Återhämtning och vård vid cykling

Vad behöver jag veta om att ta hand om cyklister?

Alimentation är processen att tillhandahålla mat och näringsämnen. Att ha en mångfald av frukter, konsumera rätt måltider, inklusive spannmål, fiber, nötter och grönsaker, och begränsa mängden olja, socker och krydda du äter stöds alla för alimentation. Varumärkena som är kända för alimentationsprodukterna är Nutrisport , FullGas , Born Fruits .

Kosttillskott och sporttillskott

Kosttillskott och sporttillskott används vanligtvis av idrottsmän för att öka prestanda. Vissa används vanligtvis av uthållare och kroppskonkurrenter som kreatin, proteintillskott och vitaminer, och andra används för att öka idrottarnas styrka. För att göra det bästa på idrottsområdet använder idrottsmän sporttillskott. Du kan enkelt köpa kosttillskott och sporttillskott från Elite , Powerbar , 226ERS , Nutrisport.

Första hjälpen och tejpning

Första hjälpen och tejpning är mycket viktigt inom sportområdet. Första hjälpen är det inledande och snabba hjälp som ges till alla som skadar antingen en trivial eller allvarlig skada. Tejpning är en typ av tryckkänsligt tejp som används vid sårförband och första hjälpen för att ta tag i ett bandage. Varumärkena som är kända för första hjälpen och tejpningsprodukter är CMP , Vaude , Raidlight , LifeSystems , Tatonka .

Personlig vård

Personlig vård innebär allt som utförs åt dig som är privat. Detta kan inkludera personlig hygien. Personlig vård är användarprodukter som används inom personlig hygien och skönhetsvård. Personlig vård täcker produkter som rengöringskuddar, cologner, deodorant, ansikts och vävnad etc. Du kan köpa personligvårdsprodukter från Assos , Muc Off , Eltin .

Sportkrämer

Sportkrämer är krämer eller salvor som används för att läka och lindra skador. De används normalt för sår, brända områden och smärtsamma muskler. Sportkräm kan hjälpa människor att känna sig avslappnade. Du kan köpa sportkrämerna från Elite, Assos Castelli , Brooks England .