunder pulsmåling, avanceret søvnovervågning, Pulse Ox3 og meget mere.
- Modtag e-mails, tekstbeskeder og notifikationer på dit ur, når det er parret med din kompatible Apple® eller Android™ smartphone.

Multi-bånd GPS med SatIQ:
- Naviger med selvtillid med multi-bånd GPS, der har SatIQ-teknologi, som leverer overlegen positionering og optimerer batterilevetiden.

Sundhed og Velvære:

Daglige bevægelser:
- Hold styr på dine daglige skridt, forbrændte kalorier, klatrede etager og meget mere fra dit håndled.

HRV-status:
- Få en dybere forståelse af din generelle sundhed gennem hjertefrekvensvariabilitet, mens du sover.

Håndledsbaseret pulsmåling:
- Instinct 3 sporer din hjertefrekvens, så du kan være opdateret hele dagen og natten.

Stresssporing:
- Find ud af, om du har en rolig, afbalanceret eller stressende dag.

Morgenrapport:
- Modtag et overblik over din søvn, restitution, daglige kalender, HRV-status og meget mere, så snart du vågner. Du kan endda tilpasse din rapports tema, de viste data og meget mere.

Health Snapshot:
- Log en 2-minutters session for at registrere vigtige sundhedsstatistikker, og generer derefter en rapport, du kan dele med din sundhedsudbyder.

Pulse Ox Sensor:
- Spor din blodiltmætning, mens du er vågen eller sover.

Mindful Breathing:
- Start en vejrtrækningsaktivitet for at spore din stress og respiration.

Respiration:
- Se, hvordan du trækker vejret hele dagen og natten.

Hydrering:
- Log dit daglige væskeindtag som en påmindelse om at holde dig hydreret.

Fitnessalder:
- Estimér, hvor fit du er sammenlignet med din faktiske alder.

Nap Detection:
- Spor eller log automatisk dine lure for at se, hvordan de gavner din krop, og den ideelle tid og varighed, de bør have.

Smart Wake Alarm:
- Vågn mere opfrisket. Smart wake alarm vækker dig blidt på det optimale tidspunkt.

Kvinder Sundhedssporing:
- Spor din menstruationscyklus eller graviditet for at få trænings- og ernæringsvejledning.

Åndedrætsvariationer:
- For et tættere indblik i dit helbred hjælper åndedrætsvariationsfunktionen dig med at forstå skift i dine åndedrætsmønstre, mens du sover5. Disse skift kan være relateret til miljøet, alkohol eller potentielle søvnforstyrrelser som f.eks. søvnapnø.

Livsstilslogning:
- Log adfærd – såsom indtag af koffein og alkohol – og se rapporter om, hvordan de påvirker dit helbred i Garmin Connect™-appen.

Ernæring i Garmin Connect™-appen:
- Spor nemt kalorier og makronæringsstoffer, få personlige ernæringsanbefalinger og se rapporter for at følge dine fremskridt mod dine mål med en Garmin Connect+ plan.

Aktivitetssporing:

Indbyggede sportsapps:
- Spor aktiviteter, herunder cykling, svømning i åbent vand, styrketræning og meget mere.

Garmin Coach:
- Træn til et arrangement, opnå en milepæl, eller forbedr din kondition med Garmin Coach træningsplaner for løbere og cyklister.

Oprettelse af træningspas:
- Opret trin-for-trin træningspas med over 1.600 øvelser i Garmin Connect™-appen, og send dem direkte til dit ur.

Intensiv minutter:
- Spor dine moderate og kraftige aktivitetsminutter.

Vo2 Max:
- Se dit nuværende konditionsniveau, og spor ændringer over tid for at sætte mål, evaluere fremskridt og meget mere.

Højde- og varmeatmosfærisering:
- Se, hvordan du klarer dig i den aktuelle højde eller varme baseret på dine sundhedsmetrikker.

Hiit-træningspas:
- Spor dine Hiit-træningspas, herunder Amrap, Emom, Tabata eller brugerdefinerede træningspas.

Daglige foreslåede træningspas:
- Se hele din uges daglige foreslåede træningspas, som tilpasser sig efter hvert løb eller cykeltur.

Restitutionstid::
- Ved, hvor lang tid du skal restituere før din næste højintensitets træningspas baseret på din seneste træning.

Rucking-aktivitet:
- En dedikeret rucking-aktivitetsprofil giver dig mulighed for at indtaste pakke vægt.

Lastbilkørsel:
- For professionelle lastbilchauffører, nyd funktioner designet til at fremme en sund livsstil og forenkle de daglige opgaver på vejen.

Bliv Forbundet:

Garmin Connect:
- Se dine sundheds- og konditionsoplysninger, opret forbindelse til venner og meget mere – i denne gratis app uden abonnement.

Garmin Messenger™ App:
- Kommuniker via tovejs tekstbeskeder6 på dit håndled.
- Modtag e-mails, tekstbeskeder og notifikationer på dit ur, når det er parret med din kompatible Apple eller Android smartphone.

Garmin Pay™ Kontaktløse Betalinger:
- Kom nemt igennem betalingslinjer eller transportsystemer med deltagende udbydere.

Sikkerheds- og sporingsfunktioner:
- Hvis du føler dig utryg, eller hvis dit ur registrerer en hændelse, sender dit ur en besked med din live position7.

Connect Iq™ Store:
- Tilføj urskiver, datafelter og apps til dit parrede ur.

Livetrack Funktion:
- Venner og familie kan følge din realtidsposition7 og se forudplanlagte ruter.

Abc-sensorer:
- Naviger din næste sti med en altimeter, barometer og 3-akset elektronisk kompas.

Garmin Share:
- Brug denne funktion til nemt at dele gemte placeringer, ruter og træningspas med venners kompatible Garmin-enheder.

Specifikationer:
- Søvnscore og indsigt: Ja
Batterilevetid (smartwatch-tilstand):
- Op til 28 dage
- Ubegrænset med solenergi
- Pulse Ox Blodiltmætning: Ja
- LED-lommelygte: Ja
- Garmin Pay™: Ja
- Multi-bånd GPS: Ja
- Træningsberedskab: Ja
- Træningsstatus: Ja
- Urskærmtype: Monokrom, sollys-synlig, transflektiv memory-in-pixel (MIP)
- Solopladning: Ja
- Vandtæthedsklassificering: 10 ATM

Generelt:
- Remmateriale: Silikone
- Linsemateriale: Power Glass™
- Bezelmateriale: Fiberforstærket polymer/aluminium
- Kassemateriale: Fiberforstærket polymer
- QuickFit™ urrem kompatibel: Ja (22 mm)
- Fysiske mål: 45x45 x 14.9 mm
- Passer til håndled med en omkreds på 137-204 mm
- Vægt: 52 g
- Skærmstørrelse: Brugerdefineret, to-vinduesdesign; 23x23 mm (0.9″ x 0.9″)
- Skærmopløsning: 176x176 pixels
- Batteritype: Lithium-ion

Batterilevetid:
- Smartwatch: Op til 28 dage/ubegrænset med solenergi
- Batterisparetilstand: Op til 65 dage/ubegrænset med solenergi
- Kun GPS: Op til 40 timer/130 timer med solenergi
- Alle satellitsystemer: Op til 28 timer/50 timer med solenergi
- Alle satellitsystemer + Multi-bånd: Op til 24 timer/40 timer med solenergi
- Maks batteri GPS: Op til 100 timer/ubegrænset med solenergi
- Ekspedition GPS: Op til 36 dage/ubegrænset med solenergi
- Solopladning, forudsat heldagsslitage med 3 timer pr. dag udendørs i 50.000 lux forhold
- Solopladning, forudsat brug i 50.000 lux forhold
- Solopladning, forudsat brug i 50.000 lux forhold; forudsat typisk brug med SatIQ-teknologi
- Opladningsmetode: Garmin proprietær stikoplader
- Hukommelse/historik: 128 MB

Urfunktioner:
- Tid/dato: Ja
- GPS tidssynkronisering: Ja
- Automatisk sommertid: Ja
- Alarmur: Ja
- Timer: Ja
- Stopur: Ja
- Solopgang/solnedgangstider: Ja

Sundheds- og velværeovervågning:
- Håndledsbaseret pulsmåling (konstant, hvert sekund): Ja
- Hvilepuls: Ja
- Alarmer for unormal hjertefrekvens: Ja (høj og lav)
- Respirationsfrekvens: Ja
- Fitnessalder: Ja
- Body Battery™ Energimonitor: Ja
- Hel dags stress: Ja
- Afslapningspåmindelser: Ja
- Afslapningsvejrtræknings-timer: Ja
- Vejrtrækningsøvelser: Ja
- Søvn: Ja (Avanceret)
- Søvncoach: Ja
- Åndedrætsvariationer: Ja
- Registrering af lur: Ja
- Hydrering: Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Kvinders sundhed - Ja (i Garmin Connect™ og valgfri Connect IQ™-widget)
- Health Snapshot: Ja
- Sundhedsstatus: Ja

Sensorer:
- GPS: Ja
- GLONASS: Ja
- Galileo: Ja
- SatIQ™ Teknologi: Ja
- Garmin Elevate™ håndleds-pulsmåler: Ja
- Pulse Ox Blodiltmåler: Ja
- Barometrisk højdemåler: Ja
- Kompas: Ja
- Gyroskop: Ja
- Accelerometer: Ja
- Termometer: Ja

Daglige smarte funktioner:
- Forbindelse: Ja Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (downloadbare urskiver, datafelter og apps): Ja
- On-device Connect IQ™ Store: Ja
- Tekstsvar/afvis opkald med tekst (kun Android™): Ja
- Morgenrapport: Ja
- Kalender: Ja
- Vejrudsigt: Ja
- Realtidssynkronisering med Garmin Connect™ mobil: Ja
- Batterisparetilstand – brugerdefinerbar lavenergiur: Ja
- Kontroller smartphone-musik: Ja
- Find min telefon: Ja
- Find mit ur: Ja
- Kompatibel med Garmin Messenger-appen: Ja
- VIRB® kamerafjernbetjening: Ja
- Smart trænerkontrol: Ja
- Kompatibel med Garmin Connect™ Mobile: Ja
- Smartphone-kompatibilitet: iPhone®, Android™: Ja
- Garmin Share: Ja
- Adgangskode: Ja

Trænings- og træningsplaner:
- Daglige foreslåede træningspas – Løb (baseret på tempo og puls): Ja
- Daglige foreslåede træningspas – Cykling (baseret på tempo og puls): Ja
- Garmin Running Coach Eksperter: Ja
- Garmin Coach – Foruddefinerede cykelplaner: Ja
- Kardiotræningspas: Ja
- Styrketræningspas: Ja
- HIIT-træningspas: Ja
- Yoga-træningspas: Ja
- Pilates-træningspas: Ja

Aktivitetsprofiler:
- Gym: Styrke, HIIT, Cardio, Elliptisk træning, Trappetrin, Etageklatring, Indendørs roning
- Multisport: Triathlon
- VELVÆRE: Gåture, Indendørs gåture, Pilates, Yoga
- INDENDØRS LØB: Løbebånd, Indendørs bane, Virtuel løb
- Udendørs løb: Løb, Udendørs bane, Trail løb, Forhindringsløb
- Udendørs rekreation: Vandreture, Klatring indendørs, Bouldering, Klatring, Jagt, Ridning, Golf, Disc Golf, Bueskydning
- Svømning: Pool svømning, Svømning i åbent vand
- På vandet: Stand Up Paddleboarding, Roning, Kajakroning, Surfing, Kiteboarding, Vindsurfing, Fiskeri, Bådfart, Vandsport, Snorkling, Wakeboarding, Wakesurfing, Tubing, Whitewater
- Motorsport: Motorcykling, Overlanding, Motocrossing, ATVing, Snescooterkørsel
- Ketsjersport: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Bordtennis, Padel, Platform Tennis, Racquetball
- Sne & Vinter: Skiløb, Snowboarding, Backcountry Snowboarding, XC Klassisk skiløb, XC Skate skiløb, Backcountry skiløb, Skøjteløb, Sneskovandring
- Sportsprofiler: Basketball, Volleyball, Hockey, Ishockey, Fodbold, Amerikansk fodbold, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Cricket, Softball, Baseball
- I ringen: Boksning, Mixed martial arts
- Andre aktivitetsprofiler: Taktisk, Inline skating

Sikkerheds- og sporingsfunktioner:
- Registrering af hændelser under udvalgte aktiviteter: Ja
- Registrering af hændelser alarm på telefon for wearables: Ja
- Assistance: Ja
- Deling af live-begivenheder: Ja

Taktiske funktioner:
- Dobbelte gitterkoordinater: Ja
- XERO™ Lokationer: Ja

Spilfunktioner:
- Spilaktivitet: Ja
- GameOn™ app kompatibel: Ja

Aktivitetssporing funktioner:
- Skridttæller: Ja
- Bevægelsesalarmer (vises på enheden efter en periode med inaktivitet; gå et par minutter for at nulstille den): Ja-
- Automatisk mål (lærer din aktivitetsniveau og tildeler et dagligt skridtmål): Ja
- Forbrændte kalorier: Ja
- Klatrede etager: Ja
- Tilbagelagt distance: Ja
- Intensiv minutter: Ja
- TrueUp™: Ja
- Move IQ™: Ja
- Garmin Connect™ Challenges app: Ja (valgfri Connect IQ app): Ja
- Automatisk registrering af gentagelser: Ja

Trænings-, planlægnings- og analysefunktioner:
- Brugerdefinerede skærme: Ja
- Downloadbare træningsplaner: Ja
- Rutevejledning
- HR-zoner: Ja
- HR-alarmer: Ja
- HR-kalorier: Ja
- % HR Max: Ja
- % HRR: Ja
- Restitutionstid: Ja
- Auto Max HR: Ja
- Race oversigt/widget: Ja
- HRV-status: Ja
- HR-udsendelse (sender HR-data via ANT+® til parrede enheder): Ja
- Respirationsfrekvens (under træning): Ja (med kompatibelt tilbehør): Ja
- GPS-hastighed og distance: Ja
- Brugerdefinerede aktivitetsprofiler: Ja
- Auto Pause® automatisk timerstop: Ja
- Intervaltræning: Ja
- Forbedret interval (inkluderer åbne gentagelser, data side til intervaller, hvileskærm og automatisk registrering): Ja
- Avancerede træningspas: Ja
- Strømtilstande – brugerdefinerbare batteriindstillinger under aktivitet: Ja
- HRM løbende tempo og distance: Ja
- Auto Lap® intervalsporingsfunktion: Ja
- Manuel lap: Ja
- Hviletimer: Ja
- Konfigurerbare lap-alarmer: Ja
- Varme- og højdeakklimatisering: Ja
- VO2 Max (Løb): Ja
- VO2 Max (Trail Løb): Ja
- Belastningsforhold: Ja
- Træningsbelastning: Ja
- Træningsbelastningsfokus: Ja
- Træningseffekt: Ja
- Træningseffekt (Anaerob): Ja
- Primær fordel (Træningseffekt etiketter): Ja
- Træningsfordel: Ja
- Brugerdefinerede alarmer: Ja
- Stemmealetér: Ja
- Multisport auto-overgang: Ja
- Sluttid: Ja
- Virtuel partner: Ja
- Løb en aktivitet: Ja
- Multisport: Ja
- Berørings- og/eller knaplås: Ja
- Genveje: Ja
- Automatisk rulning: Ja
- Aktivitetslog på ur: Ja
- Physio TrueUp: Ja
- Forenet træningsstatus: Ja

Løbefunktioner:
- GPS-baseret distance, tid og tempo: Ja
- Løbedynamik: Ja
- Vertikal oscillation og forhold: Ja
- Jordkontakt tid og balance: Ja (GCT balance med tilbehør)
- Skridtlængde (realtid): Ja
- Kadence (giver realtidsantal skridt pr. minut): Ja
- Løbekraft: Ja
- Stigningsjusteret tempo: Ja
- Ydeevneforhold: Ja
- Mælkesyretærskel: Ja (med kompatibelt tilbehør)
- PacePro™ pacing strategier: Ja
- Løbetræningspas: Ja
- Trail løb auto stigning: Ja
- Løbsforudsigelse: Ja
- Fod pod kapabel: Ja
- Løb/gå/stå registreringsfunktion: Ja

Golf funktioner:
- Yardage til F/M/B (distance til front, midt og bag af green): Ja
- Yardage til layups/doglegs: Ja
- Måler skuddistance (beregner præcis yardage for skud fra hvor som helst på banen): Manuel
- Digital scorecard:
- Statistiksporing (slag, putts pr. runde, greens og fairways ramt): Ja
- Garmin AutoShot™: Ja
- Auto CourseView opdateringer: Ja
- Green View med manuel pindposition: Ja
- Farer og banemål: Ja
- Rundetimer/kilometertæller: Ja
- Automatisk klubsporing kompatibel (kræver tilbehør): Ja
- Parres med Garmin Golf app: Ja
- Turnering lovlig: Ja

Udendørs rekreation:
- Punkt-til-punkt navigation: Ja
- Brødkrummesti i realtid: Ja
- Tilbage til start: Ja
- TracBack®: Ja
- UltraTrac-tilstand: Ja
- Referencepunkt: Ja
- Højde profil: Ja
- Distance til destination: Ja
- Barometrisk trendindikator med stormvarsel: Ja
- Vertikal hastighed: Ja
- Samlet stigning/fald: Ja
- Fremtidig højdeplot: Ja
- GPS-koordinater: Ja
- Sight ´N Go: Ja
- Arealberegning: Ja
- Forventet waypoint: Ja
- Sol- og måneinformation: Ja
- Ekspedition GPS-aktivitet: Ja
- Tidevand: Ja
- Tidevandsoversigt: Ja

Cykelfunktioner:
- Ruter: Ja
- Cykellap og cykellap maksimal effekt (med effektmåler): Ja
- Løb en aktivitet: Ja
- Alarmer (udløser alarm, når du når mål, herunder tid, distance, puls eller kalorier): Ja
- FTP (Functional Threshold Power): Ja
- MTB Grit & Flow: Ja
- Avanceret cykeldynamik: Ja
- Kompatibel med Vector™ og Rally™ (effektmålere): Ja
- Kompatibel med Varia Vision™ (hovedmonteret display): Ja
- Kompatibel med Varia™ radar (bagudvendt radar)
- Kompatibel med Varia™ lys: Ja
- Hastigheds- og kadencesensor understøttelse (med sensor): Ja
- Effektmåler kompatibel: Ja

Svømmefunktioner:
- Svømmemålinger i åbent vand (distance, tempo, slagantal/rate, slagdistance, svømmeeffektivitet (SWOLF), kalorier): Ja
- Poolsvømmemålinger (længder, distance, tempo, slagantal, svømmeeffektivitet (SWOLF), kalorier): Ja
- Registrering af slagtype (freestyle, rygcrawl, brystsvømning, butterfly) (kun poolsvømning): Ja
- Træningslogning (kun poolsvømning): Ja
- Grundlæggende hviletimer (op fra 0) (kun poolsvømning): Ja
- ´Gentag om´ hviletimer (kun poolsvømning): Ja
- Automatisk hvile (kun poolsvømning): Ja
- Tids- og distancealarmer: Ja
- Nedtællingsstart: Ja
- Poolsvømmetræningspas: Ja
- Undervands håndledsbaseret pulsmåling: Ja
- Puls fra ekstern HRM (realtid under pauser, interval- og sessionsstatistikker under pauser, og automatisk download af puls efter svømning): Ja

Kompatible enheder:
- Alpha® 200i K
- Alpha® 300
- Alpha® 300i K
- Approach® CT10, komplet sæt
- Approach® CT10, Startpakke
- Atemos 100/K 5 Bundle
- Atemos 50 og K 5
- GPSMAP® 66i
- GPSMAP® 67
- GPSMAP® 67i
- GPSMAP® H1
- GPSMAP® H1i Plus
- Inreach® Messenger Plus
- Inreach® Mini
- Inreach® Mini 2
- Inreach® Mini 3
- Inreach® Mini 3 Plus
- Inreach® Mini Marine Bundle
- Montana® 700
- Montana® 700i
- Montana® 750i
- Rally™ XC100
- Rally™ XC200
- Varia™ Bagudvendt Cykelradar
- Varia™ RTL510
- Varia™ RVR315
- Varia™ Smarte Cykellygter
- Varia™ UT800 Smart Forlygte
- VIRB® 360
- VIRB® Ultra 30

I æsken:
- Instinct 3 – 45 mm, Solur med silikonearmbånd
- Opladnings-/datakabel
- Dokumentation